如何預(yù)防射精疼痛?
男性最害怕的就是出現(xiàn)射精疼痛了,所以在生活中要做好預(yù)防,主要是要避免頻繁的性生活、防止生殖器的炎癥、泌尿系統(tǒng)的腫瘤以及泌尿系統(tǒng)的結(jié)石,那就跟著小編來了解一下,如何才能夠有效的預(yù)防射精疼痛。
如何預(yù)防射精疼痛?
1、要注意衛(wèi)生
男性朋友要避免不潔凈的性生活,不然會引起感染。最近幾年的性傳播疾病發(fā)病率越來越高,比如前列腺炎的炎癥、非淋菌性尿道炎都容易造成充血,從而引起射精疼痛。所以男性朋友一定要注意性生活的衛(wèi)生,避免性疾病的發(fā)生,性生活時可以使用安全套。
2、避免性生活的過度
男性朋友一定要減少性生活的次數(shù),如果性生活過于頻繁的話,會導(dǎo)致前列腺的充血或者不能更好的緩解慢性的炎癥,最終導(dǎo)致射精疼痛。所以男性朋友一定要避免性生活的過度,適當(dāng)?shù)臏p少其次數(shù),在性生活過程中也不能過于的粗暴以及激烈,盡量講求和諧,這樣才可以讓夫妻雙方都能夠享受到性生活帶來的愉悅和滿足。
3、要注意個人衛(wèi)生
男性朋友在日常生活中也要注意個人衛(wèi)生,每天晚上睡覺之前要使用溫水來清洗生殖器,內(nèi)褲要做到勤換勤洗,每一個星期要抽出一天的時間使用熱水或者太陽來為內(nèi)褲殺菌消毒。
4、要戒除煙酒
男性朋友是可以適當(dāng)?shù)奈鼰熀惋嬀频?,但是如果長期吸煙、大量酗酒的話,久而久之會造成前列腺的充血、精囊炎、尿道充血,每次性生活時可能會出現(xiàn)射精的疼痛感,另外要少吃辛辣以及油膩的食物。
5、要保持心情的愉快
如果男性的情緒波動過大的話,容易造成血液循環(huán)不流暢,從而引起肝經(jīng)郁阻。睪丸屬于肝經(jīng)的循行部位,如果情緒波動過大的話會造成射精的疼痛感。所以男性朋友要保持心情的舒暢,遠(yuǎn)離焦慮、壓抑的負(fù)面情緒。
6、積極的治療原發(fā)疾病
如果發(fā)生了器質(zhì)性的神經(jīng)疼痛要尋找正規(guī)的醫(yī)院,積極的治療原發(fā)疾病,比如是生殖泌尿系統(tǒng)或者嚴(yán)重的疾病。另外,男性朋友也應(yīng)該做到勞逸結(jié)合,根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇適合的體育項(xiàng)目。
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