患癡呆吃什么好呢
我們都知道一個良好的飲食習(xí)慣和健康的生活方式對我們的身體健康有幫助,其實不僅如此,在我們患了某種疾病的時候,良好的飲食習(xí)慣對疾病的治療也有至關(guān)重要的作用,老年人患上癡呆的幾率很大,那么患癡呆吃什么好?
1、飲食要三低 低糖、低鹽、低脂,如果飲食長期高糖、高鹽、高脂易使血壓升高,動脈硬化,年老易患癡呆。
2、用膳均衡 每餐最好七分飽,若長期飽食,易致腦血管硬化,腦供血不足,大腦早衰和智力下降,形成癡呆。
3、多吃含膽堿的食物 膽堿有助于乙酰膽堿的生成,乙酰膽堿能增強記憶,有預(yù)防癡呆的作用。含膽堿的食物有豆類及其制品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。
4、多吃含維生素B的食物 維生素B能有效地降低老年癡呆的發(fā)病率。研究認(rèn)為:維生素B12缺乏,可使體內(nèi)轉(zhuǎn)鈷胺結(jié)構(gòu)和作用改變,進(jìn)而導(dǎo)致免疫球蛋白生成衰竭,抗病能力減弱,嚴(yán)重時會引起神經(jīng)細(xì)胞的損害。英國一項研究表明,加大維生素B和葉酸的攝入有利于避免早發(fā)性癡呆。
老人患了癡呆就要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下飲食習(xí)慣,多吃一些有利于疾病治療和身體恢復(fù)的食物。還要養(yǎng)成一個健康的生活方式,這樣才有利于癡呆的治療。家人們要為老人創(chuàng)造一個健康舒適的生活環(huán)境,來幫助他們樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
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