月經(jīng)過后幾天可以同房
月經(jīng)是女性的特殊的生理現(xiàn)象,女性在來月經(jīng)的時候是不能夠同房的,因?yàn)檫@時候女性的身體的比較虛弱的,一般在月經(jīng)過后三天才可以同房,每個人的身體體質(zhì)不一樣,月經(jīng)過后幾天可以同房也是很不好明確的。
對于有正常性生活的情侶來說,每次生理期禁欲都難以忍受,所以有部分情侶可能女方經(jīng)期一結(jié)束就同房,這樣是不對的,對于女性的身體傷害是比較大的。那月經(jīng)過后幾天可以同房呢?大家一起了解一下。
一、月經(jīng)過后幾天可以同房
1.正常情況來說,月經(jīng)過后三天同房是比較恰當(dāng)?shù)模绻源嬖谏眢w比較弱的情況,可能需要延長這個時間,月經(jīng)會消耗女性的精氣神,如果沒有調(diào)理好,提早同房會給身體造成較大的負(fù)擔(dān)。
2.月經(jīng)后立馬同房可能會造成子宮內(nèi)膜異常出血,一旦有陰道出血的情況下再進(jìn)行同房,可能會有生殖器官感染的情況發(fā)生,比如陰道炎、盆腔炎等等,這對于女性來說是比較危險的,可能會造成不孕的情況。
3.月經(jīng)前三天也不適合同房,月經(jīng)前同房會影響體內(nèi)的雌激素、孕激素水平,這兩類水平異常會導(dǎo)致乳房漲痛、月經(jīng)推遲等等。
4.每個人的身體體質(zhì)不一樣,月經(jīng)過后幾天可以同房也是很不好明確的,最好還是具體的情況具體分析,不可以盲目的同房,平時房事有節(jié)制,盡量不過量。
二、月經(jīng)期間注意什么
1.月經(jīng)期間要注意多休息,避免勞累過度,不做體力勞動,早睡早起,養(yǎng)成良好的規(guī)律作息。
2.月經(jīng)期間要注意飲食清淡為主,不吃辛辣刺激油膩的食物,這些食物多吃會刺激盆腔,導(dǎo)致充血的情況,很可能造成月經(jīng)量大的情況。適合月經(jīng)期間多吃的東西有高蛋白、高纖維、低熱量的食物等,高蛋白的食物比如雞蛋、瘦肉、豆制品等等。新鮮的水果蔬菜也要多吃,特別是荔枝、桂圓、檸檬等等。
3.月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生情況,特別是不受涼,保持陰部周邊衛(wèi)生,可以適當(dāng)性擦洗陰部。
4.月經(jīng)期間注意適度運(yùn)動,劇烈運(yùn)動將不利于身體內(nèi)的淤血排出,平時可以慢跑、瑜伽等。不管是月經(jīng)期還是月經(jīng)外,適度的運(yùn)動有助于加強(qiáng)個人免疫力,提高抗病能力。每周盡量抽出250分鐘來進(jìn)行體育鍛煉,一周至少4-5天,最好是每天堅持,每天一萬步是基礎(chǔ)水平。
月經(jīng)期間要特別注意身體情況,禁止有房事,否則會導(dǎo)致子宮附件感染,這是比較危險的。
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