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化療后失眠怎么辦

發(fā)布時間:2018-08-1058583次瀏覽

化療時患者的心情是比較失落的,不知道整個化療的結(jié)果怎么樣,所以對未來的擔憂很多,導致睡不著。其次是化療的副作用較大,導致的失眠,對于這種情況引起的失眠,患者要保持一個樂觀的心態(tài),然后多泡腳也有助于睡眠。

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化療之后身體可能會有一段時間是難以適應的,而且情緒過于緊張,焦慮也會影響到自己的失眠,出現(xiàn)這種情況,除了按照醫(yī)生的指導,堅持治療以外,放松患者的情緒也非常的重要。而且化療藥副作用大,食欲不振,失眠,可減少白天睡眠時間,適當走動,晚上睡覺前聽聽放松音樂,有睡意再上床休息。
  怎么緩解病人失眠?1、食物助眠法熱牛奶、百合、小米等。睡覺前可以喝上一杯熱乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、綠茶這類會讓大腦興奮的食物或飲料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。2、自我保護法抱個抱枕還有些人是因為嚴重缺乏安全感導致很難入睡,睡覺的時候喜歡整個人都躲進被窩,或者用其他的方法隱藏自己,對于這樣的情況,沒有被子的時候可以試試抱個抱枕或者毛絨玩具之類的東西。如果怕黑的,那就在床前放個小夜燈。
  在平時的生活中,患者要學會緩解自己的壓力,放松心情,適當去戶外運動,增強體質(zhì)。在睡前可以使用熱水泡腳或者喝一杯熱牛奶,可以幫助睡眠。

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2021-07-09

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癌癥會不會傳染
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2021-07-09

84382次收聽

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2020-07-17

58983次收聽

早期的肺癌篩查人群
早期肺癌篩查人群有肺癌有高危人群,有家族史,結(jié)核病史等。由于肺癌,尤其中晚期肺癌死亡率,就是五年的生存率,治療后五年生存率都比較低。因此,目前早期肺癌的篩查就是顯得非常重要。首先、肺癌有高危人群,比如45周歲以上的、壓力比較大的人群,這是一個重點篩查的人群;二、有家族史,比如家里頭有得過肺癌或者相關(guān)自己的近親有得過肺癌,這類也屬于高危人群;三、包括一些結(jié)核病史、機體免疫力明確的有下降的這樣病史的一些人,可以適當?shù)陌阉伟┑暮Y查的時間段降低一些,比如說40甚至30多歲;四、就是有接觸粉塵史的或接觸化學藥品的這類人群,也是肺癌篩查的一個高危人群;五、長期吸煙的人群,尤其是大量吸煙,以及接受二手煙的人群,還有一些婦女經(jīng)常在油煙狀態(tài)下炒菜,這些接觸油煙這類人群,都是一個早期肺癌篩查的高危人群。因此作為高危人群的篩查,是現(xiàn)在早期肺癌篩查的一個主要的方向。另外,早期肺癌篩查一定要去選擇一個正規(guī)的體檢機構(gòu)或者醫(yī)療機構(gòu),這樣就可以保證篩查的質(zhì)量。
語音時長 01:17

2019-05-24

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精準放療和手術(shù)和化療有什么優(yōu)勢
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語音時長 06:39

2019-04-18

58848次收聽

血常規(guī)能查出癌癥嗎
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folfox6方案化療簡介
folfox6方案化療簡介你了解多少呢?目前我科胃腸道腫瘤常用化療方案為FOLFOX方案,有下面3種不同的給藥方法:
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