皮膚干燥瘙癢怎么辦
發(fā)布時間：2018-12-1053255次瀏覽
生活中人們經常出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢，春季、冬季、夏季特殊明顯，嚴重的影響了我們正常的生活和工作，如果出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢，該怎么辦呢，這是大家比較關心的問題，我們一起來看一下。
出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢，我們可以從以下幾個方面做起：
第一：保持皮膚清潔
但不要天天洗澡。保持皮膚的干凈清潔，這是首要的，不提倡天天洗澡，否則會把保護皮膚的角質層和油脂給破壞了。一般冬天天氣比較冷的話，隔個2、3天洗澡比較好。
第二：洗澡不要用太熱的水
如果皮膚出現(xiàn)了干燥、瘙癢的情況，就特別要注意不要太燙的水沖洗，太熱的水會加重皮膚干燥瘙癢的癥狀。所以，盡量不要太熱的水，只要不冷就可以。
第三：不要每次都使用沐浴露
太頻繁的使用沐浴露，也導致皮膚上的更多油脂被中和洗掉，特別是干燥皮膚，它需要這些自然的油脂的保護。因此，隔個一兩天使用一次，比較好。
第四：注意皮膚保濕
洗完澡涂上滋潤保濕護膚品。晚上洗完澡，就會給自己經常癢的地方涂上一點乳液給它保濕。
第五：注意飲食
多吃含油脂豐富的食物，少吃辛辣刺激性食物。皮膚干燥，就是油脂比較少，才容易干燥，所以適當多補充含油脂豐富的食物比較好。
第六：多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮膚充足水分。
第七：多吃豆類和雜糧等食物。
因為維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，引起皮膚干燥瘙癢，平時多吃豆類和雜糧對皮膚有好處。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉化為指定格式的String
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// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
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