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常吃三七粉可以活血化瘀，預(yù)防心腦血管疾病，同時(shí)還能美容養(yǎng)顏，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤叻?，那么三七粉怎么吃比較好呢？

一、三七粉怎么吃比較好
　　1.生吃三七粉
　　因?yàn)槿叻塾泻芎玫幕钛龅淖饔?，所以出現(xiàn)跌打損傷，或者因?yàn)橥鈧鸪鲅?、吐血等情況的時(shí)候，可以生吃三七粉，一般每天兩次，每次三克，用溫水沖服就可以，有外傷的時(shí)候還可以在內(nèi)服的同時(shí)，用三七粉外敷在患處。
　　2.熟吃三七粉
　　有貧血癥狀或者失血過多的時(shí)候，可以通過熟吃三七粉進(jìn)行溫補(bǔ)，一般在手術(shù)后的人或者女性有痛經(jīng)的時(shí)候都可以熟吃三七粉滋補(bǔ)身體，可以用開水沖服三七粉，也可以在燉湯熬粥的時(shí)候適當(dāng)?shù)募右恍┤叻邸?/p>

二、三七粉的服用時(shí)間

1.早上服用
　　如果想要增強(qiáng)免疫力，提高身體的抗病能力，并且對(duì)抗衰老，可以在早上用溫開水送服三七粉。
　　2.晚上服用
　　有失眠癥狀的人可以在晚飯時(shí)服用三七粉，可以起到很好的助眠作用。但是要注意不可以在睡覺前服用三七粉，因?yàn)槿叻廴菀讓?dǎo)致口渴，這樣更會(huì)影響睡眠。
　　3.飯后服用
　　建議服用三七粉的時(shí)候選擇在飯后三十分鐘左右，這樣可以減少三七粉對(duì)于腸胃的刺激，并且也有利于身體對(duì)于藥物的吸收。

三、服用三七粉的注意事項(xiàng)
　　1.剛開始服用三七粉的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)口渴，四肢無力的癥狀，這是因?yàn)槿叻塾谢钛淖饔?，但是過一段時(shí)間這種不良反應(yīng)就能消失，所以服用三七粉出現(xiàn)口渴，四肢無力癥狀的時(shí)候，一般不用特殊的處理。
　　2.女性在月經(jīng)期間不可以服用三七粉，因?yàn)槿叻劭梢曰钛觯陆?jīng)期間服用三七粉會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出血量太多。但是如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三七粉調(diào)理月經(jīng)。
　　3.懷孕期間不可以吃三七粉，以免導(dǎo)致滑胎，早產(chǎn)等。
　　4.三七粉可以生吃，也可以熟吃，生吃三七粉活血化瘀，熟吃三七粉補(bǔ)血，可以根據(jù)自己不同的需求選擇合適的服用方法。如果想要用三七粉對(duì)身體進(jìn)行保健，生吃比較好。