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月經(jīng)推遲是比較常見(jiàn)的一種情況，很多人一遇見(jiàn)月經(jīng)推遲的情況就害怕的不得了，總覺(jué)得是自己身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題。而推遲的越久給自己的身心健康造成越大的影響，那么月經(jīng)推遲10天正常嗎？

一、月經(jīng)推遲10天正常嗎
　　1.正常情況來(lái)說(shuō)，一個(gè)完整的月經(jīng)周期是從月經(jīng)來(lái)潮的第一天算起，到下一次月經(jīng)來(lái)潮的第一天，這個(gè)是一個(gè)比較完整的周期，大多在28-35天左右。
　　2.每個(gè)人的身體情況不一樣，月經(jīng)周期也會(huì)有所變化，從臨床經(jīng)驗(yàn)上來(lái)說(shuō)，月經(jīng)推遲7-10天還是比較正常的，因此，建議還是繼續(xù)觀察一段時(shí)間，看看接下來(lái)是否月經(jīng)會(huì)正常到來(lái)。
　　二、月經(jīng)推遲的原因
　　1.月經(jīng)推遲與很多因素有關(guān)，首選，有正常性生活的女性要考慮是否有懷孕，其次，考慮內(nèi)分泌失調(diào)、情緒、壓力等帶來(lái)的月經(jīng)推遲。
　　2.月經(jīng)是與卵巢功能有很大的關(guān)系，如果卵巢存在異常情況，那么很有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的情況，因此，女性平時(shí)要多關(guān)注卵巢情況。

3.月經(jīng)推遲與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，體內(nèi)的孕激素、雌激素、前列腺素處于失衡的狀態(tài)，這些都是導(dǎo)致月經(jīng)推遲的重要原因。
　　4.月經(jīng)推遲與個(gè)人的心里況有很大的關(guān)系，抑郁或精神焦慮的患者可能會(huì)存在月經(jīng)失調(diào)的情況。
　　三、月經(jīng)推遲怎么辦
　　1.如果月經(jīng)推遲的時(shí)間比較久，考慮去醫(yī)院做個(gè)相對(duì)應(yīng)的檢查，比如性激素六項(xiàng)、B超檢查等，這是判斷身體是否存在病理性情況的恰當(dāng)手段。
　　2.月經(jīng)推遲與內(nèi)分泌水平有很大的關(guān)系，內(nèi)分泌與平時(shí)的飲食、作息有關(guān)，平時(shí)飲食清淡為主，不吃辛辣刺激油膩的食物，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，早睡早起。
　　3.月經(jīng)推遲與個(gè)人情緒有關(guān)，平時(shí)要保持心情愉悅，盡量不壓抑自己，多與朋友溝通。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在抑郁時(shí)，及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系，溝通，必要時(shí)進(jìn)行抗抑郁處理。
　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)推遲是十分正常的一件事，平時(shí)不要緊張，及時(shí)調(diào)理就好。