吃什么食物傷脾

發(fā)布時間：2021-05-2417130次瀏覽

吃冰激凌是很傷脾的，這種食物生冷寒涼，容易刺激脾胃，導致食欲下降和身體免疫力下降。薯片類的膨化食品也傷脾，會造成腸胃的消化功能減弱，另外傷脾的食物還包括咸菜。

脾虛的現(xiàn)象在現(xiàn)在生活中非常常見，而這不僅會引起身體不適，也會導致免疫力下降，影響健康。導致脾損傷的原因有很多，飲食就是其中之一，那么吃什么傷脾？

1、冰激凌

冰激凌是夏季很常見的食物，也是大家比較愛吃的美食。但這種食物生冷寒涼，吃了之后容易影響到腸胃功能的正常運轉，造成食物難以消化，對脾胃造成非常大的損傷。常吃冰激凌會刺激脾胃，造成食欲下降，還會降低人體免疫力，形成腹脹和腹痛的惡性循環(huán)。

2、薯片類膨化食品

吃薯片類的膨化食品也會傷脾，比如薯片和蝦條。這些食物吃起來又香又脆，確實是非常好吃，然而其中添加了很多食品添加劑，比如香精和糖精。如果過量食用，會導致腸胃當中的消化酶分泌異常，從而造成腸胃消化功能減弱，引發(fā)積食的現(xiàn)象，這個時候脾胃會受到比較大的損傷。

3、咸菜

咸菜也是比較傷脾的食物，最好不要吃。大多數(shù)的咸菜都是用大量的食鹽腌制而成的，不僅鹽分含量高，甚至還有可能還有亞硝酸鹽，經常吃咸菜不利于身體健康，也會造成脾胃損傷。這會影響到其他營養(yǎng)物質的吸收，對身體健康是不利的。如果是小孩子，吃太多咸菜更容易引發(fā)脾損傷。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }