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如何去肺火

發(fā)布時(shí)間:2018-12-0765780次瀏覽

在生活中,有些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽發(fā)熱、咯黃痰、咽喉紅腫疼痛這些典型的肺火旺的癥狀,這類人在生活中要清淡飲食,可以多吃些偏涼性的蔬果,如:白蘿卜、枇杷等,也可以通過食療方法來調(diào)理一下,必要的時(shí)候要服用一些有潤肺作用的中藥材。

由于現(xiàn)在的空氣質(zhì)量非常不好,再加上有些人的飲食和作息都不是很規(guī)律,導(dǎo)致很多人會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、便秘這些肺火旺的常見癥狀,經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀的話也和患者自身的體質(zhì)有一定的關(guān)系,需要調(diào)理一下身體,下面,我來給大家講解一下如何能夠去肺火。

1、容易上火的人,平時(shí)飲食宜清淡為主,多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水,戒煙酒;生活作息規(guī)律,避免熬夜,可以通過適當(dāng)鍛煉來增加體質(zhì)。
  2、中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛,不妨適當(dāng)吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物,如白蘿卜、白木耳、梨、枇杷等等,同時(shí)也要多飲水,少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法,通過深呼吸和主動(dòng)咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強(qiáng)免疫力。可選擇空氣新鮮的地方,反復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體,另外每天主動(dòng)咳嗽幾下,也是積極的保護(hù)性反射動(dòng)作,能有效清潔肺部。
 ?。场⒔祷鹗撤剑贺i肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。枸杞菜性涼,可以清肝腎、降肺火,吃豬肝也可去肺火。中醫(yī)認(rèn)為,羅漢果味甘性涼,有清熱涼血,清肺止咳、潤腸通便的作用,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。吃豬肺也可清肺熱、養(yǎng)肺陰。
 ?。础⒂辛朔位鹂梢杂蒙硡?、麥冬、玉竹、百合、菊花、桑葉、陳皮、竹茹各5克煮水飲用,每次300毫升,連飲1周。咳嗽明顯的用川貝10克、杏仁10克,梨1只。冰糖少量煮水,飲用有潤肺止咳之功效。咽喉痛可用木蝴蝶、桔梗、胖大海1粒、甘草6克泡水喝,可反復(fù)泡水,堅(jiān)持1周。
  去肺火的方法很多,但是效果卻是因人而異的,朋友們可以根據(jù)自身的具體情況來選擇適合自己的方式。

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2021-05-20

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2021-04-20

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病毒性肺炎的表現(xiàn)
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2020-03-05

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新型肺炎期間怎樣給孩子增加免疫力
規(guī)律作息,飲食以清淡為主,多喝水,適當(dāng)補(bǔ)充各種營養(yǎng),每天保證幾次開窗通風(fēng),帶孩子做一些有益身體的活動(dòng)。新冠肺炎期間給孩子增加抵抗力和其他時(shí)候給孩子增加抵抗力所做的工作是相同的,沒有什么特異性。主要就是在生活起居上,盡量給孩子清淡飲食,多喝水,保證孩子每天有多種維生素?cái)z入,比如各種水果、蔬菜、谷物,優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入也是必不可少的,像適當(dāng)?shù)聂~、肉、豆類、牛奶的攝入,保證孩子機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。同時(shí)不要始終在一個(gè)密閉狀態(tài)下,每天保證有幾次通風(fēng),環(huán)境空氣比較好。適當(dāng)?shù)膸Ш⒆幼鲆恍┯幸嫔眢w的活動(dòng),讓孩子的生活起居有規(guī)律,這些對孩子免疫力的增強(qiáng)都會(huì)有一些輔助作用,需要長期形成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
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新冠病毒不怕炎熱濕潤天氣嗎
新冠病毒是怕熱不怕冷。新冠病毒經(jīng)過體外實(shí)驗(yàn),已經(jīng)證實(shí)在56度,30分鐘就可以被殺滅。另外在有陽光的地方,紫外線可以把它殺滅,所以新冠病毒是怕熱的?,F(xiàn)在隨著天氣的轉(zhuǎn)暖,特別是如果氣溫在20度以上,這個(gè)病毒的存活性就比較小了。隨著天氣的轉(zhuǎn)暖,新冠病毒的感染也會(huì)越來越低,感染率也會(huì)越來越低,感染力也會(huì)越來越弱。目前天氣還是比較寒冷,所以還沒有出現(xiàn)這種拐點(diǎn)。如果天氣一旦轉(zhuǎn)暖,防控措施到位,新冠病毒的傳播感染自然而然就會(huì)下降。
咳嗽是不是新型肺炎
根據(jù)近幾天新發(fā)布的試行第五版的通知,新型肺炎的主要表現(xiàn)是以發(fā)熱、乏力、干咳為主,咳嗽也有可能是新型肺炎的表現(xiàn)之一。如果近期有咳嗽的癥狀,并持續(xù)這個(gè)癥狀不緩解的話,那么還是需要去醫(yī)院做檢查的,新型肺炎的潛伏期是1~14天,也就是最多是14天,最短是1天,但多為3~7天。就是干咳、乏力、發(fā)燒,是最常見的一個(gè)表現(xiàn)。少數(shù)表現(xiàn)是鼻塞、流鼻涕、嗓子疼、腹瀉。輕型的患者,僅僅表現(xiàn)為低熱,也就是體溫不超過38度,有一個(gè)輕微的乏力,做片子沒有肺炎的表現(xiàn)。重癥的患者,一般在發(fā)病一周以后出現(xiàn)呼吸困難,或者是沒有任何的呼吸困難癥狀,但是來醫(yī)院查指標(biāo)提示低氧血癥,嚴(yán)重的話是可以快速進(jìn)展的。值得注意的是,重癥和危重的患者,他的病程、發(fā)熱的程度,跟病情的嚴(yán)重程度并不成平行的關(guān)系。也就是說,重癥、危重癥患者病程中,有可能僅僅表現(xiàn)為中低熱,甚至是沒有明顯的發(fā)熱。從目前收治的情況來看,多數(shù)患者預(yù)后比較良好的,少數(shù)病情比較危重。有慢性基礎(chǔ)疾病的老年人,預(yù)后是比較差的,兒童的癥狀相對比較輕一些?;?yàn)檢查,發(fā)病早期外周血白細(xì)胞總數(shù)正常或者降低,或者是淋巴細(xì)胞的計(jì)數(shù)減少。在鼻咽拭子、痰,還有下呼吸道分泌物、血液、糞便里,可以檢測出新型冠狀病毒核酸,檢出核酸的這個(gè)結(jié)果是比較有意義的。胸部的影像學(xué),一般我們做CT,CT的早期呈現(xiàn)一個(gè)多發(fā)的小斑片影,間質(zhì)的改變,以肺外帶明顯。如果病情進(jìn)展的話,可以發(fā)展成為雙肺多發(fā)的磨玻璃浸潤影。如果進(jìn)一步加重,可以出現(xiàn)肺的實(shí)變。
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2020-02-11

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新冠感染什么時(shí)候開始發(fā)現(xiàn)
新型肺炎應(yīng)該出現(xiàn)在2019年冬季,首次發(fā)現(xiàn)、確診應(yīng)該是2019年的12月。最初診斷的是肺炎,2020年1月7日檢測出新型冠狀病毒,它在1月12日被世界衛(wèi)生組織命名為2019年新型冠狀病毒,這種病毒引起的肺炎就是新型冠狀病毒肺炎。
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2019-10-17

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