成年男性憋氣多久算正常
發(fā)布時間：2021-11-225391次瀏覽
正常成年男性憋氣時間在30秒-2分鐘左右，受過專業(yè)訓練者可長達5-10分鐘，具體如下：
成年男性憋氣多久沒有具體規(guī)定數(shù)值，具體時間與人體肺活量有關，肺活量較大者憋氣時間長，肺活量小者憋氣時間短。憋氣可分為壓力下憋氣、陸上憋氣兩類，陸上憋氣平均時間在30秒到2分鐘左右，一般成年男性憋氣時間約為一分鐘。
某些受過專業(yè)訓練的人，憋氣時間可在5-10分鐘左右。過度憋氣對人體有一定傷害，但適當?shù)谋餁庥柧毧?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125814.html" target="_blank">鍛煉肺活量。如果本身患有心肺功能疾病，不建議刻意憋氣，以免誘發(fā)相關疾病。
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