50多歲的男性身上總是痛，是怎么回事，怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2025-04-162164次瀏覽

50多歲的男性身上總是痛，可能是運(yùn)動(dòng)勞損、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、肌纖維疼痛綜合征、甲狀腺功能減退癥等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，通過適當(dāng)休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方法進(jìn)行改善。

1、運(yùn)動(dòng)勞損：如果近期運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度突然增加，可能導(dǎo)致肌肉、關(guān)節(jié)勞損，引發(fā)疼痛。建議合理安排運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)地增加強(qiáng)度。

2、骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)流失加速，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨頭變脆弱，導(dǎo)致全身多處疼痛。應(yīng)適量攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚肉等。

3、關(guān)節(jié)炎：年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損，易患關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。男性可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、布洛芬緩釋膠囊、甲氨蝶呤片等藥物進(jìn)行治療。

4、肌纖維疼痛綜合征：該疾病可能與睡眠障礙、精神壓力有關(guān)，表現(xiàn)為全身廣泛疼痛，伴有疲勞、睡眠障礙。男性可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用普瑞巴林膠囊、鹽酸阿米替林片、鹽酸曲馬多片等藥物治療。

5、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺激素分泌不足影響代謝，可引起肌肉關(guān)節(jié)疼痛。男性需遵醫(yī)囑服用甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊、左甲狀腺素鈉片等藥物進(jìn)行治療。

日常生活中，要注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，以防造成局部壓迫。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對(duì)Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }