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有些人脾胃不好，在飲食上稍微不注意，吃生冷寒涼、辛辣刺激的食物時(shí)，腸炎就會(huì)發(fā)作，出現(xiàn)拉肚子的癥狀，那么經(jīng)常拉肚子怎么辦呢？

一、飲食調(diào)理
　　1.多吃好消化的食物
　　經(jīng)常拉肚子的人在飲食上需要多注意，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖孟容^軟爛，少渣的食物，這樣可以減少胃腸的蠕動(dòng)，讓腹瀉癥狀得到緩解，比如雞蛋，細(xì)掛面，爛米粥等，水果和蔬菜含粗纖維多，最好少吃，以免加重拉肚子的癥狀。
　　2.多吃能止瀉的食物
　　經(jīng)常拉肚子的人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯兄篂a作用的食物，比如薏仁、山藥、烏梅、蘋果、蓮子、火腿、烏雞等，這樣也能很好的減輕拉肚子癥狀。
　　3.適當(dāng)?shù)目刂浦緮z取量
　　脾胃不好的人，平時(shí)要少吃一些油炸食物，比如油條等，也要少吃奶油、核桃仁等脂肪含量高的食物，這類食物不好消化，脾胃不好的人吃多了，會(huì)導(dǎo)致拉肚子的癥狀更加嚴(yán)重。

4.少吃容易產(chǎn)氣的食物
　　經(jīng)常拉肚子的人，結(jié)腸內(nèi)壁的彈性會(huì)變得比較差，如果此時(shí)多吃大豆、白薯等容易產(chǎn)氣的食物，會(huì)導(dǎo)致腸擴(kuò)張或者潰瘍、穿孔等并發(fā)癥。
　　5.不要吃生冷瓜果
　　經(jīng)常拉肚子的人，少吃生冷寒涼的食物，所以水果、海鮮類的食物最好少吃，以免拉肚子的癥狀更加嚴(yán)重。

　　二、藥物治療
　　1.地衣芽孢桿菌活菌膠囊
　　經(jīng)常拉肚子的人可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用地衣芽孢桿菌活菌膠囊，這種藥物對(duì)于急慢性腸炎，腸道菌群失調(diào)等原因?qū)е碌睦亲樱加幸欢ǖ闹委熥饔谩?br/>　　2.腸炎寧糖漿
　　這種藥物有清熱、利濕、行氣的作用，對(duì)于急慢性腸胃炎，痢疾等疾病都有一定的療效。
　　3.腸炎寧片
　　這是一種非處方藥，如果出現(xiàn)拉肚子癥狀的時(shí)候，就可以服用這種藥物試一試，一般一天三次，一次三片。