如何讓頭發(fā)濃密
發(fā)布時間：2018-12-0860885次瀏覽
現(xiàn)在無論是中老年人還是年輕人，都飽受著脫發(fā)的困擾，特別是精神壓力比較大的人群，每天都會大把大把的掉頭發(fā)，這樣稀疏的頭發(fā)會很顯年齡，那么如何讓頭發(fā)濃密？
一、飲食調(diào)理
?。薄⑾胍^發(fā)變濃密，就需要攝入頭發(fā)所需的各種營養(yǎng)，比如維生素Ｂ２和Ｂ６，這些營養(yǎng)物質(zhì)都很適合頭發(fā)的生長和發(fā)育，所以建議多吃豬肝、菠菜等蔬菜，水果可以多吃一些香蕉。
２、蛋白質(zhì)也能促進(jìn)頭發(fā)生長，而含有蛋白質(zhì)的食物有大豆、魚類、瘦肉和雞蛋白。
?。场⑽⒘吭匾材艽龠M(jìn)頭發(fā)新陳代謝，而海藻類和貝類食物含微量元素很豐富。
二、減少傷害
?。薄⒛贻p人發(fā)質(zhì)差容易分叉且喜歡掉發(fā)，很大原因都是因為習(xí)慣性燙染發(fā)導(dǎo)致的。雖然燙染發(fā)會讓人看起來更時尚，但是頻繁的高溫刺激頭發(fā)，以及化學(xué)產(chǎn)品的刺激，都會讓頭發(fā)喪失很多營養(yǎng)物質(zhì)，并且還會損傷發(fā)根。
?。?、建議日常盡量少燙染頭發(fā)，平時也要養(yǎng)成經(jīng)常梳頭的習(xí)慣，因為適量的梳頭可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，從而讓頭發(fā)生長的更快，也能夠提高頭發(fā)的韌性，促進(jìn)局部新陳代謝，這樣更容易讓頭發(fā)吸收營養(yǎng)，也能夠控制皮脂的分泌。
三、頭部按摩
每天養(yǎng)成按摩頭皮的習(xí)慣，不僅可以促進(jìn)生發(fā)，還能夠幫助更好的入眠。所以可以選擇入睡之前或者是第二天起床之后，把雙手插入頭發(fā)內(nèi)，有規(guī)律的從前額按摩到后腦勺，每天堅持按摩四分鐘，長期如此就會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越濃密。
四、心情愉悅
保持心情愉悅也是頭發(fā)濃密的秘訣之一，因為一個人長期處于壓抑狀態(tài)下，就很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起脫發(fā)。其次也要保證良好的作息，睡眠時間每天至少八小時以上，平時也要堅持鍛煉。
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產(chǎn)后掉頭發(fā)厲害是什么原因
產(chǎn)后掉頭發(fā)多因激素水平紊亂、休息不好、精神壓力大等因素有關(guān)。另外也與腎精虧虛、氣血不足等有關(guān)。懷孕期間孕婦體內(nèi)的激素水平紊亂，尤其是雌激素水平會發(fā)生較大變化，導(dǎo)致頭發(fā)的生長速度明顯緩慢，引起脫發(fā)。同時，孕期女性由于早期有妊娠反應(yīng)，后期胎兒對于孕婦的壓迫較大，使得孕婦在產(chǎn)后期間休息不好，發(fā)生掉頭發(fā)現(xiàn)象。還有部分產(chǎn)后女性可能會在心態(tài)上發(fā)生很大變化，如心理壓力過大、緊張、焦慮等，也會導(dǎo)致掉頭發(fā)的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨生髓通于腦，腎之華在發(fā)，懷孕期間，腎氣養(yǎng)胎，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足或氣血不足。患者可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)，服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。由于各人情況不同，在服用該藥前，最好咨詢醫(yī)生。
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腎虛會引起脫發(fā)嗎
腎虛會引起脫發(fā)。在中醫(yī)理論中，腎藏精，腎主骨生髓通于腦，其華在發(fā)，全身毛發(fā)為腎精充盈與否的外在表現(xiàn)。因肝腎同源，肝藏血、腎藏精，二者相互化生滋養(yǎng)，血能生津、精能化血，即精血同源。在人體氣血功能正常情況下，皮膚、毛發(fā)空竅得以營養(yǎng)滋潤，使得毛發(fā)光澤旺盛；而若肝臟藏血功能失衡導(dǎo)致血虛不能滋養(yǎng)毛發(fā)空竅，就會出現(xiàn)毛發(fā)枯槁、稀疏。腎虛引起脫發(fā)，可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)服用補(bǔ)益肝腎的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，具有益腎填精、養(yǎng)血祛風(fēng)的功效。
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洗頭掉頭發(fā)怎么治療
正常掉頭發(fā)沒有問題，頭發(fā)會逐漸的代謝掉，也會有新的頭發(fā)長出來。但是有一些異常的情況：一、生完孩子以后頭發(fā)會脫落，隨著體內(nèi)激素的變化，半年以后頭發(fā)會長出來。二、異常脫發(fā)，比如脂溢性脫發(fā)、男性型脫發(fā)、雄激素源性脫發(fā)。多是因為過度飲食高熱量的食物，以及晚上熬夜、壓力大導(dǎo)致的。所以，要改變生活習(xí)慣，不要熬夜、不要吃油膩的食物。三、病態(tài)斑狀脫發(fā)，叫斑禿。是跟免疫有關(guān)，也跟精神壓力有關(guān)系，通過相應(yīng)的治療，斑禿大部分都很好治，但有一些斑禿，治療起來比較困難。
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脫發(fā)的原因有幾種
脫發(fā)的原因有很多種，大概把脫發(fā)分成兩類：第一類和遺傳相關(guān)，有些是先天性，即孩子生下來就沒有頭發(fā)，或者生下來兩三歲、三四歲頭發(fā)就脫落。第二類是獲得性脫發(fā)，也就是后天性的脫發(fā)。后天性的脫發(fā)原因又分成兩種，一種是雄激素性脫發(fā)，以前稱為脂溢性脫發(fā)或者謝頂，男性女性均可發(fā)生，20歲到30歲是最高峰。另一種是“鬼剃頭”?！肮硖觐^”就是突然發(fā)生的斑片狀的脫發(fā)，是由于免疫引起?！肮硖觐^”患者當(dāng)中有一半合并有濕疹，另外一些合并有甲狀腺的疾病、合并其他的免疫性疾病。
頭癬永久性脫發(fā)怎么治
頭癬如果出現(xiàn)了永久性的脫發(fā)，只能通過毛發(fā)移植的方法進(jìn)行治療。頭癬發(fā)生后，主要是該部位出現(xiàn)了真菌感染，真菌感染損傷到毛囊，形成膿血，所以造成局部的毛囊甚至是毛囊周圍的軟組織都形成了破壞，導(dǎo)致脫發(fā)大多是永久性的脫發(fā)。對于這種脫發(fā)治療，只能通過毛發(fā)移植的辦法進(jìn)行治療，因為什么藥物都不能夠刺激局部的毛囊再次生長。在已經(jīng)出現(xiàn)頭皮真菌感染時，就需及時的進(jìn)行抗真菌治療，能夠在最大的程度上控制局部毛發(fā)的脫落?？梢栽谠缙跁r，就及時的口服伊曲康唑或特比萘芬等，可以口服灰黃霉素或酮康唑進(jìn)行抗真菌治療。只要真菌進(jìn)行治療后，炎癥也會逐漸消退，脫發(fā)也就會自動的停止。但在口服藥物前，要檢查患者的肝腎功能，特別是肝功能。藥物對于肝功能具有損傷，肝功能是不正常的，就盡量不要口服，是以外用藥物為主，可以使用復(fù)方酮康唑乳膏或復(fù)方酮康唑香波進(jìn)行洗頭。
女性脫發(fā)怎么調(diào)理
女性脫發(fā)，根據(jù)女性所造成脫發(fā)的具體原因進(jìn)行針對性治療。產(chǎn)后脫發(fā)通過補(bǔ)養(yǎng)，脂溢性脫發(fā)通過口服和外用綜合治療，平時注意飲食和作息。產(chǎn)后脫發(fā)，主要是由于生產(chǎn)過程中造成身體的損傷，造成氣血不足，最終形成氣虛型或血虛性的脫發(fā)。這種脫發(fā)主要是進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)就可以，平時生活中多吃補(bǔ)益類的食品。但有的人可能持續(xù)存在，就需適當(dāng)?shù)目诜幬镞M(jìn)行治療，可以口服玉屏風(fēng)膠囊補(bǔ)氣治療，口服補(bǔ)血治療，或口服七寶美髯丹進(jìn)行養(yǎng)血生發(fā)治療。脂溢性脫發(fā)，而也可能家族性的現(xiàn)象，可以口服螺內(nèi)酯進(jìn)行治療，控制患者體內(nèi)雄性激素的分泌。同時使用外用藥物治療，比如使用米諾地爾酊外噴或外涂，這樣能夠促進(jìn)局部頭發(fā)毛囊的生長和新的毛發(fā)的生成。平時生活中也需有一定的注意，比如辛辣刺激類的盡量別吃。盡量避免熬夜。
梅花針治療脫發(fā)如何
梅花針可以用于治療脫發(fā)，但最好讓專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行操作，而且操作的時候是有一定手法的，在這過程中不能出現(xiàn)任何偏差，不然可能就達(dá)不到治療的效果，脫發(fā)的人也要注意養(yǎng)成好的生活和飲食習(xí)慣，可以改善脫發(fā)的情況。
嚴(yán)重脫發(fā)什么原因引起
出現(xiàn)嚴(yán)重性脫發(fā)，不僅與平時在飲食上營養(yǎng)攝入減少有關(guān)。另外，長期受到炎癥的刺激、過度的熬夜、內(nèi)分泌失調(diào)以及平時對頭發(fā)的護(hù)理不當(dāng)都會致使這種情況發(fā)生。對于嚴(yán)重的脫發(fā)一定要重視，如有必要需要采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行治療，否則會嚴(yán)重的影響到個人形象。
脫發(fā)原因有哪些
脫發(fā)原因有很多，根據(jù)頭發(fā)脫發(fā)類型不同，引起脫發(fā)原因也不同。激素分泌水平異常引起脫發(fā)。人體內(nèi)雄激素分泌過高時，引起雄激素性脫發(fā)，不容易根治，只能通過藥物進(jìn)行控制，而且這是染色體顯性遺傳性脫發(fā)，特征需要在雄激素作用下才能夠表現(xiàn)出來。精神性脫發(fā)：當(dāng)今社會生活節(jié)奏比較快，每個人的精神壓力、心理壓力、工作壓力都非常大，常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力比較大的情況下，植物神經(jīng)或者中樞神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致毛囊毛乳頭結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，或者營養(yǎng)不良。使毛發(fā)生長受到抑制，毛發(fā)生長進(jìn)入休止期出現(xiàn)脫發(fā)。營養(yǎng)不良性脫發(fā)：毛發(fā)本身是身體的一種外在表現(xiàn)，機(jī)體營養(yǎng)不良，比如：貧血或者低蛋白血癥，引起頭發(fā)發(fā)量、發(fā)質(zhì)發(fā)生改變。嚴(yán)重營養(yǎng)不良，引起彌漫性脫發(fā)。兒童在生長期時如果缺鈣，或者缺乏某些微量元素，導(dǎo)致毛發(fā)脫落。
掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦
頭發(fā)突然掉的很厲害，先查明原因，再采取藥物治療。一般引起突然掉發(fā)的原因有精神壓力、營養(yǎng)不良，或者遺傳因素，共同作用共同影響。斑禿是突然發(fā)生的局限性斑塊脫落性毛發(fā)疾病，發(fā)展過程比較緩慢，可以自愈。臨床上大面積掉頭發(fā)，可以采取藥物治療。外用藥物：生姜片進(jìn)行反復(fù)擦拭刺激頭皮；局部使用米諾地爾酊；鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，比如愛寧達(dá)、普特彼等。同時忌煙忌酒，注意休息。保持頭皮衛(wèi)生，保持心情舒暢，減緩心情壓力，可以恢復(fù)到正常。局部用藥無法控制病情時，需要口服用藥，比如免疫性抑制劑：環(huán)保素等。糖皮質(zhì)激素：潑尼松等。同時口服調(diào)節(jié)免疫力藥物，增加機(jī)體免疫力，從而加快病情好轉(zhuǎn)，比如：口服復(fù)方甘草酸苷片或者中藥成分精烏膠囊等。
脫發(fā)嚴(yán)重怎么做
脫發(fā)只要是嚴(yán)重的話，可能都會有一些問題，都會可能會有一些誘因或者說是一些我們必須要處理的一些原因在里邊，比如說斑禿，斑禿輕的時候可能就一塊兩塊，很小，我們叫鬼剃頭，但是重的話它整個頭發(fā)可能都會脫落，甚至再重的就是眉毛、胡子、腋毛、陰毛也都會跟著會脫落，那么這種情況就是非常嚴(yán)重，那么這種嚴(yán)重的脫發(fā)呢，首先我們要去除一些誘因。因為嚴(yán)重的斑禿，也就是說全禿或者說是普禿，它是和一些應(yīng)激因素可能有關(guān)系，比如說睡眠、情緒、勞累或者家里遇到一些很著急的事兒，所以這些首先這個誘因我們要去除掉，否則的話這個身體的免疫狀態(tài)改變不了，治療效果可能會不好，第二個就是我們這個時候可能要用一些比較強(qiáng)的一些口服藥物，比如說口服激素甚至要口服一些免疫抑制劑，像那個環(huán)孢素什么的。另外的這種比較重的脫發(fā)，像那個雄激素脫發(fā)最后頭發(fā)都脫光了，就是咱們說的早謝頂，這種情況一定要早治療，就是從開始脫發(fā)二十幾歲、三十幾歲就趕緊的治療，越時間短了，這個病程越短，它治療的效果越好。我們可以口服像非那雄胺片，外用米諾地爾酊都會有效果，但是如果是特別重的話，我們可能是，它是不可逆的，我們可能只能是做一些植發(fā)。但是如果說是這種脫發(fā)本身是炎癥造成的，比如說像紅斑狼瘡，比如說扁平苔蘚了或者是特別重的毛囊炎，我們一定要治療原發(fā)病。因為不同的病，他用的治療方法是非常不一樣的，比如說紅斑狼瘡，我們可能要用口服激素，如果毛囊炎的話，我們可能要用抗生素甚至也要加激素或者是維甲酸類的藥物。所以這個脫發(fā)嚴(yán)重的話，一定是要積極的治療，但是具體的方法，我們要看具體的診斷，用不同的方法。
引起脫發(fā)的原因有哪些
當(dāng)生活壓力過大或者是經(jīng)歷特殊時期之后，就容易出現(xiàn)休止期脫發(fā)，此外，喜歡過緊束辮子的女性，也容易有拖拽性脫發(fā)的發(fā)生。當(dāng)神經(jīng)功能紊亂，或者服用了過多抗抑郁藥物，以及營養(yǎng)代謝異常還有皮膚真菌感染后，都會引起脫發(fā)。
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腎虛脫發(fā)多久能恢復(fù)
很多脫發(fā)的時間經(jīng)歷了5-10年的過程以后往往都伴有腎虛的表現(xiàn)，腎虛要辨陰陽，腎陰虛的時候要用滋陰補(bǔ)腎的方法，即用左歸丸；如果是腎陽虛可以用加減進(jìn)行治療。每個人的恢復(fù)時間不同，有個體差異。第一類為濕熱型脫發(fā)，表現(xiàn)為頭皮油脂多、舌紅苔黃、痤瘡，主要是年輕人比較多。第二類為肝郁血瘀型脫發(fā)，表現(xiàn)為心煩、焦慮、大便稀溏或者是舌質(zhì)紫暗。第三類為營養(yǎng)不良型脫發(fā)，表現(xiàn)為挑食、偏食、面色蒼白、頭發(fā)枯黃。第四類為血虛風(fēng)燥型，會出現(xiàn)明顯貧血。
脫發(fā)怎么能治療
出現(xiàn)脫發(fā)的問題，就需要找到脫發(fā)的最重要的原因，從而對癥下藥來進(jìn)行治療。脫發(fā)一是因為脂溢性的脫發(fā)，出現(xiàn)脂溢性的脫發(fā)會對頭發(fā)健康造成損害，需要通過藥物來進(jìn)行控油；二有可能是因為身體素質(zhì)較差而導(dǎo)致的脫發(fā)，只需好好地養(yǎng)護(hù)身體就能夠恢復(fù)正常。
掉頭發(fā)吃什么
掉頭發(fā)的經(jīng)歷相信很多人都有過，掉頭發(fā)不超過一定量是沒關(guān)系的，但要是每天都掉，還是一掉一大把的那種，就可能有問題了。掉頭發(fā)的原因有多種，有可能因為燙染、得病還有心理因素等，我們可以通過飲食調(diào)理如忌煙忌酒，忌辛辣食物還有補(bǔ)充營養(yǎng)素等等方法，減少掉頭發(fā)的頻率。
