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一般人在感冒后都會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕的癥狀，此時(shí)用鼻子呼吸困難，只能張口用嘴呼吸，會(huì)感覺(jué)特別難受，那么，鼻塞流鼻涕怎么辦呢？

一、熱敷鼻子
　　如果鼻塞流鼻涕的癥狀比較輕，可以用熱毛巾熱敷鼻子，就是把毛巾用熱水浸濕，擰干后敷在鼻子上，這樣就可以促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)，能有效的緩解鼻塞流鼻涕的癥狀。在用這種方法緩解鼻塞流鼻涕的時(shí)候，要注意避免燙傷。
　　二、鼻子吸熱蒸汽
　　鼻子不通的時(shí)候可以在杯子中倒入一些開(kāi)水，把鼻子對(duì)準(zhǔn)杯子口，吸收一些熱水的水蒸汽，這樣也能促進(jìn)鼻腔中的血液循環(huán)，減輕鼻塞流鼻涕的癥狀。因?yàn)樗魵鉁囟容^高，所以要注意避免燙傷。

三、熱水泡腳
　　出現(xiàn)鼻塞流鼻涕癥狀時(shí)，可以在晚上睡覺(jué)前用熱水或者姜水泡一泡腳，最好能用40度左右的熱水泡腳二十分鐘左右，等到身體微微出汗為止，這樣也能促進(jìn)血液循環(huán)，在泡腳的時(shí)候會(huì)讓自己有一種鼻子突然通了的感覺(jué)。
　　四、喝生姜茶
　　因?yàn)樯序?qū)寒的作用，所以因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/144.html" target="_blank">風(fēng)寒感冒引起了鼻塞流鼻涕，可以用生姜、紅茶煮水，最后加入蜂蜜服用就可以，對(duì)于緩解癥狀有很好的幫助。

五、按摩鼻周
　　當(dāng)出現(xiàn)了鼻塞流鼻涕癥狀的時(shí)候，可以用拇指和食指放在鼻梁的兩側(cè)，先從上到下，再?gòu)南碌缴线M(jìn)行按摩，然后再對(duì)迎香穴進(jìn)行重點(diǎn)的按揉等，可以起到通風(fēng)、散竅的作用，對(duì)于鼻塞流鼻涕有很好的緩解作用。
　　當(dāng)鼻塞流鼻涕癥狀不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，可以試一試上述五種方法緩解癥狀，當(dāng)鼻塞流鼻涕癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，或者采取上述方法效果不佳時(shí)，要注意及時(shí)就醫(yī)。