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懷孕初期可以吃蟲草嗎

發(fā)布時間:2020-09-1762607次瀏覽

女性在懷孕初期可以吃蟲草,蟲草是一種滋補類的中藥材,可以為孕婦及胎兒補充營養(yǎng),且對孕婦沒有不良影響。但蟲草應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不可盲目服用。

女性在懷孕之后,由于胎兒生長發(fā)育的需要,在飲食上需要更加注意營養(yǎng)的攝入。但孕期的飲食也要特別注意,不少孕婦在孕期會大量補充營養(yǎng),這種方式反而對健康造成不利,孕期飲食也有很大的講究。那么,懷孕初期可以吃蟲草嗎?
  一、懷孕初期可以吃蟲草嗎
  懷孕初期是可以吃蟲草的。蟲草是一種常見的藥食同源的食物,有很好的滋補作用,其中富含鈣質(zhì)以及其他多種微量元素,可以滿足孕婦及胎兒的營養(yǎng)需求,而且對孕婦沒有不良影響。建議在孕早期和孕中期服用蟲草,可以預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、貧血等,但服用時一定要提前咨詢醫(yī)生,不能擅自服用。
  二、蟲草的吃法有哪些
  1.煮茶飲用
  將蟲草與水一起放入鍋中,大火燒開之后,轉(zhuǎn)小火煮十分鐘左右即可飲用,在倒出蟲草茶之后,可以重新加水煮,直到蟲草煮出的水變淡為止。
  2.燉肉食用
  用蟲草燉肉,口感很好,但不宜燉太長時間,否則會導(dǎo)致其中的營養(yǎng)成分流失。一般蟲草燉煮的時間在半小時左右,可與不同的肉類,如排骨、雞肉等一起燉煮。
  3.研粉服用
  將蟲草研成粉末后服用十分簡單方便。將蟲草用研磨機磨成細(xì)微的粉末后裝入膠囊中,方便攜帶和服用。

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坐月子沒坐好應(yīng)多注意保暖,注意個人衛(wèi)生,注意飲食結(jié)構(gòu)等。分娩對于孕婦是一個體力消耗比較大的事情,分娩之后,孕婦的體力,包括各種機體功能,相對比較虛弱,需要充足休息和睡眠來恢復(fù)。產(chǎn)后會大量排褥汗。對于產(chǎn)婦,毛孔相對都處于開放狀態(tài),產(chǎn)婦每天要不斷往外排出褥汗,來排出體內(nèi)多余的水和鈉,孕期會出現(xiàn)水腫,都是由于水鈉潴留。一旦分娩結(jié)束,體內(nèi)潴留的這些水都要往外排,就稱為褥汗。排汗多,有可能會造成毛孔開放,如果再不注意給孕婦進(jìn)行保暖,增加衣服,甚至讓她著涼,有可能會導(dǎo)致受風(fēng),受風(fēng)會造成關(guān)節(jié)疼痛,孕婦還是要注意。但并不是和傳統(tǒng)觀念一樣,一個月都不能洗澡、不能刷牙、不能洗頭,這也完全不對,因為產(chǎn)婦產(chǎn)后機體本身就比較虛弱,抗感染能力弱,如果不注意個人衛(wèi)生,也不洗澡、不洗頭,很容易發(fā)生感染。產(chǎn)后感染,會造成孕婦嚴(yán)重感染發(fā)燒,也對孕婦不利。另一個方面,要注意孕婦飲食。不能暴飲暴食,吃一些魚、肉等油膩的食物。產(chǎn)后產(chǎn)婦腸道也比較虛弱,需要逐漸恢復(fù)。可以先從少量多餐、好消化食物開始,然后慢慢地添加一些魚湯等。不建議暴飲暴食,很容易造成產(chǎn)婦腸梗阻,腸梗阻之后還要住院手術(shù)。要從這幾個方面來注意護(hù)理產(chǎn)婦。
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