腰椎間盤突出患者該如何保健
發(fā)布時間：2020-09-1654140次瀏覽
①睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，采取側(cè)臥、屈膝姿勢會感到更加舒適。
②注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調(diào)下，這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。
③白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，有利于腰椎的恢復(fù)。
④每天定時站立，緩慢弓背數(shù)次。
⑤無論何時，當(dāng)感到背部勞累時，都應(yīng)躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
⑥如果駝背，在坐位時，應(yīng)保持膝關(guān)節(jié)高于髖關(guān)節(jié)，這樣有利于支撐后背，同時足底應(yīng)能充分接觸到地面，否則應(yīng)在腳下放一小木凳或降低座椅高度。
⑦不論是處于站立位、坐位或其他任何姿勢，都要注意隨時支撐后背，特別是長時間坐汽車或飛機時。
⑧搬重物時，不要彎腰，而應(yīng)屈膝，避免身體的過度扭轉(zhuǎn)和猛然用力。
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椎間孔鏡術(shù)后多久可以恢復(fù)
椎間孔鏡手術(shù)是治療椎間盤突出癥的一種微創(chuàng)手術(shù)，一般是采用局部麻醉，在孔鏡監(jiān)視下摘除突出的椎間盤，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點，椎間孔鏡術(shù)后恢復(fù)的周期一般在6周左右，術(shù)后康復(fù)需要遵循個體化原則，要循序漸進的進行。在手術(shù)后當(dāng)天，要盡量讓患者臥床休息，避免下地。24小時以后可以下地活動，但是必須佩戴帶鐵片的腰圍。在術(shù)后兩到3周左右之后，開始進行腰背肌肌力訓(xùn)練。術(shù)后6周以內(nèi)，盡量以臥床休息為主。6周以后，手術(shù)入路的肌肉、軟組織損傷基本愈合，就可以進行正常的日?；顒樱侨匀灰M行腰背肌力的強化訓(xùn)練，避免肌肉萎縮。
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腰椎間盤突出下肢麻木、疼痛，怎么緩解
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)會引起下肢麻木、疼痛等癥狀，緩解方法如下：一、保守治療。如壓迫程度較輕，可通過藥物治療減輕神經(jīng)根的水腫，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)及抗炎的藥物。平時多注意休息?？梢允褂眯『诟噙h紅外磁療貼進行敷貼治療，起到消炎、止痛的效果。如程度稍重，可進行牽引治療。二、手術(shù)治療。如突出體積較大、側(cè)隱窩或椎間孔等較為封閉的環(huán)境中，出現(xiàn)突出或馬尾神經(jīng)受到壓迫，患者表現(xiàn)為肛周麻木、排便無力等癥狀，需及時進行手術(shù)治療。
腰椎間盤突出好不好治
腰椎間盤突出癥屬于一種常見的，多見的腰部骨科疾病，腰椎間盤突出以后，可能對患者會帶來腰背的疼痛、下肢的放射痛、麻木等，在一定程度上會造成患者生活、工作質(zhì)量的下降。治療建議患者還是應(yīng)該遵循早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的原則，選擇合適的治療時機和治療方法，一般還是能夠取得較好的治療效果。椎間盤突出要有影像學(xué)資料，比如CT、核磁共振、X光片，看突出的大小、形態(tài)，結(jié)合病人的反應(yīng)、體征，再對病人生活習(xí)慣和所從事的職業(yè)工種，進行綜合的評判，做出合理的治療方法。腰椎間盤突出比較輕，而且突出的程度比較輕，臨床癥狀一般也不太重，此種情況屬于椎間盤突出的早期階段，此階段比較容易治療，建議保守治療。如果椎間盤突出比較大，壓觸到了神經(jīng)，而且出現(xiàn)了一些明顯的下肢放射痛、麻木等，這些情況可能相對的比較重，對于神經(jīng)的壓迫情況，可能會比較重，有的時候甚至?xí)霈F(xiàn)肌力的下降，這種情況下，應(yīng)該采取積極的手術(shù)方法，解決神經(jīng)的壓迫，改善臨床癥狀，達到臨床治愈的效果。
哪些生活習(xí)慣會導(dǎo)致腰椎間盤突出
正常生活中一些生活習(xí)慣會導(dǎo)致腰椎間盤突出，導(dǎo)致腰椎間盤突出的生活習(xí)慣主要有以下幾方面：1、長時間的保持彎腰動作，而且在彎腰的時候提拉重物，如果重物超過自身負(fù)荷，那么很有可能會對腰部造成一定的損傷，從而導(dǎo)致腰椎間盤突出。2、經(jīng)常久坐不起的人或者是坐姿不正確的人，長此以往也會出現(xiàn)腰椎間盤突出；3、喜歡睡暖床的人，患腰椎間盤突出的概率很高。如果想要很好的避免腰椎間盤突出，或者是緩解腰椎間盤突出，則要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。比如經(jīng)常彎腰工作時要適當(dāng)?shù)闹逼鹧鼇?，讓腰部得到休息。平時睡覺時選擇硬一點的床，不要因為舒適而選擇過軟的床?？梢远嗌⒉剑鲆恍┯醒踹\動，增加體質(zhì)。
孕產(chǎn)婦腰椎間盤突出會有哪些風(fēng)險
目前對于女性懷孕期間腰椎間盤突出癥國內(nèi)外的研究都沒有給出一個確切的發(fā)病率，但它仍是困擾孕婦脊柱方面的最大風(fēng)險。而且有專家報道在孕婦中因為腰椎間盤突出癥出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)功能損害和大小便異常的馬尾綜合癥
腰椎間盤突出有哪些前兆
容易發(fā)生腰扭傷很可能是腰椎間盤突出的征兆，另外還有如果有慢性腰痛，尤其是有用力或早晨起床后疼痛加重，休息后減輕的特點更應(yīng)引起注意，發(fā)生脊柱側(cè)彎很可能是疾病的前期癥狀。
腰椎間盤突出患者腰痛特點
腰痛和一側(cè)下肢放射痛最主要.腰椎間盤突出患者腰痛存在幾個特點.放射性疼痛是腰椎間盤突出特征性癥狀;腦脊液壓力增高,加重腰部疼痛和放射性痛;活動時疼痛加劇,休息后減輕.
掌握腰間盤突出發(fā)病原因
由于近幾年來腰間盤突出疾病的患病率逐年增加，因此人們十分注意這一疾病，你知道引起腰間盤突出的病因都有哪些嗎。下面我們來認(rèn)識一下。
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腰椎間盤突出疼痛用什么藥好
患者腰椎間盤突出搭配非甾體抗炎藥、非阿片類止痛藥、是阿片類止痛藥。具體用藥如下：1、非甾體抗炎藥，主要包括布洛芬，阿司匹林，消炎痛栓，塞來昔布等一般用于常見的疼痛。2、非阿片類止痛藥，曲馬多為代表，是人工合成的中樞性止痛藥。3、阿片類止痛藥，主要包括嗎啡，杜冷丁，但長期用藥會容易成癮。對于疼痛難以忍受、不能平臥、不能入睡者應(yīng)用此類藥物，可減輕疼痛癥狀，改善生活質(zhì)量。此類藥物常見的副作用是胃腸道反應(yīng)。為了減輕藥物對胃腸道的損害、延長其作用時間，可選用腸溶劑、緩釋劑、藥物前體等制劑。
雙腿酸脹怎么回事
患者雙腿酸脹，一般由腰背部的疾病、血管性疾病、運動過度等原因造成:腰背部的疾病，如腰椎管狹窄癥，或者是腰椎間盤突出癥，以及腰椎滑脫癥造成的神經(jīng)受壓而引起下肢的酸脹、無力、不適等，往往伴有局部的麻木以及疼痛等表現(xiàn)。一些血管性疾病，如下肢的動脈狹窄，一些脈管炎以及下肢的深靜脈血栓形成。另外，一些下肢的靜脈曲張等，都會引起患者的酸脹、無力感。這時需要進行血管彩超檢查以明確診斷。雙腿酸軟不排除是在進行大劑量的運動后，或者是受涼后雙下肢局部的乳酸堆積，造成的雙下肢的酸軟無力，癥狀可以看到患肢的局部壓痛等表現(xiàn)。
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腰椎間盤突出手術(shù)怎么做
腰椎間盤突出手術(shù)的方法一般分四種。第一種是之前傳統(tǒng)的辦法，用小切口髓核摘除，椎扳開個窗，有可能需要把半椎扳髓核摘除。第二種方法是現(xiàn)在使用的椎板減壓髓核摘除，椎間融合內(nèi)固定，這是目前治療腰椎間盤突出的一個金標(biāo)準(zhǔn)。目前發(fā)展的微創(chuàng)治療，包括激光、等離子、射頻消融等方法，都是微創(chuàng)治療的方法。還有一種比較受歡迎的腰椎間盤突出微創(chuàng)治療是椎間盤側(cè)路徑或者后路鏡治療，手術(shù)方法是在一個通道下的髓核摘除、減壓內(nèi)固定。
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怎樣防止腰椎間盤突出
預(yù)防椎間盤突出，腰背肌鍛煉非常關(guān)鍵。因為腰椎的退變不能預(yù)防，是自然的生理過程。站的時候要站直，平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。搬東西的時候，蹲下去，腰直起來，然后再去搬，如果實在搬不動不要強求，因為一強求就會造成腰肌勞損，損傷了肌肉，非常容易造成慢性的腰肌勞損，腰肌勞損時間久了，椎間盤會受影響，是退變發(fā)生的過程。腰背肌鍛煉可以有效增強脊柱后方的肌肉力量，預(yù)防腰椎間盤突出。
腰肌勞損和腰椎間盤突出有哪些不同
腰椎間盤突出是休息后輕度的病人會緩解；而腰肌勞損的病人休息后，局部反而不舒服，活動后反而較輕松，這兩個完全不一樣。腰椎間盤突出表現(xiàn)在腰腿疼為主，是比較典型的癥狀，腰肌勞損一般都是急性腰扭傷之后沒有治好，慢慢的前沿，最后遺留后遺癥，有時候會叫慢性肌肉損傷，一般腰疼，不會放射到大腿和小腿，有時候可能放射到屁股疼，不會往下走，一般是一側(cè)。
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)怎么辦
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)如果明顯壓著脊髓、馬尾或神經(jīng)根要及時手術(shù)，如果很輕或者下肢癥狀不明顯，以臥床休息為主，再配合其他保守治療。要看復(fù)發(fā)的時間，做核磁或者ct，看復(fù)發(fā)突出的椎間盤大小。神經(jīng)壓久了，恢復(fù)起來非常困難。保守治療是綜合治療，不是單純某一種治療，大部分還是能康復(fù)。
是什么原因?qū)е铝搜甸g盤突出后的重吸收
當(dāng)我們看到腰椎間盤突出后重吸收這種現(xiàn)象時，一定會興奮不已，但到底是什么原因引起了腰椎間盤突出后的重吸收?或者說腰椎間盤突出后重吸收的機制是什么呢?
