貧血的人吃什么補(bǔ)血最快
發(fā)布時(shí)間：2018-12-0877503次瀏覽
通常沒(méi)有“貧血的人吃什么補(bǔ)血最快”的說(shuō)法?，F(xiàn)在的人生活條件好，真正缺乏營(yíng)養(yǎng)的人雖然不多，但是貧血的人卻不少，那么貧血的人吃什么補(bǔ)血比較快？
一、胡蘿卜
胡蘿卜除了含有豐富的維生素之外，還有一種特殊的物質(zhì)－胡蘿卜素。胡蘿卜素是一種補(bǔ)血的有效成分，特別適合貧血的人吃。如果不喜歡生吃胡蘿卜，可以把它榨成汁，然后加一些蜂蜜，制成蜂蜜胡蘿卜汁，口感清甜，補(bǔ)血的效果非常不錯(cuò)。
二、龍眼
龍眼也就是我們平時(shí)所說(shuō)的桂圓，這種水果當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中鐵元素的含量特別高，是補(bǔ)血的佳品。每天適當(dāng)吃一些龍眼，不僅能夠改善貧血癥狀，還可以有效緩解健忘、神經(jīng)衰弱。
三、菠菜
菠菜是我們生活當(dāng)中常見(jiàn)的蔬菜，含有豐富的鐵元素和胡蘿卜素，可以說(shuō)是有名的補(bǔ)血食物。菠菜的口感不錯(cuò)，吃法也很多，貧血的人平時(shí)可以多吃一些菠菜，對(duì)身體健康大有好處。
四、紅棗
紅棗當(dāng)中含有豐富的環(huán)磷酸腺苷，這是調(diào)節(jié)人體新陳代謝的重要物質(zhì)，常吃一些紅棗，能夠加快身體新陳代謝，把血液內(nèi)的毒素排出來(lái)，同時(shí)也能夠加強(qiáng)骨髓造血功能，起到補(bǔ)血的作用。所以貧血的人適合吃紅棗，每天都要堅(jiān)持吃幾個(gè)，除了補(bǔ)血之外，還能延年益壽。
五、葡萄
葡萄當(dāng)中含有大量的葡萄糖，而且鐵元素的含量較高，除此之外，還有豐富的鈣和磷，多種維生素，也是一種補(bǔ)血的好食物。貧血的人平時(shí)吃些葡萄，能夠有效改善癥狀，而且對(duì)神經(jīng)衰弱患者也有滋補(bǔ)作用。
六、紅豆
紅豆有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以清熱祛濕，排毒養(yǎng)顏，而且紅豆當(dāng)中含有大量的鐵元素，也是補(bǔ)血的佳品，適合貧血的人吃。
若出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療，以免影響身體健康。
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孕婦可以吃三色糙米嗎
一般情況下，孕婦可以吃三色糙米，要注意適量食用，但是胃腸道功能不好的孕婦通常不可以吃。具體分析如下：1.可以：三色糙米富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦一般可以吃。膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防妊娠期常見(jiàn)的便秘問(wèn)題。維生素對(duì)孕婦的新陳代謝和胎兒的發(fā)育都有益處。礦物質(zhì)，如鐵、鋅等，能幫助預(yù)防孕婦貧血，促進(jìn)胎兒正常生長(zhǎng)。三色糙米的升糖指數(shù)相對(duì)較低，而孕婦在妊娠期需要控制血糖，以預(yù)防妊娠期糖尿病。食用三色糙米能夠?yàn)樵袐D提供較為持久的飽腹感，減少因饑餓導(dǎo)致的頻繁進(jìn)食，從而有助于血糖的穩(wěn)定。2.不可以：三色糙米中含有不容易溶解的纖維素，難以消化，食用后可能會(huì)引起腹脹、腹痛、消化不良等不適癥狀，所以胃腸道功能不好的孕婦通常不可以吃三色糙米，以免引起不適。孕婦是否能吃三色糙米應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)決定，如果孕婦吃完三色糙米后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過(guò)檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。
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貧血頭暈吃什么能緩解
貧血的人容易出現(xiàn)頭暈的情況，尤其是長(zhǎng)時(shí)間工作、過(guò)度勞累之后，更容易發(fā)生。其實(shí)貧血導(dǎo)致頭暈是氣血不足的表現(xiàn)，可以選擇紅棗、豬肝、羊肉、豬肉、山藥等有營(yíng)養(yǎng)、富含鐵元素的食物，還可以使用服用方便的中成藥，比如復(fù)方阿膠漿。食補(bǔ)是比較日常的改善方法，可以根據(jù)個(gè)人口味選擇不同的食譜，如當(dāng)歸紅棗雞蛋紅糖水、豬肝山藥粥、烏雞山藥湯等，可不能貪吃哦。但是食物的效果較小，并且起效慢。我們可以通過(guò)中醫(yī)補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法，可以有效改善貧血頭暈癥狀。氣血虧虛的典型代表性癥狀即頭暈、貧血、失眠。如復(fù)方阿膠漿即是臨床常用補(bǔ)氣養(yǎng)血代表方。復(fù)方阿膠漿源自明代著名醫(yī)家張景岳所著《景岳全書(shū)》中收錄的補(bǔ)氣養(yǎng)血經(jīng)典名方“兩儀膏”，由東阿阿膠、紅參、黨參、熟地黃、山楂組成，以被稱(chēng)為補(bǔ)血圣藥的阿膠為君藥，紅參和黨參為臣藥，補(bǔ)心肺、脾胃之氣；熟地黃為佐藥，以滋腎陰、養(yǎng)肝血；搭配消食健胃的山楂，有效改善氣血不足，緩解頭暈、失眠、乏力等癥狀。并且復(fù)方阿膠漿沒(méi)有添加防腐劑，是比較安全的，也不含蔗糖，飲用也很方便。日常生活中，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、打球等，對(duì)改善氣血運(yùn)行也有不錯(cuò)的效果。
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缺鐵性貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
缺鐵性貧血的金標(biāo)準(zhǔn)是血常規(guī)出現(xiàn)典型的小細(xì)胞低色素性貧血，還有鐵代謝檢查證實(shí)儲(chǔ)備鐵降低。缺鐵性貧血的診斷包括：一、有引起鐵丟失的具體病因存在，如女性由于來(lái)月經(jīng)導(dǎo)致血液丟失。二、胃腸道疾病，一些潰瘍、炎癥或者腫瘤長(zhǎng)期慢性失血。三、飲食結(jié)構(gòu)不合理，如攝入的鐵劑、含鐵食物比較少。血常規(guī)有典型的小細(xì)胞低色素性貧血的表現(xiàn)，也就是血紅蛋白降低、平均紅細(xì)胞體積降低、平均血紅蛋白含量降低和平均血紅蛋白濃度降低。儲(chǔ)備鐵降低表現(xiàn)為血清鐵蛋白降低。對(duì)于一些特殊病例，也可以通過(guò)骨髓檢查。檢查骨髓鐵染色，是缺鐵性貧血最特異性的臨床指標(biāo)。
抽血血流慢是貧血嗎
抽血血流慢不一定是貧血引起的，貧血只是其中原因之一，比如可能是患者過(guò)度肥胖引起的，也有可能是血管比較細(xì)或者護(hù)士的穿刺技術(shù)欠佳導(dǎo)致。有些患者的高脂血癥會(huì)引起血液粘滯度比較高，也會(huì)引起抽血血流慢。再比如患者休克的時(shí)候血液供應(yīng)不足，會(huì)引起抽血血流緩慢，甚至抽不出來(lái)。如果患者血液出現(xiàn)高凝狀態(tài)時(shí)，血液流動(dòng)相對(duì)緩慢，也會(huì)出現(xiàn)血流慢現(xiàn)象。當(dāng)患者血管內(nèi)皮出現(xiàn)損傷時(shí)，也會(huì)引起上述癥狀。如果患者凝血因子增多或者血小板增多，也可能會(huì)引起抽血血流慢。因此抽血血流慢不一定是貧血引起，有可能是上述情況引起。
什么是紅細(xì)胞體積分布寬度偏低
紅細(xì)胞體積分布寬度偏低，說(shuō)明紅細(xì)胞大小比較均勻一致。如果只是單純的紅細(xì)胞體積分布寬度偏低，其他檢測(cè)結(jié)果都正常，而且沒(méi)有其他身體不適的臨床癥狀，一般沒(méi)有太大臨床意義，不需要特殊處理。如果血常規(guī)檢查結(jié)果出現(xiàn)紅細(xì)胞體積分布寬度偏低，同時(shí)還伴隨有紅細(xì)胞數(shù)量減少或者血紅蛋白偏低的現(xiàn)象，就說(shuō)明可能患有缺鐵性貧血或者地中海貧血。缺鐵性貧血和地中海貧血，都屬于小細(xì)胞低色素性貧血，需要配合醫(yī)生做進(jìn)一步檢查，比如檢查血清鐵離子，確診是否患有缺鐵性貧血。如果血清鐵離子偏低，就說(shuō)明患有缺鐵性貧血，需要服用鐵劑治療。
貧血遺傳嗎
有一些貧血是可以遺傳的，比如說(shuō)地中海貧血、蠶豆病、遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥等，但是有一些貧血和遺傳關(guān)系不大。貧血是臨床上常見(jiàn)的一種癥狀，并不是一個(gè)獨(dú)立的疾病。貧血可以由于多種原因所引起。地中海貧血是一種遺傳性的溶血性貧血的疾病，如果是父母有地中海貧血，孩子有可能會(huì)出現(xiàn)地中海貧血。蠶豆病是一種遺傳性的酶缺陷的疾病。遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥是一種先天性的紅細(xì)胞膜缺陷的疾病。如果是由于造血原料的缺乏導(dǎo)致的貧血，比如說(shuō)缺鐵性貧血，巨幼細(xì)胞性貧血，或者是病人發(fā)生白血病，再生障礙性貧血，骨髓增生異常綜合征，骨髓纖維化的時(shí)候，也有可能會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生，這些疾病所導(dǎo)致的貧血不會(huì)直接遺傳。所以，并不是所有的貧血都是遺傳性的。
對(duì)抗貧血的科學(xué)療法
對(duì)于貧血這種疾病來(lái)說(shuō)，很多的人并沒(méi)有重視，甚至覺(jué)得貧血并不會(huì)給身體造成多么嚴(yán)重的后果。其實(shí)不是的，如果貧血嚴(yán)重的話，也會(huì)危害到我們的身體健康。為了讓大家保持健康的身體狀態(tài)，今天我們專(zhuān)家來(lái)給大家介紹幾種治療貧血的方法。1、藥物治療：切忌濫用補(bǔ)血藥，必須嚴(yán)格掌握各種藥物的適應(yīng)癥。例如維生素B12
簡(jiǎn)介貧血的相關(guān)知識(shí)
當(dāng)你走在街道上時(shí)，忽然一陣暈眩讓你不知所措，很多人都碰到過(guò)這種事情，那究竟為什么會(huì)暈眩呢?是不是患有什么病癥?答案是肯定的，患有貧血的患者會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)暈眩的癥狀，那什么是貧血呢?大家讀完下面的內(nèi)容就會(huì)知道了!貧血是指單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白含量低于
寶寶貧血的危害性
貧血是小兒時(shí)期常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，也是影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育，誘發(fā)感染性疾病的主要因素之一，造成小兒貧血的原因很多，最常見(jiàn)的是營(yíng)養(yǎng)性貧血，下面就為大家詳細(xì)的介紹一下寶寶貧血的危害性，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/div>
細(xì)數(shù)貧血患者的典型會(huì)出現(xiàn)什么癥狀
現(xiàn)在每個(gè)人多多少少會(huì)有貧血的現(xiàn)象，只是病情輕重的問(wèn)題而已。一般不重視貧血的癥狀的人，就可能會(huì)影響其病情發(fā)展，到后期就很難治愈。因此提前了解貧血的癥狀是很有必要的，能讓患者早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)病情。下面就來(lái)看看貧血的癥狀有哪些具體表現(xiàn)。貧血的癥狀有：1、慢性型再生不良性貧血：此為成人較常見(jiàn)，男性多于女性。發(fā)病
維生素B6與貧血的關(guān)系
維生素的缺乏是導(dǎo)致貧血發(fā)生的其中原因之一,因維生素B6涉及原血紅素的合成,故缺乏維生素B6時(shí),亦會(huì)造成人體或動(dòng)物的貧血,如非洲嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良癥及瘦弱者,均有貧血的現(xiàn)象,此多少與維生素B6缺乏有關(guān).
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嚴(yán)重貧血會(huì)導(dǎo)致什么后果
嚴(yán)重的貧血會(huì)出現(xiàn)許多不良的表現(xiàn)。皮膚方面會(huì)表現(xiàn)為皮膚、口唇、眼結(jié)膜蒼白，還會(huì)有乏力、倦怠頭暈、耳鳴、記憶力下降這些癥狀；稍微活動(dòng)或情緒激動(dòng)，會(huì)氣短、氣急、喘不過(guò)氣來(lái)。如果血紅蛋白低于每升60克時(shí)，就會(huì)有30%以上的患者出現(xiàn)心慌、胸悶、心肌供血不足，嚴(yán)重的出現(xiàn)心率失常、房顫。如果血色素低于30克重度貧血時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)心臟、全心的擴(kuò)大，導(dǎo)致心力衰竭，還會(huì)導(dǎo)致腎缺血引發(fā)腎的衰竭；腎的毛細(xì)血管通透性發(fā)生了異常變化，腎的血又減少了，會(huì)引起水鈉的儲(chǔ)留出現(xiàn)水腫；貧血還會(huì)影響到消化器官，可能會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀；有的貧血病人會(huì)舌頭硬、舌頭疼，是貧血引起的舌炎所導(dǎo)致的；嚴(yán)重的貧血會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)很多異常的表現(xiàn)，因此我們要積極的治療。
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貧血是什么病
貧血是指的人體循環(huán)中紅細(xì)胞容量減少即血紅蛋白減少、紅細(xì)胞的數(shù)量低于正常值。血色素低于正常值，就可以判斷是貧血。貧血分為輕度貧血、中度貧血、重度貧血。貧血根據(jù)不同的程度來(lái)進(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō)，貧血通過(guò)中藥治療，可以達(dá)到很好的效果而且能夠徹底的根治。在臨床上有這樣的病人，他們吃了一些西藥，比如說(shuō)鐵劑、葉酸、維生素B12，貧血得到了糾正，但是3月之后貧血又復(fù)發(fā)了。究其原因是因?yàn)樗](méi)有找到導(dǎo)致貧血的源頭，中藥治療先找病因：是由于月經(jīng)量過(guò)多，還是因?yàn)橄缓?、消化吸收差，還是因?yàn)槠⑽腹δ懿?、脾虛，還是腎虛，中藥的治療可以從根本上糾正貧血，達(dá)到徹底的根治。
半歲寶寶貧血怎么辦
半歲寶寶如檢查出明顯的貧血現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)該查明貧血的病因和貧血程度，是溶血性、缺鐵性貧血，或者是巨幼紅細(xì)胞性貧血？然后采取對(duì)癥治療措施，針對(duì)病因?qū)ΠY治療才能達(dá)到效果。一般常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，多是由于孩子營(yíng)養(yǎng)發(fā)育過(guò)快而引起鐵元素不足，中輕度可以通過(guò)食補(bǔ)，如可以逐漸添加蛋黃、蝦米、蛋黃、瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵元素比較豐富的食物，蔬菜類(lèi)可以選擇菠菜、胡蘿卜。嚴(yán)重時(shí)較好的是藥物治療，如乳酸亞鐵口服液、小兒補(bǔ)鐵糖漿、健脾生血顆粒等等鐵劑，同時(shí)可以選擇蘋(píng)果汁、香蕉泥等含維生素C多的水果以利于鐵劑吸收。水果含鐵高的有草莓、櫻桃等?？诜幬镆欢ǖ迷卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免造成過(guò)量。同時(shí)要經(jīng)常帶孩子曬曬太陽(yáng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
貧血有哪些癥狀
貧血有神經(jīng)系統(tǒng)，皮膚黏膜，消化系統(tǒng)和呼吸循環(huán)系統(tǒng)等癥狀。一、頭暈、耳鳴、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、注意力不集中等，乃至貧血、缺氧導(dǎo)致神經(jīng)組織損害所致的常見(jiàn)癥狀。二、蒼白是貧血時(shí)皮膚以及黏膜的最主要的一個(gè)表現(xiàn)。三、貧血的時(shí)候消化腺分泌減少，甚至腺體萎縮，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能的減低，消化不良出現(xiàn)腹部脹滿、食欲減低、大便規(guī)律和性狀發(fā)生改變等。四、輕度的貧血無(wú)明顯的表現(xiàn)，經(jīng)活動(dòng)后，引起呼吸加快加深，并有心悸、心率加快。貧血越重，活動(dòng)量越大，癥狀越明顯，重度貧血的時(shí)候就是平靜的狀態(tài)，也可能有氣短，甚至端坐呼吸的發(fā)生。
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