嘴角上火怎么辦
嘴角上火一般在口唇、口角的位置起泡,剛開始有點灼熱感,然后會破了結(jié)痂,感覺很不舒服。嘴角上火需要采取以下方法解決嘴角上火問題,接下來我們具體分析一下。
1、注意飲食
少吃辛辣食物,少喝酒,多吃些糙米,豆類,能很好的補充維生素B族,能加快上火的恢復(fù),此外還應(yīng)多喝些水,讓水帶走些火氣。注意補充VC,多吃些平性的水果,例如,蘋果、香蕉之類的。每天吃飯不要吃太油膩的,以清淡為主,不吃油炸食品,少食牛羊肉等容易上火的食物。
2、不用舌頭添上火的位置
嘴角上火了,你會感覺到上火的地方干燥難忍,忍不住就想用舌頭去舔一下。但是這樣做是不對的,當(dāng)時你可能會感覺到很舒服,可是過后水分蒸發(fā),會變得更加干燥難忍,正確的做法是在上火的地方涂抹一些保濕的護膚品。
3、穩(wěn)定情緒
情緒要平靜。經(jīng)常有生氣、咆哮、氣憤、悲傷等極度的情緒,對于人體來說影響很大,也是導(dǎo)致身體上火的重要因素之一。如果你已經(jīng)上火了,記得必須要去穩(wěn)住自己的情緒。
4、保持正常的睡眠
睡眠充足。每天睡覺的時間要能夠超過8個小時,盡量不要去熬夜,才能夠給身體一個好的復(fù)原機會。熬夜才是最容易導(dǎo)致上火的。熬夜會讓人有黑眼圈,會讓皮膚變差,會讓人的免疫力下降容易上火,所以請珍愛生命,遠離熬夜。
5、鍛煉身體
多去鍛煉身體。定期進行身體鍛煉能夠提高身體的免疫力,讓身體能對抗各種各樣的病毒,避免身體出現(xiàn)上火或加劇上火問題。
6、吃降火藥
可以吃寫三黃片、牛黃解毒丸等降火藥,具體吃什么藥要根據(jù)自己上火的癥狀選擇,例如:牛黃解毒丸用于清熱解毒,大多針對口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。
建議我們多喝水不要上火,提高抵抗力,多鍛煉身體,擁有一個健康的身體。
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