生完孩子多久來月經(jīng)
生孩子多多少少會對女性的子宮造成一定傷害,所以生產(chǎn)后子宮需要一段時間的調(diào)養(yǎng),月經(jīng)才會恢復正常。那么,一般生完孩子多久來月經(jīng)呢?
一、生完孩子多久來月經(jīng)
?。薄a(chǎn)后子宮有一個復舊的過程,一般子宮復舊需要42天,甚至更長一些,在子宮沒有完全復舊的時候,是不會來月經(jīng)的。
2、每個人的體質(zhì)不同,再加上受產(chǎn)后護理的影響,子宮恢復時間的長短是不一樣的,有的女性在滿月后就會來月經(jīng),有的女性會在寶寶一歲以后恢復月經(jīng)。
?。?、臨床的一些數(shù)據(jù)顯示,哺乳的產(chǎn)婦和沒有哺乳的產(chǎn)婦,月經(jīng)恢復的早晚是不一樣的,如果沒有哺乳,大概有40%的產(chǎn)婦會在產(chǎn)后6周左右恢復排卵和月經(jīng),在產(chǎn)后8到12周的時候,大概有65%的產(chǎn)婦會恢復排卵和月經(jīng)。如果是哺乳的產(chǎn)婦,月經(jīng)恢復的會更慢一些,大概有25%的產(chǎn)婦會在產(chǎn)后12周恢復排卵和月經(jīng),大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦是會在產(chǎn)后18周恢復排卵和月經(jīng)的。也有的產(chǎn)婦可能會在產(chǎn)后一年才來月經(jīng)。
?。?、要注意的是,沒有月經(jīng)不代表沒有排卵,所以產(chǎn)后要注意做好避孕措施,以免意外懷孕。
二、產(chǎn)后如何調(diào)理月經(jīng)
為了避免產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,平時應該注意一下幾個方面:
1、保持樂觀情緒
女性如果總是情緒不穩(wěn)定,生悶氣、發(fā)怒、情緒低落等,都可能會導致月經(jīng)不規(guī)律,所以產(chǎn)后的女性要注意保持樂觀的情緒,這樣可以避免產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
2、注意保暖
月經(jīng)期間要注意保暖,不要讓身體受寒,尤其是月經(jīng)來潮的時候不要沾冷水,吃寒涼冰鎮(zhèn)的食物等,可以用溫水袋熱敷腹部等,以免導致月經(jīng)不調(diào)。
3、多吃含鐵的食物
產(chǎn)婦平時應該多吃一些含鐵的食物,比如菠菜,豬肝,蛋黃等,可以有效的避免身體出現(xiàn)缺鐵性貧血,這對于月經(jīng)也有一定的調(diào)節(jié)作用。
4、注意休息
產(chǎn)后帶孩子是比較辛苦的,所以產(chǎn)婦要注意多休息,不要過于勞累,并且適當?shù)难a充鈣質(zhì),可以預防月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)。