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上火后會引起許多不適的癥狀出現(xiàn)，比如咳嗽、口角生瘡、牙齦腫痛等。當(dāng)出現(xiàn)牙齦腫痛的時候，都不能好好的吃飯，所以會讓患者特別痛苦，那么上火牙齦腫痛怎么辦呢？

一、食療
　　1.因為上火導(dǎo)致的牙齦腫痛時可以采取食療的方法緩解癥狀，首先是用綠豆、甘草煮水，去渣后吃豆喝湯，每天兩次，可以有效的緩解牙齦腫痛癥狀。
　　2.其次是用蕎麥根和紅糖加水煎煮，對于小兒的牙齦腫痛有很好的效果。
　　3.第三是用豬肉和水芹鮮根加水煎煮，堅持食用也能治療牙齦腫痛。
　　4.第四是用骨碎補(bǔ)，豬腰子加上少量的食鹽加水燉煮，吃肉喝湯，每天一劑，對于牙齦腫痛、牙齒松動等癥狀都有一定的療效。
　　二、按摩
　　1.因為上火導(dǎo)致的牙齦腫痛，也可以通過按摩的方法來緩解癥狀，比如按摩合谷穴，堅持按摩這個穴位可以起到很好的疏風(fēng)止痛、通絡(luò)開竅的作用，對于牙齦腫痛有很好的緩解作用。
　　2.在按壓穴位的時候要有一定的力度，讓穴位下面感覺到酸麻脹為止，一般右側(cè)的牙齦腫痛可以按摩左手手上的合谷穴，左側(cè)的牙齦腫痛可以按摩右手上的合谷穴。

三、漱口
　　1.溫茶水漱口
　　因為上火引起的牙齦腫痛，可以在飯后用溫茶水漱口，對癥狀也有一定的緩解作用。
　　2.絲瓜汁漱口
　　牙齦腫痛的時候，可以用鮮嫩的絲瓜榨汁漱口，也有緩解的作用。
　　3.濃鹽水漱口
　　因為濃鹽水有殺菌消炎的作用，牙齦腫痛的時候，可以多次用濃鹽水含漱，可以緩解腫痛癥狀。

四、中藥調(diào)理
　　上火引起牙齦腫痛也可以服用中藥調(diào)理，但是首先要分清是實火還是虛火引起的，如果是實火引起的牙齦腫痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用清熱瀉火的藥，比如大黃、黃柏、黃連等。再加上清熱解毒的連翹、金銀花等，效果很好。如果是虛火導(dǎo)致的牙齦腫痛，可以應(yīng)用滋陰的中藥，比如麥冬、天冬、生地、玄參、女貞子等。