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關(guān)節(jié)炎能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

發(fā)布時(shí)間:2020-12-1027455次瀏覽

關(guān)節(jié)炎雖然治療方面很重要,但是關(guān)節(jié)炎的患者去完醫(yī)院回來(lái)之后也不應(yīng)該閑著,因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/99003.html" target="_blank">類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需要適量的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行保健,那么關(guān)節(jié)炎能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾,下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的了解一下吧。

活動(dòng)期:在服藥的基礎(chǔ)上應(yīng)注意臥床休息,采取舒適體位,以減輕疼痛。在身體能耐受的限度內(nèi),應(yīng)在床上做主動(dòng)和被動(dòng)的四肢鍛煉。

緩解期:采用理療和按摩法促進(jìn)局部血液循環(huán)。積極主動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié),促進(jìn)炎癥吸收,因?yàn)檠装Y可使關(guān)節(jié)囊、滑膜、韌帶受損和破壞,與此同時(shí),受損組織在不斷再生 和修復(fù),而這種修復(fù)是按關(guān)節(jié)活動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行的。這時(shí)如處于長(zhǎng)期不動(dòng)狀態(tài),修復(fù)后的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)僵直、粘連,所以適當(dāng)活動(dòng)可避免關(guān)節(jié)僵直、肌肉萎縮,如經(jīng)??椕?衣、彈鋼琴或做手指伸張活動(dòng),盡可能達(dá)到關(guān)節(jié)最大活動(dòng)范圍,從而活動(dòng)雙指小關(guān)節(jié)。定時(shí)在溫水池中游泳是一種改善疼痛、放松關(guān)節(jié)的好方法。

運(yùn)動(dòng)時(shí)記住:

1.盡量在疾病早期進(jìn)行。

2.開(kāi)始時(shí)不要?jiǎng)×一顒?dòng),要逐漸加大活動(dòng)量。

3.每日運(yùn)動(dòng)次數(shù)和每次運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)度。

4.最好在局部保溫前提下進(jìn)行活動(dòng)。

5.每天做1~2次適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持不斷,設(shè)法使運(yùn)動(dòng)有益和有趣。

通過(guò)文章以上內(nèi)容的介紹,相信大家都有了更加深入的認(rèn)識(shí)。小編溫馨提示:一旦發(fā)現(xiàn)患了類風(fēng)濕,一定要盡早接受正規(guī)治療,以免病情延誤。如果大家想了解有關(guān)類風(fēng)濕的更多資訊,歡迎大家登錄尋醫(yī)問(wèn)藥類風(fēng)濕專題,相信一定能尋找到你想要的答案!

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關(guān)節(jié)炎怎么緩解
關(guān)節(jié)炎吃什么藥風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗風(fēng)濕的藥物治療。骨性關(guān)節(jié)炎可以使用非甾體抗炎藥緩解,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可以使用降尿酸的藥物,感染性關(guān)節(jié)炎可以使用抗生素藥物治療,比如青霉素。關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期會(huì)出現(xiàn)疼痛感,使用止痛藥物緩解,如果疼痛感較強(qiáng),可以聯(lián)合激素藥物加強(qiáng)治療效果。關(guān)節(jié)炎對(duì)癥吃藥才會(huì)有明顯的效果,所以確診為關(guān)節(jié)炎,不要隨便用藥,應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo),正確的吃藥,避免耽誤病情。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食禁忌類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者一般不建議吃高脂肪、海鮮、辛辣刺激、高糖、酒精類的食物。高脂肪:主要是指脂肪含量高的食物,如紅燒肉、肥肉等。海鮮:大部分海鮮屬于生冷食物,嘌呤含量較高,會(huì)使尿酸升高,嚴(yán)重時(shí)可在關(guān)節(jié)處形成尿酸鹽結(jié)晶,加重患者病情。.辛辣刺激:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物,經(jīng)常吃辣椒等辛辣食物易加重關(guān)節(jié)炎癥狀。高糖:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者不能吃較多含糖量高的食物。因?yàn)轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在治療過(guò)程中經(jīng)常會(huì)使用到糖皮質(zhì)激素,糖攝入過(guò)多會(huì)引起體內(nèi)糖代謝紊亂,使血糖升高,引起糖尿病等疾病。酒精:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)戒酒,因?yàn)榫凭珪?huì)使血管擴(kuò)張,引起關(guān)節(jié)滑膜腫脹,加重病情。膝關(guān)節(jié)最好鍛煉方法平時(shí)多做下面這個(gè)小動(dòng)作,可以隨時(shí)隨地鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉:坐位抬大腿、踢小腿。具體做法:采取坐姿,勻速緩慢地提起大腿,小腿慢慢踢出去,這時(shí)候你能夠感覺(jué)到股四頭肌是很緊張的,堅(jiān)持一會(huì)兒,然后慢慢地收小腿。切記是緩慢地做,然后換另一條腿,每天做3-4組,每組堅(jiān)持3-5分鐘。在間歇期時(shí),我們可以適當(dāng)鍛煉,而要是處于關(guān)節(jié)發(fā)炎期就要注意減少運(yùn)動(dòng)了,避免關(guān)節(jié)負(fù)重加重炎癥。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者的鍛煉原則堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng),以保持肌肉力量、保持膝關(guān)節(jié)靈活性,防止關(guān)節(jié)囊和肌肉攣縮。在運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上輔助物理治療、藥物治療,對(duì)關(guān)節(jié)炎的緩解很有幫助。關(guān)節(jié)炎掛什么科室如果是因?yàn)轱L(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎引起了患者的膝關(guān)節(jié)疼痛,這時(shí)候就需要到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科進(jìn)行就診。如果因?yàn)榛已住⒒ぱ?、半月板損傷、韌帶損傷、骨折脫位、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等情況而引起了患者的膝關(guān)節(jié)疼痛,則需要到醫(yī)院的關(guān)節(jié)骨科進(jìn)行就診。
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一根手指無(wú)緣無(wú)故疼是什么原因
一根手指無(wú)緣無(wú)故疼可能是蚊蟲(chóng)的叮咬、無(wú)意中磕碰造成。當(dāng)然像疾病,比如說(shuō)像類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、風(fēng)濕性的骨痛病、頸椎病、糖尿病的周圍神經(jīng)病變、腱鞘炎局部損傷都會(huì)引起疼痛。頸椎病最常見(jiàn)的是神經(jīng)根型的,就容易引起手指的麻木、無(wú)力、疼痛等現(xiàn)象。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡或者風(fēng)濕性骨痛病等都會(huì)引起手指疼痛。關(guān)節(jié)的炎癥,關(guān)節(jié)的積液等也會(huì)出現(xiàn)疼痛。一個(gè)手指如果出現(xiàn)疼痛以后,需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的輔助檢查以后明確診斷,才進(jìn)行更規(guī)律的治療。
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肩胛骨是什么位置
肩胛骨是上肢以及肩關(guān)節(jié)的重要解剖結(jié)構(gòu)。它位于胸部的上方背側(cè),位于第二至第七內(nèi)肩,兩側(cè)對(duì)稱,肩胛骨有肩胛崗,崗上窩岡下窩,肩胛盂,肩峰等解剖結(jié)構(gòu)構(gòu)成,其中肩胛盂還有肱骨上端的肱骨頭構(gòu)成我們?nèi)梭w活動(dòng)度最大的關(guān)節(jié),肩關(guān)節(jié),因此肩胛骨屬于肩關(guān)節(jié)比較重要的一個(gè)結(jié)構(gòu)。肩胛骨可以分為兩面三元和三個(gè)角,俯側(cè)面或者是內(nèi)面與胸廓相對(duì)為一個(gè)大的淺窩,稱為肩胛下窩。背側(cè)面的橫及則為肩胛岡上緣短而薄,根外側(cè)有指狀的突起,稱之為喙突,內(nèi)側(cè)緣又稱之為脊柱緣,外側(cè)緣肥厚,臨近腋窩,又稱之為腋緣,上角平對(duì)第二肋骨,下角平對(duì)第七肋骨或者是第七肋間為重要的體表標(biāo)志。
02:13
關(guān)節(jié)響是怎么回事
最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)響是手指頭的關(guān)節(jié),有的時(shí)候手指頭兩個(gè)手之間關(guān)節(jié)會(huì)響,一個(gè)是握著的時(shí)候手關(guān)節(jié)響,此種情況一般是肌腱、手指頭伸肌腱或者曲肌腱在關(guān)節(jié)面上打上響,或者關(guān)節(jié)兩個(gè)關(guān)節(jié)軟骨、脆骨之間互相撞擊的彈響。另一常見(jiàn)情況,最常見(jiàn)的部位是膝關(guān)節(jié)髕骨的彈響,髕骨彈響一般屈彎膝關(guān)節(jié)以后,伸直的時(shí)候髕骨勾到溝槽內(nèi)會(huì)有彈響。此外有一種響,有時(shí)關(guān)節(jié)的軟骨跟纖維環(huán)撞擊可能會(huì)出現(xiàn)一聲響,或者關(guān)節(jié)跟周圍的肌腱、髖關(guān)節(jié)髂腰肌在那個(gè)地方活動(dòng)的時(shí)候,髂腰肌打亂髖關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)非常清脆的彈響。
什么是關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎是由于患者關(guān)節(jié)處周圍出現(xiàn)炎癥造成的,關(guān)節(jié)炎的患者會(huì)出現(xiàn)局部疼痛,紅腫,或者是關(guān)節(jié)畸形的癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)以上這種癥狀時(shí),需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行救治。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者疾病的類型做出合適的治療方案,通過(guò)正規(guī)有效的治療患者的疾病都可以得到很好的控制。治療期間,患者需要做好局部的保暖,以免使病情加重。日常生活中患者需要按時(shí)服用藥物,不可以病情稍微好轉(zhuǎn)就停止服用藥物,以免使病情復(fù)發(fā)。除此之外,患者可以經(jīng)常對(duì)關(guān)節(jié)處進(jìn)行按摩和熱敷,可以有效地促進(jìn)血液循環(huán),減少疾病的復(fù)發(fā)。切記疾病復(fù)發(fā)是不可以去無(wú)資質(zhì)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07

2021-02-02

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如何正確的治療關(guān)節(jié)炎
患者可以通過(guò)以下幾點(diǎn)正確的治療關(guān)節(jié)炎。第一,如果患者出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎的情況,而且病情程度比較輕,這種情況下建議患者可以通過(guò)服用止痛藥物或糖皮質(zhì)激素類藥物進(jìn)行治療。第二患者如果關(guān)節(jié)炎的情況比較嚴(yán)重,這種情況下建議患者通過(guò)相關(guān)的手術(shù)進(jìn)行治療。手術(shù)一般有關(guān)節(jié)成形術(shù),關(guān)節(jié)融合術(shù)等等?;颊咭欢ㄒ鶕?jù)自身的身體情況以及病情的嚴(yán)重程度進(jìn)行選擇。除此之外,患有關(guān)節(jié)炎的患者也可以通過(guò)微博或推拿等物理方式進(jìn)行治療,也可以很好的治療關(guān)節(jié)炎。患者在治療了之后要多注意休息,一定要注意飲食清淡,也要積極的進(jìn)行體育鍛煉。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09

2021-02-02

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怎么預(yù)防關(guān)節(jié)炎呢
生活中有很多人都出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生確實(shí)危害到了我們的健康,而且對(duì)我們的生活也造成了很大的影響,患上關(guān)節(jié)炎后我們會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛僵硬,無(wú)法行走的情況,所以我們要盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療,同時(shí)平時(shí)也要注意做好關(guān)節(jié)炎的預(yù)防保健工作,那么怎么預(yù)防關(guān)節(jié)炎呢?
患有關(guān)節(jié)炎致命嗎
骨關(guān)節(jié)炎是中老年人的常見(jiàn)病,一般年齡在40歲以上的女性都是易發(fā)人群,與日常生活方式有很大的關(guān)系,如果長(zhǎng)期用關(guān)節(jié)過(guò)度,會(huì)導(dǎo)致疾病惡化,那么患有關(guān)節(jié)炎致命嗎?一般骨關(guān)節(jié)炎的危害是什么呢?生活中應(yīng)如何預(yù)防與治療呢?
如何治療骨性關(guān)節(jié)炎
很多人患有骨性關(guān)節(jié)炎,針對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎的治療方法也很多,但是,每個(gè)人的患病程度不同、患病時(shí)間不同、個(gè)人體質(zhì)不同,這些不同決定了根據(jù)不同情況,骨性關(guān)節(jié)炎需要選擇不同的治療辦法,如何選擇,選擇恰當(dāng),做到有的放矢,才能有效治理骨性關(guān)節(jié)炎,那么如何治療骨性關(guān)節(jié)炎?
關(guān)節(jié)炎早期痊愈方法有哪些
關(guān)節(jié)炎我想大家都不陌生,這是一種日常發(fā)病率非常高的疾病,特別是一些年輕的女性都有該疾病的癥狀,而該疾病的發(fā)生也給患者們帶來(lái)了很多傷害和影響,下面我們來(lái)了解一下關(guān)節(jié)炎早期痊愈方法有哪些,希望能夠幫助到大家。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會(huì)自愈嗎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一般不會(huì)自愈。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是自身免疫性的慢性病,如果一旦確診之后,會(huì)跟隨患者終身。所以類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:一、不會(huì)自愈;二、也不能通過(guò)吃藥就完全治愈。理論上,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可能需終身吃藥。但在兩種情況下,患者可能認(rèn)為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎痊愈:一、疾病早期,病情呈波動(dòng)性,可能發(fā)作一段時(shí)間后就不發(fā)作,過(guò)一段時(shí)間再發(fā)作,這不叫自愈,是病情早期波動(dòng)。如不及時(shí)治療,發(fā)作頻率越來(lái)越高,最后造成持續(xù)性關(guān)節(jié)炎癥,不要掉以輕心;二、經(jīng)過(guò)治療后,關(guān)節(jié)腫脹和疼痛癥狀得到控制,可能會(huì)認(rèn)為關(guān)節(jié)炎治好,有的患者想停藥,但是停藥之后大部分病人都會(huì)復(fù)發(fā),而且復(fù)發(fā)后更難治療,所以如果看到關(guān)節(jié)炎癥,不管是在治療還是沒(méi)有治療情況下緩解,都不要認(rèn)為自愈,或者是被治愈,而要到醫(yī)生那里定期檢查和隨訪,至少在關(guān)節(jié)炎再次發(fā)作時(shí),及時(shí)控制,不然一定會(huì)逐漸進(jìn)展,最終破壞關(guān)節(jié),導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,甚至殘疾。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2020-07-28

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髕骨關(guān)節(jié)炎的癥狀
髕骨關(guān)節(jié)炎是比較罕見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎疾病類型,發(fā)病后會(huì)因?yàn)檐浌峭嘶?,?dǎo)致磨損引起關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限的問(wèn)題,隨著病情加重,疼痛的次數(shù)也會(huì)慢慢增加。還會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間的晨僵現(xiàn)象,以及關(guān)節(jié)怕冷、腫脹的癥狀。
關(guān)節(jié)炎怎么治
關(guān)節(jié)炎指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織,由自身免疫反應(yīng)、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷、退行性病變等因素引起炎性疾病。不同類型關(guān)節(jié)炎體征不同。治療原則是早期診斷和盡早合理、聯(lián)合用藥。酌情采用外科治療、骨髓移植、免疫及生物治療。根據(jù)病因分為骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、化膿性關(guān)節(jié)炎等。關(guān)節(jié)炎典型癥狀:關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形??沙霈F(xiàn)紅斑、畸形、軟組織腫脹、關(guān)節(jié)紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無(wú)力、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限及神經(jīng)根受壓等體征。具體治療方案需依據(jù)關(guān)節(jié)炎種類、癥狀特點(diǎn)、伴發(fā)疾病等選擇合適治療藥物,以及物理、康復(fù)、職業(yè)訓(xùn)練、心理等治療等。如病情需要行外科治療,主要包括關(guān)節(jié)腔穿刺、滑膜切除、關(guān)節(jié)置換、關(guān)節(jié)矯形、關(guān)節(jié)融合等。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

2019-12-26

60076次收聽(tīng)

02:45
如何治療關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎可根據(jù)疼痛程度進(jìn)行理療和手術(shù)來(lái)治療。關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為軟骨退變、磨損、軟骨下骨硬化,病情嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)部位不同,帶來(lái)的危害也不同。如出現(xiàn)部位在頸椎,腰椎可能會(huì)壓迫周圍的血管和神經(jīng),從而出現(xiàn)疼痛或者活動(dòng)受限,直接影響到患者的生活,行動(dòng)上也帶來(lái)不便。通過(guò)對(duì)病情的檢查和了解,于不同部位的關(guān)節(jié)炎,治療方式也是不同。患者應(yīng)當(dāng)注意休息,必要時(shí)配合針灸以及熱敷等理療方式來(lái)緩解疼痛,主要是需要保護(hù)正常的軟骨組織,避免引起并發(fā)癥。膝關(guān)節(jié)要是疼痛明顯得不到緩解,要進(jìn)行外科手術(shù)治療。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病因是什么
骨性關(guān)節(jié)炎主要是骨質(zhì)自身的退變,其主要的原因是骨贅或者是骨質(zhì)增生,當(dāng)然也有一些誘因可以引起發(fā)病,比如走路太多太勞累,或者受涼等就會(huì)引起癥狀。膝關(guān)節(jié)早期會(huì)出現(xiàn)腫脹疼痛,再嚴(yán)重會(huì)損傷到半月板,引起滑膜炎,從而出現(xiàn)畸形。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54

2018-09-29

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