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化療是常見的治療癌癥的方式，在化療中可能會出現(xiàn)一些副作用，比如頭發(fā)減少，食欲不振以及睡眠不好等等，那么化療后睡眠不好怎么辦?首先要查清楚病因，然后針對性的治療，這樣才能起到好的作用。接下來通過下面的文章來一起了解下吧。

　化療后睡眠不好的原因有哪些
　　1、在化療的過程中，會用到一些輔助性的用藥，對于血液系統(tǒng)腫瘤有直接的抗腫瘤作用，對于乳腺癌則有止嘔，抗過敏，降低血管通透性以減少多西他賽后水腫的發(fā)生。
　　2、化療會導致人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，而化療藥則會直接損傷卵巢功能，如果是絕經(jīng)前的女性，在經(jīng)過化療后，常常會導致體內(nèi)雌激素水平下降，而造成在化療后，月經(jīng)紊亂甚至是閉經(jīng)，其他體外的特征比較傾向于潮熱，失眠，盜汗等。
　　3、化療副作用或者其他因素，患者產(chǎn)生焦慮的情緒，導致患者晚上出現(xiàn)睡眠障礙?，F(xiàn)在有很多的患者在化療的時候，都會存在焦慮和抑郁的情緒，擔心效果不好，擔心化療太痛苦啊，擔心活多久等等，所以就容易造成入睡困難，睡眠不好。另外其他由化療產(chǎn)生的不良反應(yīng)，如惡心嘔吐，肌肉酸痛等也可引起夜間睡眠不佳。
　　化療后睡眠不好怎么辦
　　1、由第一種情況引起的睡眠障礙，患者可在化療期間，合理的使用鎮(zhèn)靜安眠藥，短期的使用，以及嚴格控制劑量，是不會造成藥物依賴的，請患者們無需過分擔憂。
　　2、由內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂引起的睡眠障礙，可在醫(yī)師的指導下，合理使用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。
　　3、由焦慮，抑郁等情緒導致的睡眠障礙，家屬要積極的開導，多說話，多聊天，必要時候可咨詢心理科醫(yī)生，或者是給予抗焦慮抗抑郁藥物緩解。
　　除了針對性的調(diào)理，患者也可以對身體進行全面的調(diào)理，體質(zhì)的改善，也十分有利于患者的睡眠，尤其是在化療后，身體好，意味著副作用反應(yīng)的減輕這是有利于患者改善睡眠質(zhì)量的另一個因素?；熀笊眢w的調(diào)理，營養(yǎng)需要加強，多加攝入蛋白質(zhì)，以及各類維生素，這些有利于患者身體機能的恢復，此外，微量元素也不可忽視，微量元素硒針對化療有專門的作用，能段時間提升患者的免疫力，并且可良好的化解化療所產(chǎn)生的嘔吐，食欲不振，白細胞降低等反應(yīng)，一般吃一個硒維康口嚼片專門補硒，10天左右會看到較明顯的補硒作用。