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在我們的生活中，有很多人都在為工作忙碌著，根本就沒有時間考慮自己的健康問題，專家指出，有很多需要長期坐著的工作人員如果不注意運動，很容易引起頸椎病，當然，頸椎病也和很多人們的不正確的坐姿有關(guān)的，那么頸椎病的起因是什么呢？相信這個問題是很大患者都想知道的。

引起頸椎病的原因是什么?

1、心情煩躁

研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。注意保持健康、快樂、平和的心情，讓自己遠離頸椎疾病。

2、在家上網(wǎng)、看電視時間增多

相比戶外運動而言，冬季人們更愿意待在室內(nèi)上網(wǎng)、看電視，活動時間大大較少，而頸椎病也就乘虛而入。專家建議即使在室內(nèi)時，大家也不妨多安排一些就地取材的“運動”，比如仰臥起坐、擦擦窗戶、遠眺等，充分運動頸部、背部肌肉，保持頸部血液暢通。

3、夜生活豐富，睡眠減少

從生活習慣來講，夜間娛樂生活較多的年輕人，睡眠時間大大減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時間進行恢復，日積月累導致很多年輕人頸椎疼痛。

4、頸部受涼

頸椎病和受涼有很大關(guān)系，隨著氣溫的降低，人們對于衣服的添加可能會不注意。一些愛美的女性，特別是座位正對空調(diào)，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易 受寒，誘發(fā)頸椎病。專家建議處于較為寒冷的環(huán)境中時，最好在外面穿件外套，以免頸部受涼引發(fā)或加重頸椎病。女性白領(lǐng)還可佩戴質(zhì)地柔軟的絲巾，這樣既保護頸 椎，又不失禮儀。

5、頸部損傷

在工作中的不良姿勢和疲勞，均可為重要原因。頸部在日?；顒又校i椎骨關(guān)結(jié)構(gòu)、神經(jīng)根等會受到不良影響，時間長了，就失去平衡，從而破壞了頸校正常的穩(wěn)定性與靈活性。

看了上面的介紹，大家對頸椎病的患病原因應(yīng)該知道了吧。從上面介紹的內(nèi)容來看，我們在生活中預防頸椎病也并不是什么困難的事情，大家只要把生活中不良的生活習慣改正就好了，平時工作的時候也不要長時間不動，經(jīng)常起來活動下身體也能避免患上頸椎病，所以大家要注意平時的習慣，從而讓我們遠離疾病。