寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k
一般情況下,寶寶在六個(gè)月以后就逐漸開始添加輔食,可以接觸除了母乳以外的各種食物,但是有些家長(zhǎng)卻發(fā)現(xiàn)自己家的孩子總是不愛吃飯,那么寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k呢?
一、寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k
1.給寶寶的腸胃減負(fù)
如果發(fā)現(xiàn)自家的孩子不愛吃飯,就要注意節(jié)制寶寶飲食,避免讓寶寶吃油炸食物,也不要吃太多的冰激凌之類的甜冷飲品,吃飯前不要讓孩子吃零食點(diǎn)心,這樣可以讓孩子在吃正餐的時(shí)候更有食欲一些。
2.注意適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/128092.html" target="_blank">補(bǔ)鋅
當(dāng)孩子缺鋅的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致厭食,所以孩子不愛吃飯的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該帶著孩子到醫(yī)院做一個(gè)微量元素的檢查,如果確診是缺鋅導(dǎo)致的,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)鋅的制劑進(jìn)行治療,平時(shí)也可以多吃一些含鋅豐富的食物,比如豬肝,各種海產(chǎn)品,核桃,瘦肉,花生等,一般孩子不缺鋅后,胃口就會(huì)變好。
3.增加孩子的活動(dòng)量
平時(shí)要注意適當(dāng)增加孩子的活動(dòng)量,尤其應(yīng)該帶著孩子多在戶外活動(dòng),這樣可以促進(jìn)孩子身體內(nèi)的新陳代謝,孩子感覺到饑餓了,才會(huì)更愿意吃飯。但是要注意在飯前30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行活動(dòng)量太大的運(yùn)動(dòng),以免興奮過度,影響食欲和消化,也不適合在飯后立即運(yùn)動(dòng),以免導(dǎo)致腸胃不適。
4.食療
如果孩子不愛吃飯,可以讓孩子適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介?,或者用雞內(nèi)金泡水喝,都有開胃助消化的作用。還可以給孩子做一些糖醋燒海蝦,銀魚炒蛋等色香味俱全的食物,可以刺激自己孩子的食欲。
5.不強(qiáng)迫孩子進(jìn)食
如果孩子實(shí)在不愿意吃,表明孩子不是特別的餓,所以此時(shí)家長(zhǎng)不要逼迫著孩子吃,否則就可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭食的情況。家長(zhǎng)可以做一些色香味俱全,而且形狀特別漂亮的食物,比如小動(dòng)物造型的食物,植物造型的食物等,都可以讓孩子對(duì)食物感興趣,這樣才能更愿意吃飯。
在孩子吃飯期間,家長(zhǎng)不要呵斥孩子,以免導(dǎo)致孩子產(chǎn)生抵觸情緒,更不愿意吃飯,甚至出現(xiàn)厭食的情況。
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