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現(xiàn)在由于各種的飲食不規(guī)律，食管炎成為了我們生活中較常見(jiàn)的一種疾病，熬夜，酗酒，抽煙，濫用藥物等等，都給我們的食管帶來(lái)了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，從而使食管炎的發(fā)病率逐年增加，下面我們就來(lái)了解一下怎么預(yù)防食管炎有效。

首先我們先來(lái)了解一下食管炎：食管炎即食道炎，泛指食管黏膜淺層或深層組織由于受到刺激或損傷，食管黏膜發(fā)生水腫和充血而引發(fā)的炎癥?；瘜W(xué)性刺激包括胃酸、膽汁、烈酒以及強(qiáng)酸、強(qiáng)堿、藥物等;物理性刺激包括燙的食物、飲料，食管異物(魚(yú)刺等)嵌頓，長(zhǎng)期放置鼻胃管等。由于化學(xué)治療、放射治療導(dǎo)致食管局部受損，或患者本身抵抗力下降導(dǎo)致結(jié)核桿菌、真菌(念珠菌)或病毒感染亦可引發(fā)食管炎。臨床最常見(jiàn)的是胃酸反流引起的反流性食管炎。

專(zhuān)家表示，中醫(yī)認(rèn)為疾病的出現(xiàn)是由于人體陰陽(yáng)失衡導(dǎo)致的外癥，生活中大家若是出現(xiàn)了食管炎的癥狀，專(zhuān)家建議您一定要到正規(guī)醫(yī)院做檢查和診斷，以免延誤病情。下面我們就來(lái)了解食管炎的有效預(yù)防方法：

1、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、海產(chǎn)品等。

2、禁食煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

3、經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品。

4、多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類(lèi)、豆類(lèi)等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。

以上內(nèi)容詳細(xì)的介紹了食管炎有效的預(yù)防方法，相信大家對(duì)食管炎的預(yù)防有所了解了，大家如果想對(duì)食管炎的預(yù)防方法有進(jìn)一步的了解，建議咨詢(xún)當(dāng)?shù)氐奈改c科專(zhuān)家，讓專(zhuān)家會(huì)告訴你食管炎的預(yù)防方法有哪些。