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月經(jīng)期間可以用熱水袋暖肚子。月經(jīng)是生育期婦女重要的生理現(xiàn)象，月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)出現(xiàn)時(shí)生殖功能成熟的重要標(biāo)志。正常月經(jīng)具有周期性及自限性，出血第一日為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)一般為21～35天，平均為28天，每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱為經(jīng)期，一般為2～8天，平均為4～6日，經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20～60ml，超過80ml即為月經(jīng)過多。一般月經(jīng)期無特殊癥狀，但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛，并可出現(xiàn)腹瀉等胃腸道功能紊亂癥狀，月經(jīng)期間用熱水袋暖肚子一方面可促進(jìn)月經(jīng)血排出體外、緩解月經(jīng)血淤積于子宮產(chǎn)生的不適；另一方面可促進(jìn)子宮血液循環(huán)，但需預(yù)防燙傷。

女性在人工流產(chǎn)手術(shù)后第1次來月經(jīng)，出現(xiàn)腰部疼痛，這時(shí)可能并不是人工流產(chǎn)手術(shù)引起，而要考慮是女性在月經(jīng)來潮的時(shí)候，盆腔和子宮充血刺激腰底部的神經(jīng)而導(dǎo)致，所以就跟平時(shí)月經(jīng)期出現(xiàn)腰痛的原因一樣。還有的女性可能是由于來月經(jīng)前過多進(jìn)行活動(dòng)，導(dǎo)致腰部肌肉損傷，也可能出現(xiàn)月經(jīng)期腰疼。或者是女性本身就有腰椎間盤突出，因此在來月經(jīng)以后，就會(huì)有腰部疼痛加重的表現(xiàn)，只是因?yàn)閯偤檬窃谌肆魇中g(shù)后，所以女生就特別在意腰疼。對(duì)于腰部疼痛不是特別明顯的女性，可以盡量臥床休息來緩解，如果腰部疼痛比較明顯，那就可以通過局部的熱敷理療按摩來緩解，必要的時(shí)候，還可以去醫(yī)院針灸科通過針灸來緩解腰疼。

痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，前者是指生殖道無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，一般發(fā)生在月經(jīng)初潮后幾年，隨著發(fā)育的日漸成熟多能自然好轉(zhuǎn)，后者系指盆腔器質(zhì)性疾病如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎或?qū)m頸管粘連引起的痛經(jīng)，這類痛經(jīng)是不能自行好轉(zhuǎn)的。西醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)與子宮收縮異常有關(guān)，由于子宮異常收縮增強(qiáng)，使子宮血流量減少，造成子宮缺血，導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生；還有子宮內(nèi)膜前列腺素升高，引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血缺氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)；部分患者是由于器質(zhì)性病變所致的痛經(jīng)，常見的如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥及頸管狹窄等因素引起痛經(jīng)，還有患者是由于精神壓抑、焦慮、對(duì)疼痛的恐懼所致。痛經(jīng)并非是宮寒引起的，中醫(yī)認(rèn)為氣滯血瘀、寒凝胞中、氣血虛弱、肝腎虛弱都會(huì)引起痛經(jīng)，所以即便都是痛經(jīng)，中醫(yī)大夫?qū)γ總€(gè)人的治療都不盡相同。簡單說來痛在經(jīng)前、經(jīng)期多屬實(shí)，痛在經(jīng)后多屬虛；痛甚于脹，經(jīng)血色黯夾血塊多為血瘀；脹甚于痛，伴經(jīng)血排出不暢多屬氣滯；絞痛、冷痛、得熱痛減者為寒；灼痛得熱痛增多為熱；痛在少腹，兼有乳房脹痛者，病多在肝；痛連腰骶，伴頭暈、耳鳴者多為腎虛。

女性在月經(jīng)來潮期間出現(xiàn)肚子疼和腰疼有可能是痛經(jīng)引起，也可能是盆腔炎癥導(dǎo)致，痛經(jīng)分為繼發(fā)性痛經(jīng)和原發(fā)性痛經(jīng)，所以繼發(fā)性痛經(jīng)女性有可能是卵巢巧克力囊腫引起，也有可能是子宮腺肌癥導(dǎo)致。如果女性在月經(jīng)來潮期間，周期性出現(xiàn)下腹部疼痛，月經(jīng)干凈以后又能自然緩解，腹部疼痛不是特別嚴(yán)重，而且月經(jīng)量又少，還伴有明顯的血塊出現(xiàn)，可以通過艾灸下腹部，同時(shí)喝紅糖水進(jìn)行緩解。如果疼痛特別嚴(yán)重，可以考慮服用布洛芬或者吲哚美辛片緩解疼痛，還可以考慮口服元胡止痛片或者逍遙丸，也具有一定的緩解痛經(jīng)作用。

痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)來潮的時(shí)候，出現(xiàn)下腹部疼痛以及腰酸痛的現(xiàn)象，情況嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)伴有惡心、嘔吐，或者是面色蒼白、出虛汗等癥狀。并且情況嚴(yán)重的會(huì)影響到日常的工作和生活，而痛經(jīng)是一種病理性現(xiàn)象。女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，多是由于壓力過大、精神過度緊張，或者是過度節(jié)食減肥、經(jīng)期受涼等導(dǎo)致的。當(dāng)然也有可能患有婦科相關(guān)疾病，比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。而女性如果在月經(jīng)期間沒有痛經(jīng)的情況發(fā)生，這是一種正常的現(xiàn)象。證明女性沒有宮寒或者是相關(guān)的婦科疾病，那么在月經(jīng)來潮期間，就不會(huì)有炎癥刺激，或者是氣血瘀滯，而且經(jīng)血流出比較順暢，所以就不會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。因?yàn)橥唇?jīng)嚴(yán)重時(shí)，還有可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕發(fā)生，所以出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象時(shí)，一定要及時(shí)查明病因，進(jìn)行對(duì)癥治療。