五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

許多人在冬天會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，尤其是女性，即使穿的再厚，仍然會(huì)感覺(jué)手腳冰涼。那么，冬天手腳冰涼是怎么回事呢？應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

一、冬天手腳冰涼是怎么回事
　　1.體質(zhì)原因
　　許多女性之所以會(huì)在冬天出現(xiàn)手腳冰涼的情況，主要是因?yàn)樯眢w中的陽(yáng)氣不足，不能阻擋冬天的陰寒之氣，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
　　2.血壓低
　　如果有血壓低的問(wèn)題，心臟泵血的功能往往會(huì)比較弱，無(wú)法讓血液到達(dá)身體的每一個(gè)角落，而冬天需要更多的熱量來(lái)滿(mǎn)足身體正常的需求，身體為了滿(mǎn)足心肺、大腦等一些重要器官的供血，就會(huì)自動(dòng)的關(guān)閉一些毛細(xì)血管，所以在冬天就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
　　3.末梢循環(huán)問(wèn)題
　　手腳是身體血液循環(huán)的最遠(yuǎn)處，如果末梢循環(huán)出現(xiàn)了問(wèn)題，血液不能到達(dá)手腳部位，這些部位沒(méi)有熱量、營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。
　　4.雷諾綜合癥
　　如果患有雷諾綜合征，在冬天遇到寒冷的刺激后，指端的小動(dòng)脈就會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性的收縮，這時(shí)候指端就會(huì)出現(xiàn)缺血癥狀，不但會(huì)有手腳冰涼的癥狀，而且手指腳趾的顏色也會(huì)發(fā)白，發(fā)紫等。
　　5.甲減
　　患有甲減的人，身體的新陳代謝比較差，血液循環(huán)也不太好，所以手腳會(huì)缺少些熱量的供應(yīng)，冬天寒冷的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
　　二、冬天手腳冰涼如何調(diào)理
　　1.睡前泡腳泡澡
　　每天睡覺(jué)前用四十度左右的水泡一泡腳，或者泡一泡熱水澡，就可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼的癥狀。
　　2.注意多運(yùn)動(dòng)
　　多運(yùn)動(dòng)可以加速身體中的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，幫助血液到達(dá)手腳這些末端部位，從而改善冬天手腳冰涼的情況。
　　3.艾灸
　　手腳冰涼的人可以艾灸足三里穴，涌泉穴，關(guān)元穴等穴位，堅(jiān)持一段時(shí)間后，冬天手腳冰涼的癥狀就能得到改善。
　　4.食補(bǔ)
　　冬天總是手腳冰涼的人，平時(shí)可以多吃一些羊肉，狗肉，老母雞，生姜等溫補(bǔ)的食物，或者吃一些洋蔥、辣椒等辛辣刺激的食物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼癥狀。