月經(jīng)周期怎么算最準(zhǔn)確
發(fā)布時(shí)間：2018-11-2953586次瀏覽
一般情況下，女性的月經(jīng)周期是28天左右，有的人認(rèn)為兩次月經(jīng)之間的時(shí)間就是一個(gè)月經(jīng)周期，有的人認(rèn)為月經(jīng)周期應(yīng)該算上月經(jīng)期，那么，月經(jīng)周期怎么算最準(zhǔn)確呢？月經(jīng)周期不規(guī)律怎么辦？
一、月經(jīng)周期怎么算最準(zhǔn)確
月經(jīng)周期的計(jì)算，一般是從這一次月經(jīng)來潮的第一天算起，到下一次月經(jīng)來潮的第一天停止，這一段時(shí)間就稱作是月經(jīng)周期，所以月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)該包括來月經(jīng)的時(shí)間。比如說某個(gè)人最近一次來月經(jīng)的時(shí)間是8月31號，上一次來月經(jīng)的時(shí)間是8月1日，那么，這個(gè)人的月經(jīng)周期就是30天。
一般情況下，女性月經(jīng)周期是28天左右，如果提前或者推遲七天，都算是正常的，只要每次的月經(jīng)都能保持這樣的規(guī)律性，就不算是月經(jīng)不調(diào)。但是如果月經(jīng)有時(shí)候提前，有時(shí)候推遲，即使是在七天以內(nèi)，也算是月經(jīng)不調(diào)。
二、月經(jīng)周期不規(guī)律怎么辦
當(dāng)月經(jīng)周期不規(guī)律時(shí)，就代表著身體已經(jīng)出現(xiàn)了問題，所以要注意調(diào)理，可以從下面三方面做起：
1.適當(dāng)舒緩壓力
月經(jīng)周期不規(guī)律和精神壓力大，情緒激動(dòng)，抑郁等都有一定的關(guān)系，所以平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，壓力大的時(shí)候可以聽聽音樂、外出旅游等為自己解壓。注意用樂觀的心態(tài)面對生活和工作，減少消極情緒，就可以讓內(nèi)分泌正常，月經(jīng)周期也會(huì)變得有規(guī)律。
2.多參加戶外活動(dòng)
女性朋友應(yīng)該經(jīng)常參加一些戶外活動(dòng)，比如跳舞、快走、爬山、游泳等，這樣可以促進(jìn)身體的自我調(diào)節(jié)，對增強(qiáng)身體免疫力有一定的好處，身體健康了，月經(jīng)也就會(huì)變得規(guī)律起來了。還要注意在日常生活中有正常的作息習(xí)慣，不熬夜，睡眠充足等，也有利于調(diào)節(jié)月經(jīng)。
3.注意飲食調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)的人平時(shí)可以多吃一些韭菜，紅棗，羊肉等溫補(bǔ)的食物，另外，還可以常吃蕎麥，薺菜，菠菜，茄子，黃瓜，蘑菇等，對于治療月經(jīng)周期不規(guī)律也有幫助。要避免吃寒涼生冷的食物，少吃辛辣刺激的食物，以免影響月經(jīng)。
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月經(jīng)七天了還沒干凈怎么回事
育齡期女性，出現(xiàn)月經(jīng)持續(xù)時(shí)間比較長，首先排除懷孕，有的人懷孕之后出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，或者出現(xiàn)不全流產(chǎn)，可能會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血，甚至宮外孕，也會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血。排除懷孕后，最常見的是內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)中黃體功能不足，有可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜脫落不全，或者是脫落時(shí)間比較長，也可能會(huì)發(fā)生經(jīng)期延長的情況。另外在臨床上常見的器質(zhì)性病變也可能會(huì)導(dǎo)致這種情況，比較多見的是子宮內(nèi)膜息肉。另外宮頸息肉、黏膜下的子宮肌瘤，也可能會(huì)出現(xiàn)淋漓不斷的出血。月經(jīng)超過七天不干凈，建議及早到醫(yī)院就診。
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月經(jīng)怎么來的
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是女性生殖功能成熟的重要標(biāo)志，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。排卵之后，黃體會(huì)分泌雌激素和孕激素，然后使子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫，腺體增大，分泌大量的黏液和糖原，使子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚，此時(shí)稱為分泌期的內(nèi)膜。在排卵后的14天左右，如果沒有懷孕的話，黃體就會(huì)萎縮，分泌的雌激素，孕激素水平下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的維持，而表現(xiàn)為壞死脫落，引起出血，表現(xiàn)為月經(jīng)的來潮。
一個(gè)月來兩次大姨媽是怎么回事
正常的月經(jīng)是下丘腦-垂體-卵巢軸-生理調(diào)節(jié)控制下的周期性的子宮內(nèi)膜剝脫性出血。正常的月經(jīng)它的周期一般是28-30天，持續(xù)的時(shí)間一般是5-7天，月經(jīng)量一般是20ml-60ml，正常的月經(jīng)有明顯的規(guī)律性和自顯性。如果一個(gè)人一個(gè)月來兩次大姨媽，首先要考慮是宮內(nèi)孕流產(chǎn)，或者是宮外孕所導(dǎo)致的異常出血，可以到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，以明確診斷。第二，要考慮是排卵期的出血，有些人在月經(jīng)中期，在排卵之后，可能會(huì)有少量的陰道出血，這是因?yàn)榕怕押蟠萍に赜袝簳r(shí)的下降而引起來的。通常它的出血量是比較少的，可以暫時(shí)觀察，不予處理，一般都可以自行的消退。第三，有可能是內(nèi)分泌紊亂所引起來的，當(dāng)一個(gè)人的環(huán)境改變，壓力過大、過度焦慮、過度壓抑時(shí)，可以引起月經(jīng)紊亂，一個(gè)月來兩次大姨媽，甚至是多次。此時(shí)可以結(jié)合B超的檢查，性腺六項(xiàng)的檢查，還有甲狀腺激素的測定等等來協(xié)助診斷。第四，口服短效避孕藥，或者是宮內(nèi)放置避孕環(huán)，前三個(gè)月都可能引起暫時(shí)性的陰道出血。如果沒有其他異常情況，大多數(shù)在3個(gè)月后可以自然恢復(fù)正常，出血是可以自然消失的。
吃避孕藥第二個(gè)月推遲月經(jīng)怎么辦
第一，當(dāng)女性服用了避孕藥，第二個(gè)月月經(jīng)推遲了一星期左右，這時(shí)候如果是經(jīng)檢查女性沒有發(fā)生懷孕，子宮內(nèi)膜較厚的情況，可以先暫時(shí)觀察，保持心情放松。第二，如果是存在著有月經(jīng)推遲的時(shí)間較久，超過了半月以上，這時(shí)候子宮內(nèi)膜又生長較厚，也可以給予黃體酮類的藥物來進(jìn)行催經(jīng)治療是比較好的。因此在平時(shí)的時(shí)候女性不要經(jīng)常的服用避孕藥，因?yàn)楸茉兴幹卸己写罅康募に爻煞郑苋菀讜?huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)有月經(jīng)失調(diào)的情況發(fā)生，長期下去不利于身體的健康恢復(fù)，嚴(yán)重者是會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的。
孩子初潮后多久來第二次月經(jīng)
孩子初潮后，一般會(huì)在一個(gè)月或者是兩三個(gè)月來第二次月經(jīng)，也是屬于正常的。孩子月經(jīng)初潮年齡多在13-14歲之間，但可能早11歲或遲至16歲,這時(shí)候由于性腺分泌的激素水平很不穩(wěn)定，很容易會(huì)導(dǎo)致在來初潮后出現(xiàn)有月經(jīng)失調(diào)的情況發(fā)生，這時(shí)候也要注意讓女孩生活規(guī)律，避免勞累和熬夜，增加營養(yǎng)供應(yīng)，多吃些偏熱性的食物，保持心情舒暢，也有利于月經(jīng)周期規(guī)律，使月經(jīng)正常來臨的。如果是女性來月經(jīng)初潮后第2次來月經(jīng)后不正常，也不要過度的干涉，可以先暫時(shí)觀察，隨著月經(jīng)初潮后兩三年月經(jīng)就會(huì)自然規(guī)律的。
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女性來月經(jīng)可以喝紅糖水嗎
來月經(jīng)期間，第一，保證充足的睡眠和休息，規(guī)律的作息習(xí)慣。第二，全面均衡的營養(yǎng)。對于月經(jīng)期的不適比較明顯的女性來說，在月經(jīng)期進(jìn)食一些高熱量的食物可以緩解不適。所以對于月經(jīng)期的不適，像痛經(jīng)特別明顯的女性可以喝紅糖水，痛經(jīng)的癥狀會(huì)得到緩解。但是喝太多的紅糖水會(huì)有太多的熱量攝入，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血糖代謝的異常，或者肥胖的問題，所以喝紅糖水一定要注意適度?？傮w來說，女性在月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的，高熱量的食物確實(shí)有緩解月經(jīng)期不適的作用。
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什么叫盆腔炎
盆腔炎是婦科臨床非常常見的一類疾病，它屬于感染性的疾病，包括有子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等，其中以輸卵管炎是最為常見的。當(dāng)然了炎癥它可以局限在一個(gè)部位，比如就是子宮內(nèi)膜炎，但是也可以是幾個(gè)部位同時(shí)并見，比如既有子宮內(nèi)膜炎，也有輸卵管炎，甚至也有盆腔腹膜炎，但是在臨床上觀察，其中以輸卵管炎還是最為常見，是屬于感染性的炎癥，所以一定要選擇抗生素來治療。盆腔炎，一旦確診，治療起來要非常的積極，因?yàn)樗鼘τ谂陨彻δ艿挠绊懛浅４?，所以一旦確診，一定要重視。
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月經(jīng)不調(diào)如何治療
月經(jīng)不調(diào)是女性的一種常見疾病，引起月經(jīng)不調(diào)的原因多種多樣，臨床上要根據(jù)具體原因做出不同的治療選擇。具體治療方法有以下幾個(gè)方面：第一，由于心理波動(dòng)、情緒異常引起的月經(jīng)不調(diào)，一般是一過性的可自行恢復(fù)，不需要治療。第二，功能性病變，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能減退等引起的月經(jīng)不調(diào)可通過溴隱亭、甲狀腺素片等相應(yīng)的特異藥物進(jìn)行治療。第三，器質(zhì)性病變導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)一般通過具體疾病給予特異的治療。
來月經(jīng)前的征兆
女性來月經(jīng)前的征兆，首先有可能是頭痛，一般是功能性的，并沒臟器的疾?。黄浯问歉篂a，有可能跟患者出現(xiàn)了脾虛以及腎虛有關(guān)系；再者是頭暈?zāi)垦５鹊炔涣及Y狀；接著是乳房脹痛以及身體浮腫；最后，還會(huì)導(dǎo)致女性情緒起伏很大。
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些
月經(jīng)不調(diào)最常見的原因多是由外部環(huán)境因素造成的，如壓力，疲勞和環(huán)境變化等等。在這些情況下，大腦皮層受到刺激，進(jìn)而影響垂體和卵巢之間的調(diào)節(jié)，引起月經(jīng)紊亂。病理性病變，如卵巢功能下降，排卵障礙，下丘腦功能障礙，垂體功能減退，子宮疾病等都可引起月經(jīng)不調(diào)。
例假提前怎么辦
每個(gè)女子都非常關(guān)注自己生理期的正常性，確實(shí)月經(jīng)提前和延后都是不正常的表現(xiàn)，如果經(jīng)常出現(xiàn)例假提前的情況，那么需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，存在疾病的問題，需要進(jìn)行疾病的治療。在日常生活中要保持心情的愉悅，如果是節(jié)育環(huán)導(dǎo)致的例假提前，要停止節(jié)育環(huán)的使用。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
生活不規(guī)律，精神過于緊張，過度節(jié)食減肥等等，都容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性首先要注意有規(guī)律的生活，保持良好的精神狀態(tài)。其次可以通過飲食來調(diào)理，比如紅糖姜湯，益母煮雞蛋，黑木耳紅棗茶，濃茶紅糖飲，調(diào)經(jīng)四寶粥等食療方法，都對于月經(jīng)不調(diào)都有一定的調(diào)理作用。
來月經(jīng)有血塊是怎么回事
月經(jīng)期間女性身體很虛弱，而月經(jīng)出血量的多少與身體健康有很大關(guān)系。異常情況比如存在月經(jīng)量少、月經(jīng)量大或者月經(jīng)有血塊等等，那來月經(jīng)有血塊是怎么回事？
月經(jīng)不來的原因
月經(jīng)不來的原因有很多，比如妊娠、卵巢排卵功能不成熟、月經(jīng)不規(guī)律、卵巢功能降低或者有多囊、高泌乳素血癥、身體肥胖、甲功異常、精神壓力大等。如果月經(jīng)不來潮，必須要除外妊娠的可能。如果不是懷孕，主要是因?yàn)榕缘纳齿S功能異常所導(dǎo)致的，青春期的少女，剛開始初潮以后，月經(jīng)有一段時(shí)間的不規(guī)律，與整個(gè)垂體生殖軸的功能沒有發(fā)育成熟，卵巢排卵功能沒有完全恢復(fù)有關(guān)系。對于圍絕經(jīng)期的女性，由于卵巢功能的下降，導(dǎo)致排卵功能的異常，所以會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來。對于生育期女性出現(xiàn)了月經(jīng)不來潮，可能是因?yàn)槎嗄衣殉簿C合癥、高泌乳素血癥、過度的肥胖或者甲狀腺功能異常等影響到卵巢的排卵功能，導(dǎo)致不排卵，出現(xiàn)的月經(jīng)不來潮。還有一部分是因?yàn)榫駢毫^大或者受到了強(qiáng)烈的精神刺激、過度的節(jié)食減肥等，影響到下丘腦的功能，導(dǎo)致不排卵，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)不來月經(jīng)。
大姨媽量多吃什么合適
月經(jīng)量多首先要判斷是什么原因引起，如果說比原來月經(jīng)多出一倍、兩倍，可以到醫(yī)院去做檢查，若沒有問題只是月經(jīng)量多可從飲食上來調(diào)理，先找中醫(yī)看體質(zhì)，月經(jīng)量較多是氣虛、血熱、淤血。如果平時(shí)表現(xiàn)得很疲乏沒有力氣中醫(yī)可能由于氣虛所引起，如果說平時(shí)比較怕熱、手腳心熱，可能由于血熱引起，飲食上血熱病人不要吃辛辣或者溫?zé)釚|西，比如辣椒、麻辣、花椒大料、羊肉。因?yàn)檫@些都是非常熱性食物，中醫(yī)來說血得溫則行就說就像一堆火一樣，越燒旺那個(gè)鍋里水越容易滿出來往外溢出來就是這種血熱的情況。
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