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月經(jīng)不調(diào)是十分常見(jiàn)的一種婦科疾病，常表現(xiàn)為月經(jīng)量少、月經(jīng)量大、月經(jīng)時(shí)間異常等等。而月經(jīng)量少的女性多表現(xiàn)為精神萎靡不振、氣血虛，那么月經(jīng)量少怎么辦？

一、月經(jīng)量少的原因
　　1.月經(jīng)大多是隨著卵巢激素的變化，子宮內(nèi)膜逐漸脫落，月經(jīng)大多是子宮內(nèi)膜脫落物與血液的混合物。月經(jīng)量大要么表現(xiàn)為子宮內(nèi)膜脫落少，要么就是平時(shí)有貧血的情況。
　　2.月經(jīng)量少常見(jiàn)于內(nèi)分泌激素水平紊亂的情況，影響內(nèi)分泌激素水平的因素有飲食情況、作息習(xí)慣、情緒等等。比如部分女性存在過(guò)度節(jié)食、熬夜、情緒緊張、壓力過(guò)大等等。
　　3.月亮量少常見(jiàn)于子宮發(fā)育不良的情況，子宮是影響卵巢激素的重要器官，如果存在子宮畸形或子宮過(guò)小的情況，那么可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量小。
　　4.月經(jīng)量少常見(jiàn)于排卵異常的情況，如果女性存在功能性子宮出血，平時(shí)月經(jīng)時(shí)間不規(guī)則、血量少等等，這時(shí)候要考慮排卵異常導(dǎo)致的月經(jīng)量少。

二、月經(jīng)量少怎么辦
　　1.每個(gè)人的身體情況不一樣，導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因也是不同的，在尋求月經(jīng)量少的解決辦法過(guò)程中，最好先明確一下自身月經(jīng)量少的原因，根據(jù)月經(jīng)量少的原因?qū)ΠY處理，這樣更為方便與有效。
　　2.懷疑自己月經(jīng)量少時(shí)，最好還是盡快去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，先做一個(gè)性激素六項(xiàng)以及B超檢查，先明確一下自身是否存在病變情況，如果沒(méi)有病因，考慮情緒或環(huán)境變化導(dǎo)致的。
　　3.根據(jù)檢查結(jié)果采取針對(duì)性的處理，除了積極解除病因外，還可以通過(guò)一般療法，通過(guò)休息、飲食、情緒調(diào)節(jié)等綜合治療。

三、月經(jīng)期間注意什么
　　1.月經(jīng)期間要注意多休息，避免勞累過(guò)度，禁止體力勞動(dòng)。
　　2.月經(jīng)期間要注意飲食問(wèn)題，飲食清淡為主，多補(bǔ)充高蛋白、高纖維的食物，新鮮的水果蔬菜也要多補(bǔ)充。
　　3.月經(jīng)期間要注意情緒調(diào)節(jié)，盡量不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，保持心情愉悅。
　　月經(jīng)量少是一個(gè)比較復(fù)雜的問(wèn)題，平時(shí)最好長(zhǎng)期調(diào)理，保持愉悅的心情，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。