貧血吃什么好

發(fā)布時(shí)間：2018-12-1367781次瀏覽

對(duì)于貧血者來說，及時(shí)改善癥狀是很重要的，而大家也知道，生活當(dāng)中是有很多食物具有補(bǔ)血的效果的，所以很多貧血的病人在通過一些藥物治療的同時(shí)，還會(huì)想著配合飲食來調(diào)治。而對(duì)于貧血不是很重的也可選擇食補(bǔ)，那么貧血吃什么好？

1、豬肝湯：動(dòng)物肝臟補(bǔ)血是很多人都知道的，其中豬肝就是不錯(cuò)的選擇，我們可以把適量的豬肝洗凈切成薄片，然后把姜絲和豬肝片一起放到開水里煮成豬肝湯，再加入其它的調(diào)料，如酒，蔥，鹽之類的，調(diào)好即可食用，有補(bǔ)血的效果。
　　2、羊骨粥：用適量的新鮮羊骨捶碎煮湯，煮成后去掉羊骨，只留骨頭湯，然后用羊骨頭湯來煮湯，煮成后加入蔥，姜，鹽等調(diào)好味即可食用，尤其適合貧血畏寒者。

3、鯉魚補(bǔ)血湯：補(bǔ)血湯材料主要有：黑豆、生姜、紅棗、鯉魚、陳皮、胡椒粉，先把鯉魚洗凈煎成金黃色，黑豆炒炒，讓豆衣裂開再洗凈備用，然后紅棗，生姜及陳皮洗干凈。棗記得去核，把這些備好的料一起放煮開的水中用大火煮10分鐘，再小火煮半小時(shí)即可放入鯉魚，煮半小時(shí)即可。
　　4、參耆竹絲雞湯：材料有竹絲雞一只、豬瘦肉、黃耆、黨參、去核紅棗、生姜各適量。做時(shí)選擇把竹絲雞洗凈剁好，然后豬瘦肉洗凈，和雞肉一起放沸水中焯一下后過冷水，然后把所有煮湯的食材放到鍋內(nèi)加適量的清水，用大火煮開后再用小火煲兩小時(shí)，調(diào)味食用即楞。

以上這些食療都是很適合貧血病人食用的，想配合食物來調(diào)治改善貧血現(xiàn)象的患者，不妨選擇其中的食療，相信經(jīng)過食物的調(diào)理，貧血癥狀慢慢可得到緩解的，當(dāng)然了，嚴(yán)重的貧血病人藥物治療也是必不可少的，因此可藥物配合食療調(diào)治，相信效果會(huì)更好。

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