不育患者能否運(yùn)動(dòng)
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1027454次瀏覽
不育癥的存在大大的威脅著眾多男性當(dāng)父親的權(quán)利，如果在患病后沒(méi)能及時(shí)處理好，對(duì)于患者本身及其家庭都會(huì)造成打擊，建議不育患者應(yīng)積極到醫(yī)院進(jìn)行治療，并且在平時(shí)生活上還要做好相關(guān)的護(hù)理，那么不育患者能否運(yùn)動(dòng)?
運(yùn)動(dòng)有益于身心健康，不育患者可以選擇一些節(jié)奏較慢又能活動(dòng)到每個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉方式，不宜過(guò)多運(yùn)動(dòng)，適量鍛煉就好，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要注意多補(bǔ)充水分，保持身體的水鹽平衡，這樣對(duì)于病情的恢復(fù)和身體健康都是有好處的。
壓力大的男人可考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘，以不引起疲勞為準(zhǔn)。鍛煉時(shí)應(yīng)穿寬松的衣服，有利于散熱。天氣好的時(shí)候，陪愛(ài)人去戶外郊游、爬山是很不錯(cuò)的選擇。感受陽(yáng)光與清泉是最環(huán)保又舒暢心情的休閑鍛煉方式，對(duì)培養(yǎng)夫妻感情很有幫助。
值得注意的是，劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間騎車極其不適合不育的患者，避免造成睪丸的溫度升高，破壞到精子的成活環(huán)境，因此在鍛煉一定要適量，不要過(guò)于激烈，除此之外，患者應(yīng)注意多補(bǔ)充鋅，以維持男性正常的生精功能。
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