坐月子可以吹空調(diào)嗎
坐月子期間不能有穿堂風(fēng)，否則產(chǎn)婦受寒就很容易出現(xiàn)月子病，但是如果是在夏天坐月子，不開空調(diào)室內(nèi)就會悶熱難耐，那么坐月子可以吹空調(diào)嗎？坐月子要注意什么？
一、坐月子可以吹空調(diào)嗎
如果是在夏天坐月子，門窗關(guān)閉不開空調(diào)，室內(nèi)溫度太高，身體中的熱量無法排除，不但產(chǎn)婦身上會起痱子，甚至還有可能會出現(xiàn)中暑的情況，對于產(chǎn)后恢復(fù)是不利的。但是產(chǎn)婦身體比較虛弱，加上毛孔都是張開的，如果吹風(fēng)后可能會導(dǎo)致頭痛，筋骨酸痛，感冒等癥狀出現(xiàn)，所以坐月子的時候可以用空調(diào)調(diào)節(jié)室溫，可以把空調(diào)的風(fēng)扇開向上方，避免空調(diào)直吹產(chǎn)婦，也要避免空調(diào)吹地。
二、坐月子吹空調(diào)的注意事項(xiàng)
1.空調(diào)的溫度不宜過低
夏天空調(diào)的溫度調(diào)在26到28度左右是比較適宜的，如果溫度太低，會導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)感冒或者肌肉酸痛的癥狀。
2.空調(diào)不可以直吹產(chǎn)婦
無論是熱風(fēng)還是涼風(fēng)，進(jìn)入產(chǎn)婦身體中都會導(dǎo)致產(chǎn)婦身體不適，在夏天吹空調(diào)時，產(chǎn)婦也要穿上長衣長褲和襪子避免受寒。
3.在晚上睡覺的時候最好關(guān)閉空調(diào)。
因?yàn)橥砩系臍鉁叵鄬碚f低一些，產(chǎn)婦在睡覺的時候，身體的代謝率會降低，而且對于周圍溫度的敏感度會下降，此時如果開空調(diào)容易讓產(chǎn)婦受涼。
4.不可以長時間的吹空調(diào)
如果室溫降到26到28度左右時，就可以把空調(diào)停止，以免產(chǎn)婦長期吹空調(diào)出現(xiàn)空調(diào)病。
三、坐月子的其他注意事項(xiàng)
1.注意保暖
即使是在夏天坐月子，產(chǎn)婦也要注意保暖，穿上長衣長褲，棉襪，因?yàn)樯旰⒆雍笊眢w的各個關(guān)節(jié)都是打開的，如果此時受寒會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼，肌肉酸痛等癥狀。注意不要穿緊口的襪子，以免導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通。
2.要注意多喝水，但是不宜多喝紅糖水
因?yàn)楫a(chǎn)婦出汗比較多，應(yīng)該多喝水及時為身體補(bǔ)充水分。順產(chǎn)的產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后喝一些紅糖水，最多不超過十天，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在傷口愈合后可以喝一些糖水，也是最多不可以超過十天。
3.避免吃太多的雞蛋
有的產(chǎn)婦產(chǎn)后一天六頓飯，每頓飯都會吃雞蛋，但是吃雞蛋太多會加重腸胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腸胃不適，而且攝取的蛋白質(zhì)太多，還容易導(dǎo)致發(fā)胖。
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