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脖子上長(zhǎng)痘痘是比較常見(jiàn)的，這和上火，內(nèi)分泌失調(diào)，脖子清潔不到位，飲食重口味，精神過(guò)于壓抑，體質(zhì)差，長(zhǎng)時(shí)間受輻射影響等有關(guān)系。如果能在平時(shí)多吃清淡的食物，為自己適度的減壓，做好脖子的清潔衛(wèi)生等，都有助于減少脖子上的痘痘。

青春期臉上長(zhǎng)痘比較常見(jiàn)，除了會(huì)在臉上長(zhǎng)痘痘之外，有些人還會(huì)在前胸、后背、脖子上長(zhǎng)痘痘，那么脖子長(zhǎng)痘痘是怎么回事呢？

一、上火

喜歡吃辛辣刺激的食物，喝水少，或者情緒憤怒等，都容易導(dǎo)致上火的癥狀，此時(shí)脖子上就有可能會(huì)出現(xiàn)痘痘，這是比較常見(jiàn)的長(zhǎng)痘的原因。注意多吃一些梨子，綠豆等清熱降火的作用食物，并且控制情緒，有利于減少脖子上的痘痘。

二、內(nèi)分泌失調(diào)

如果經(jīng)常熬夜，生活沒(méi)有規(guī)律，壓力大，情緒不好，女性處在經(jīng)期的等，都容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這時(shí)候也會(huì)導(dǎo)讓脖子上長(zhǎng)痘痘。注意少熬夜，做到早睡早起，保障充足的睡眠時(shí)間，多吃水果蔬菜，多喝水，脖子上的痘痘就會(huì)消失得比較快。

三、清潔不到位

有些人在洗臉、洗澡的時(shí)候，往往會(huì)有忽視脖子的清潔衛(wèi)生，導(dǎo)致脖子上有太多的油脂堆積，從而引起毛孔堵塞，脖子上就會(huì)長(zhǎng)痘痘。建議每天洗臉或者洗澡的時(shí)候注意對(duì)脖子的清潔。

四、飲食重口味

有些人飲食的口味比較重，喜歡吃辛辣刺激的食物，或者過(guò)于油膩的食物，這樣也容易導(dǎo)致上脖子上長(zhǎng)痘痘，建議清淡飲食。

五、精神壓抑

如果心情過(guò)于壓抑，情緒緊張不穩(wěn)定，心理負(fù)擔(dān)太重等，也會(huì)導(dǎo)致脖子上長(zhǎng)痘痘，所以當(dāng)壓力太大的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，為自己減壓，可以減少痘痘的出現(xiàn)。

六、體質(zhì)差

有些人體質(zhì)比較差，所以容易導(dǎo)致細(xì)菌入侵，從而引起脖子上長(zhǎng)痘痘。洗澡的時(shí)候可以使用浴鹽殺菌，能減少脖子上的痘痘出現(xiàn)。

七、輻射影響

如果經(jīng)常在電腦前工作，或者使用手機(jī)等，讓自己長(zhǎng)時(shí)間處在輻射的影響中，就會(huì)刺激皮膚分泌太多的油脂，脖子上也就容易長(zhǎng)痘痘了。建議經(jīng)常接觸電腦手機(jī)的讓你，一兩個(gè)小時(shí)就要洗洗臉，洗洗脖子，減少痘痘的出現(xiàn)。