怎么消除黑眼圈
女性如果月經(jīng)不調(diào)的話,特別容易出現(xiàn)黑眼圈,另外,黑眼圈還跟腎氣虧損有關(guān)系。有了黑眼圈會(huì)讓人覺得精神不振。那么應(yīng)該怎么消除黑眼圈呢?
1、青瓜凍敷消除黑眼圈
青瓜是一種食物,不但具有祛斑效果,還具有收縮血管的功效。因此可以利用它來改善黑眼圈的現(xiàn)象。首先把青瓜清洗干凈,然后切成片狀,放進(jìn)冰箱。第二天起來,即可以拿來敷眼,每次大概15分鐘就可以了,但是要堅(jiān)持。
2、橄欖油熱敷消除黑眼圈
在每天晚上睡覺之前,先將臉清洗干凈,然后取出適量的橄欖油倒在手上,輕輕地搓,感覺手掌心發(fā)熱了,就可以把手指覆蓋在眼袋上,時(shí)間控制在2-3分鐘之內(nèi),然后沖洗干凈。最好每周做4次,這種方法能促進(jìn)血液的循環(huán),還可以使黑眼圈有所改善。
3、中醫(yī)食療消除黑眼圈
從中醫(yī)角度來說,黑眼圈是肝郁和腎虛引起的,尤其以腎虛最常見。平時(shí)可以多喝豬腎薏米粥,取豬腎一對(duì),洗凈、切碎,與去皮切碎的山藥100g、粳米200g、薏米50g加水適量,用小火煮成粥,每天一次,消除黑眼圈的同時(shí)還有補(bǔ)腎益膚的功效。
山楂橘皮飲,取山楂和橘皮各適量,加水一起煮大約30分鐘,待涼加入蜂蜜飲用,每次200ml,每日兩次。
栗子白菜煲,取栗子及白菜適量,常規(guī)煲湯飲用。栗子健脾補(bǔ)腎,白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥??梢跃徑夂谘廴Φ男纬?。