疲勞和癌癥疲勞區(qū)分
物質(zhì)需求的提高,讓現(xiàn)在人們的生活壓力越來越大,很多為了生活的輕松一些就會(huì)努力工作,甚至不給自己休息的時(shí)間,身體總是在長(zhǎng)時(shí)間的疲勞狀態(tài),久而久之由單純的疲勞就變成了癌癥疲勞,疲勞還可以改善,而癌癥疲勞就很難改善了。
食管癌化療后食道疼怎么辦.jpg"/>
每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象,比如工作太累,學(xué)習(xí)壓力大等等都會(huì)使人過度疲勞處于亞健康的狀態(tài)。讓你絕對(duì)想不到的是過度疲勞到過勞死之間,只有五步距離。
疲勞會(huì)感覺體力透支,早上不愿起床,肩膀、背部、腰部等總是酸痛疲倦,皮膚暗沉,暴瘦或肥胖,焦躁易怒,有人還會(huì)拉肚子,體溫低,睡覺磨牙。
疲勞是常覺得不如以往那么精神百倍。此時(shí)人體吸入的氧氣量減少,血液中氧氣濃度與血糖值下降。于是身體發(fā)出警戒,告訴你“我已經(jīng)疲勞了”。
如果任由疲勞發(fā)展,大病就會(huì)不時(shí)纏身,頸椎病、胃病、冠心病等都可能找上門,甚至癌癥也會(huì)悄悄侵襲你。一旦踏入過度疲勞,輕者需要幾個(gè)月,重者需要幾年的休養(yǎng)生息才能恢復(fù)。
休息與運(yùn)動(dòng)是消除疲勞的關(guān)鍵。休息時(shí)要采取與工作時(shí)相反的姿勢(shì),例如工作時(shí)多半站著的人,休息時(shí)就要坐或臥;老是伏案工作的人,休息時(shí)一定要站起來,手臂舉高,借此松弛肩膀肌肉。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
熱門問題
專家答疑
生活問答