睪丸癌的預(yù)防辦法
隨著近幾年人們生活節(jié)奏加快以及工作壓力增大，越來越多的男性患有睪丸癌，睪丸癌是一種常見的惡性腫瘤疾病，其危害巨大。在日常生活中，男性朋友們應(yīng)提高警惕，積極預(yù)防睪丸癌的發(fā)生。那么睪丸癌有哪些預(yù)防辦法呢?今天就給大家介紹下睪丸癌的預(yù)防辦法。
常見的預(yù)防睪丸癌的辦法主要有以下幾種：
第一、要保持睪丸衛(wèi)生。洗澡的時(shí)候要注意清潔睪丸，即便不洗澡也要時(shí)常清潔睪丸部位，尤其是包皮覆蓋的部位，防止細(xì)菌滋生。睪丸病癥自查。最好的自查時(shí)間是在洗澡后，尤其是用溫水沖洗過生殖器后，這時(shí)候皮膚柔軟，用手觸摸陰囊，如果有隱痛、脹痛，或出現(xiàn)左右睪丸明顯不對(duì)稱的現(xiàn)象，要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)。
第二、要防止睪丸受傷。在日常生活中要防止對(duì)睪丸的意外傷害，比如騎自行車等，盡量減少對(duì)睪丸部位的壓迫;除此之外在性生活時(shí)也要預(yù)防對(duì)睪丸的傷害，避免激烈的過程對(duì)脆弱的睪丸造成損害，埋下病變隱患。
第三、少吃含有赭曲霉素A的食物。赭曲霉素是一種重要的致癌物質(zhì)，極易誘發(fā)睪丸癌。它主要是由生長于谷物和咖啡豆上真菌產(chǎn)生的，所以發(fā)生霉變的谷物千萬不要食用。
第四、寬松的四角內(nèi)褲更好的預(yù)防睪丸異常。寬松懸垂，保持蛋蛋的自然形狀是最好的，所以四角褲比緊身三角褲好，是預(yù)防睪丸異常的好方法。睪丸異常要注意“坐”班族要加強(qiáng)體育鍛煉，每天坐著超過10小時(shí)更容易得睪丸癌，這是睪丸異常需要特別注意的!
通過以上介紹，大家對(duì)于預(yù)防睪丸癌的方法已經(jīng)有所了解，在日常生活中，男性朋友們一定要注意自身衛(wèi)生，積極鍛煉身體，有效做好睪丸癌的預(yù)防措施，避免疾病的出現(xiàn)給正常生活帶來危害。
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