中耳炎的預(yù)防

發(fā)布時間：2020-10-1957852次瀏覽

想要預(yù)防中耳炎的出現(xiàn)，首先要注意在感冒時正確擤鼻涕；并注意遠(yuǎn)離患有感冒、鼻炎、咽喉炎等疾病的患者，遠(yuǎn)離病源；避免抽煙、遠(yuǎn)離二手煙，避免污水進(jìn)入耳道；還要做到積極鍛煉身體、科學(xué)搭配膳食，提高免疫力。

中耳炎是一種常見病變，患病后常會有耳悶、耳痛、聽力減退、耳鳴等癥狀，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致耳聾。小兒是中耳炎的高發(fā)人群，所以家長應(yīng)該引起重視，做好預(yù)防措施降低發(fā)病率，那么中耳炎的預(yù)防方法都有哪些呢？
　　1、正確擤鼻涕
　　感冒后常會引起中耳炎，主要是感冒時會有鼻塞、流鼻涕癥狀，有些患者會捏住鼻子擤鼻涕，這時就可能會誘發(fā)中耳炎。所以要注意正確的擤鼻涕，建議按住一側(cè)擤鼻涕，然后再按住另一側(cè)擤鼻涕；擤鼻涕的時候不可用力過度等，也可以降低中耳炎的發(fā)病率。
　　2、遠(yuǎn)離病源
　　許多中耳炎的出現(xiàn)，與感冒、鼻炎、咽喉炎等疾病有關(guān)。有些疾病還具有傳染性，所以一旦發(fā)現(xiàn)身邊有人患有這種疾病時，應(yīng)該該遠(yuǎn)離，避免自己也患上這些疾病，可以消除導(dǎo)致中耳炎出現(xiàn)的誘因。
　　3、遠(yuǎn)離不潔環(huán)境
　　經(jīng)常抽煙或者抽二手煙時，煙霧會干擾耳鼻的正?；顒?，出現(xiàn)中耳炎的可能性就會大大的提高。所以要注意戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，避免污水進(jìn)入耳道等，遠(yuǎn)離不潔的環(huán)境，也可以預(yù)防中耳炎。
　　4、提高免疫力
　　小孩子、體弱多病的人都是中耳炎的高發(fā)人群，主要是這類人群的抗病能力比較差，無法阻擋細(xì)菌入侵，所以就可能會誘發(fā)中耳炎。平時要注意積極鍛煉身體，并做到科學(xué)的搭配膳食，比如做到粗細(xì)結(jié)合、葷素搭配，保證各種營養(yǎng)都能充分?jǐn)z取等，都可以提高免疫力，降低中耳炎出生出現(xiàn)的幾率。

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