午休做噩夢
發(fā)布時間：2022-11-234351次瀏覽
午休做噩夢可能是精神壓力過大這一生理性因素引起的，也可能是消化不良、神經(jīng)衰弱等病理性因素所致，可以通過藥物治療、日常調(diào)理等方式進行治療。
一、生理性因素
如果在工作或生活中精神壓力過大，可能會刺激人體交感神經(jīng)，導致人體在睡午覺時出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象。這類人群一般無需治療，注意多運動、多社交，排解負面情緒即可。
二、病理性因素
1、消化不良：如果剛吃完午飯就午睡，可能會影響到胃腸道消化功能，引起消化不良，出現(xiàn)胃脹、惡心、嘔吐等癥狀，也可能會導致午睡時做噩夢?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用健胃消食片、四磨湯口服液、多潘立酮片等藥物進行治療，可以起到健胃、消食的作用。
2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是一種心理疾病，患者表現(xiàn)為精神活動減弱，也容易疲乏，常有擔憂、煩惱、緊張、睡眠障礙等多種軀體不適或疼痛，也可能會導致午休時做噩夢的癥狀，建議遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物，可以緩解不適癥狀。
如果午睡做噩夢的癥狀一直未得到改善，可以前往醫(yī)院進行血常規(guī)、心電圖檢查、X射線檢查等檢查。平時建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和習慣，盡量食用易消化食物，此外還應養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，早睡早起。
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