吃什么下火快
發(fā)布時(shí)間：2018-12-0662560次瀏覽
上火是我們生活中非常常見的一種疾病癥狀，不論男女老少都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，當(dāng)人們出現(xiàn)上火的癥狀之后，可以多吃些苦瓜，另外還可以試著多吃一些水果來消火，例如：西瓜、蘋果和梨，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的水果都是涼性的，上火的時(shí)候吃是最合適的了。
在生活中，由于各種各樣的原因，人們會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、眼睛紅腫、尿少便干等等的上火癥狀，其實(shí)，這是由于身體內(nèi)熱引起的，需要采取相應(yīng)的措施來緩解一下，我們?nèi)粘ｏ嬍持杏泻芏嗍澄锒加邢鸬淖饔茫旅?，我們一起來看一看是哪些食物吧?/p>
１、苦瓜：苦瓜是最為常用的一種降火食物了，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的，這是因?yàn)榭喙现泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑的作用。
?。?、西瓜：西瓜味甘甜、性寒，是瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩的癥狀是，可以食用西瓜進(jìn)行輔助治療。適量吃西瓜有滋陰、清火的效果，但不宜過多食用，因?yàn)槲鞴嫌泻芎玫睦蚬π?，吃多了反倒?huì)傷陰，容易引發(fā)嗓子干疼等一系列上火癥狀。
?。?、蘋果：蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤(rùn)肺悅心，澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀?，防治動(dòng)脈硬化。但患有心肌梗塞的人以及糖尿病人都不宜食用，因含猱酸多易引起便秘。
４、梨：當(dāng)我們上火時(shí)，可以多吃點(diǎn)梨，梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內(nèi)火。也可以使身體的毒素排出，如果我們每天吃個(gè)梨，那么我們就很少上火了。
由于上述食物都是涼性的，所以吃的時(shí)候一定要適度，切不可貪圖消火快，而過度食用。最重要的還是需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、合理飲食，這樣才能從根本上減少上火的發(fā)生。
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哺乳期有乳汁不暢現(xiàn)象，乳房有結(jié)節(jié)和腫塊的患者可以使用蒲公英。如果是有乳汁不暢，有早期的這種乳腺炎的征兆，是可以吃蒲公英的，如果局部的乳房出現(xiàn)了一些結(jié)節(jié)、腫塊的甚至可以用新鮮的蒲公英把搗爛外敷整個(gè)乳房。如果在哺乳期沒有任何的乳汁不暢的現(xiàn)象，也沒有什么口舌生瘡，也沒有什么其上火的癥狀的話，不建議使用。非哺乳期的病人們出現(xiàn)一些牙周疼痛等等這些情況，可以用蒲公英稍稍的泡點(diǎn)茶水喝也是可行的，蒲公英的效果就是清熱解毒為主。
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有胃火該怎么辦
有胃火需要改變不良的飲食習(xí)慣，以清淡飲食為主，服用一些清胃瀉火的中藥。胃火往往是由于不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，口臭、口腔潰瘍這些癥狀往往是胃火上炎的一種表現(xiàn)，最重要的一點(diǎn)是改變不良的飲食習(xí)慣，看是不是愛吃辛辣刺激之物，愛吃肥甘厚味，應(yīng)該以清淡的飲食為主，服用一些清胃瀉火的中藥湯藥治療，往往效果顯著。常用方藥有升麻、黃連、當(dāng)歸、生地、半夏、黃芩等，治療胃火效果可靠。治療胃火同時(shí)，一定要改變不健康生活作息習(xí)慣，如經(jīng)常熬夜吃夜宵就容易導(dǎo)致胃火。吃飯應(yīng)該是定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，堅(jiān)持七七原則，如果吃多了容易產(chǎn)生胃火。
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腸胃有火有什么癥狀
胃腸有火都會(huì)出現(xiàn)便秘、大便干結(jié)、腹脹、腹痛、食欲不振、口舌干燥、口臭、面色潮紅、小便發(fā)黃等癥狀。一般是由于飲食不規(guī)律，飲水量少、精神壓力大、睡眠不充足、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因，導(dǎo)致腸胃有火。首先，要對(duì)病因進(jìn)行判斷，再進(jìn)行對(duì)癥治療，對(duì)于飲食不規(guī)律導(dǎo)致的胃腸有火，要保持良好的飲食規(guī)律，三餐時(shí)間要固定，避免暴飲暴食?；颊咭喑孕┣宓紫氖澄?。除此之外，患者要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的人群，可加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，改善胃腸不適。
春季上火了降火的飲食
從中醫(yī)來講，春季是主風(fēng)的，在春天還說北方風(fēng)比較大，空氣比較干燥，同時(shí)肺是喜濕物燥的，所以當(dāng)空氣比較干燥的時(shí)候，就容易傷肺，尤其是傷肺的津液。如果這時(shí)候再吃的比較辛辣，更容易出現(xiàn)干燥上火的癥狀，可能會(huì)見到有鼻腔干燥，呼氣的時(shí)候有熱氣，有灼熱的感覺，鼻子內(nèi)有結(jié)痂、滲血，甚至于有的人會(huì)有流鼻血，這時(shí)候可以吃一些梨、百合、銀耳、荸薺，或者用這些水果來煮水。如果出現(xiàn)了嗓子干、嗓子腫疼的情況，也可以用一些桔梗、生甘草、麥冬泡茶代茶飲。中醫(yī)講春天是萬物生發(fā)的時(shí)候，陽氣萌動(dòng)，而且春天是跟肝相應(yīng)的，所以在這個(gè)季節(jié)，特別容易出現(xiàn)肝火旺的癥狀。肝是開竅于眼睛的，所以在這個(gè)時(shí)期，會(huì)見到有眼睛干、眼睛紅、眼屎多，如果有這些癥狀可以用菊花泡水。中醫(yī)說肝又是主情志的，如果春天特別容易出現(xiàn)煩躁易怒，有的人脾氣特別大、有失眠，有這些情況，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘游跺羞b丸，疏肝解郁的小中成藥。如果有大便干燥的，可以加一些獼猴桃、火龍果、白薯、木耳、芹菜等等。
老愛上火的原因
總是愛上火可能分為實(shí)癥和虛癥。一般如果是實(shí)癥的人，可能如果經(jīng)常飲食不節(jié)制，比如吃辣的過多，不喜歡吃青菜和水果，反而多吃了味道比較重的比較油膩的東西，這樣使脾胃的負(fù)擔(dān)比較重，因?yàn)橛湍伜裎兜臇|西都不好消化，脾胃的負(fù)擔(dān)比較重，不能及時(shí)的把這些食物運(yùn)走，淤而化熱，淤積在那就發(fā)熱了。如果身體比較強(qiáng)壯，吃的比較多的這些人，可能還會(huì)見到痤瘡或者經(jīng)常長(zhǎng)一些癤腫，會(huì)有咽喉腫痛，因?yàn)榛鸨容^旺造成的咽喉腫痛，甚至于會(huì)有感冒發(fā)燒癥狀，同時(shí)容易有流鼻血、有大便干燥，濕熱下注的還會(huì)有痔瘡的發(fā)生。另外，容易上火像有些人經(jīng)常熬夜或者工作比較累比較忙碌，這些會(huì)導(dǎo)致肝郁，肝郁氣滯以后氣郁也能夠化火，像這些情況可能會(huì)見到有耳聾、耳鳴、頭暈然后面紅，眼睛紅赤，可能會(huì)有口苦的情況，脾氣也比較暴躁，這是屬于過勞以后導(dǎo)致的火熱比較旺盛。還有一種是虛癥的，虛癥因?yàn)楸旧黻幗?jīng)的虛損不能制約陽氣導(dǎo)致虛火內(nèi)生，這種病人一般身體比較瘦，或者是經(jīng)常容易有潮熱、盜汗、手腳發(fā)熱這種情況。
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上火一直不好怎么辦
上火一直不好，一定要找找為什么上火的原因。如果是由于飲食引起的上火，平時(shí)就要少吃容易上火的食品，像辣椒、胡椒、麻辣燙、麻辣香鍋、羊肉、巧克力、干果、油炸食品等。如果是由于缺覺引起的，就要調(diào)整作息時(shí)間，保證睡眠時(shí)間、不熬夜。另外，需根據(jù)癥狀、體征、舌脈來確定是心火、胃火、肝火、肺火。如果是口舌生瘡、小便黃赤，可能是心火，可以用蓮子心、生甘草泡水等代茶飲。如果嗓子疼、咳嗽、咳黃痰等，可能是肺火，可以吃清肺泄熱的食品。如果脾氣容易急、面紅目赤常常是肝火，平時(shí)要注意控制情緒。
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總上火是什么原因
總上火原因很多，一般最常見的還是不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。經(jīng)常性的熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、工作壓力大、失眠，還有像吃一些辛辣、油膩的食物，飲食上偏辣的都容易上火。還有的時(shí)候上火也和年齡相關(guān)，尤其是女性在更年期這個(gè)階段，也會(huì)出現(xiàn)上火的情況。出現(xiàn)了上火應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，飲食上要以清淡為主，不要吃過辣的食物。多吃青菜，多飲水，然后還要緩解自己的壓力，盡量不要熬夜，不管是工作還是生活上的壓力都是要盡量地去緩解，還有要改善自己的睡眠狀況，不要讓自己老是失眠。
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吃大橙子上火嗎
橙子不適合吃太多，適量的食用不會(huì)出現(xiàn)上火的問題。過量食用橙子不僅會(huì)使人體上火，還會(huì)對(duì)脾胃功能造成一定影響。橙子是一種非常受人喜愛的水果。橙子整體屬性是偏涼的，因此橙子有一定的去火作用。將橙子分開來講，其橙子絡(luò)和橙子核具有去火作用，而橙子肉有一定的上火作用，人們都是吃橙子肉，不會(huì)吃橙子絡(luò)和橙子核，因此橙子吃多了還是會(huì)出現(xiàn)上火。會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)黃、大便偏干、小便偏黃等上火的癥狀。因此建議任何水果都可適量食用，都不建議過量食用。熱性水果，過量食用會(huì)導(dǎo)致上火，而涼性水果，過量食用則可能導(dǎo)致腹瀉。
心火旺的癥狀有哪些
因?yàn)樾闹餮}、主神志，開竅于舌，所以心火旺的癥狀主要有：一、口舌生瘡，尤其在舌尖部位。二、如果是虛火旺較為嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)尿血、吐血，甚至神智異常的情況。三、當(dāng)心熱遷移至小腸，可能出現(xiàn)小便淋漓澀痛的情況。
上火口干舌燥怎么辦
生活中大家都可能出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，從而造成口干舌燥的情況，雖然不是什么大的問題，但是我們也要引起注意，不然會(huì)引發(fā)其他的疾病，對(duì)我們的生活和工作造成影響，那么上火口干舌燥怎么辦?具體的調(diào)理方法為打擊介紹一下。
舌頭發(fā)白怎么調(diào)理呢
舌苔是舌體上散布的一層苔垢，一般人在正常情況下，都會(huì)發(fā)白，但是都是薄而發(fā)白，如果白色厚重，說明體內(nèi)已經(jīng)出了問題，這主要是吃寒涼的食物過多或貪吃冰鎮(zhèn)的食物造成的。只有少吃寒涼的食物，避免受涼，才能減少寒涼對(duì)身體內(nèi)部的影響，身體內(nèi)的寒少了，舌苔就不會(huì)明顯發(fā)白了。
上火能吃雞蛋嗎
雞蛋是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，也是很多人都愛吃的食物，雞蛋對(duì)于人身體有很多的好處。它含有豐富的蛋白質(zhì)，維他命等等的元素，常吃雞蛋會(huì)很好，那么上火能吃雞蛋嗎？上火時(shí)候最好不要吃不雞蛋，可以吃一些清淡的素食，等到身體恢復(fù)后可以吃。
人上火了有哪些癥狀
上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫(yī)理論解釋，中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火，那么人上火了有哪些癥狀？會(huì)出現(xiàn)面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)等癥狀。
上火喝什么粥
需要根據(jù)上火具體的表現(xiàn)，如果表現(xiàn)為咽痛或者口舌生瘡，可以喝一點(diǎn)薄荷粥、菊花粥來改善上火的癥狀；如果心火旺，舌尖紅，煮粥的時(shí)候加點(diǎn)淡竹葉效果會(huì)比較好；如果出現(xiàn)胃火致盛，胃部特別熱，需要喝一點(diǎn)荷葉粥，如果上火表現(xiàn)為陰液不足，特別燥，喝一點(diǎn)沙參麥冬粥，或是銀耳百合蓮子粥、荸薺蘆根粥，效果會(huì)比較好；如果上火表現(xiàn)為熱令，即小便短赤、尿頻、尿澀、尿痛的癥狀，喝粥的時(shí)候，可以加白茅根、蘆根、瞿麥來煮粥，效果會(huì)更好一點(diǎn)。用粥治療上火，一定要有針對(duì)性，根據(jù)上火的部位，或者上火的表現(xiàn)。因?yàn)楸旧碇囝惥哂凶甜B(yǎng)的作用，所以相對(duì)而言，即便由于虛火引起來的各種不適，用粥類的食物去調(diào)養(yǎng)，只要部位對(duì)，都會(huì)有一定的療效。
愛上火的人怎么調(diào)理
有很多時(shí)候身體出現(xiàn)動(dòng)不動(dòng)就上火的情況，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘，口干舌燥，喉嚨痛等等癥狀，但是很多人都不知道要怎么解決，而為此苦惱，上火往往容易導(dǎo)致小便泛黃，大便干硬，并且牙齦腫痛，因此需要我們重視上火，那么，愛上火的人怎么調(diào)理呢？
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生活問答
- 1 為什么經(jīng)常上火？
- 2 上火是怎么引起的呢？
- 3 為什么總是上火呢？
- 4 怎么經(jīng)常上火
- 5 經(jīng)常上火什么引起的
- 6 上火如何處理？
- 7 怎么知道自己上火呢？
- 8 上火怎么辦
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