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中醫(yī)認(rèn)為，舌苔反映了疾病身體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境的變化，同時(shí)也反映了疾病的不同的狀態(tài)。尤其是舌苔的顏色和侵入體內(nèi)邪氣的性質(zhì)是有關(guān)系。比如舌苔是白色，而且厚，說明體內(nèi)有濕邪；如果舌苔是黃的，體內(nèi)有熱邪；如果舌苔是黑色的，病比較嚴(yán)重。如果舌苔是黑的而且是濕潤(rùn)的，這種情況表示體內(nèi)有寒濕，寒濕入了腎經(jīng)的情況，表現(xiàn)為腰酸、腰痛、四肢發(fā)涼、白帶增多、足部浮腫等。如果是黑色，而且舌苔比較干，表示體內(nèi)的熱邪已經(jīng)熱到極點(diǎn)。總之，舌苔發(fā)黑，中醫(yī)認(rèn)為是邪氣已經(jīng)入了腎經(jīng)，是非常嚴(yán)重的狀態(tài)。

人體一吃飯以后，尤其在吃飯的過程中，水谷精微也就是我們說的食物，經(jīng)過消化道的消化、吸收，這種水谷精微，也就是食物當(dāng)中的這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，精微物質(zhì)被身體吸收以后，造成了中醫(yī)說陽明經(jīng)的精氣，氣血特別旺盛，這時(shí)候就容易出汗。中醫(yī)的胃、脾，還有大腸、小腸，按照六經(jīng)辨證它屬于陽明經(jīng)，陽明經(jīng)是一種多氣多血的這樣一個(gè)臟腑，或者是一些臟腑的聯(lián)合。一吃飯之后驟然補(bǔ)充氣血，陽明的氣血就更加旺盛了，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象。出汗的目的就是一種生理的反射，也就是說通過出汗來散發(fā)熱量，使體溫不能超過正常的體溫，不能出現(xiàn)異常升高的情況，是一種身體的自我保護(hù)機(jī)制。這種一個(gè)往往是先天性的，比較多見，另外就是后天形成的，尤其是吃飯的時(shí)候，頭面部出汗比較多，實(shí)際上頭部和面部汗出的直往下流，非常明顯，這種情況是比較多見的。另外從體質(zhì)上來說，這種人往往屬于肌肉比較發(fā)達(dá)，充實(shí)身體體格比較健壯，另外是多血質(zhì)的，面部發(fā)紅，從外表一看這個(gè)人肌肉比較發(fā)達(dá)、體格比較健壯、面部發(fā)紅、聲音洪亮，皮膚經(jīng)常處于油膩發(fā)光的這種情況，是這一類的體質(zhì)本來就是陽明經(jīng)的氣血就比較充足，在吃飯的時(shí)候，陽明的氣血就更加充足了，那么身體處于一種正常的防御機(jī)制，就會(huì)出現(xiàn)汗出，不能算一種異常的疾病情況。

濕氣重怎么調(diào)理？首先濕氣重的人大多是飲食油膩，缺乏運(yùn)動(dòng)，那么建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官的運(yùn)作，加速濕氣排出體外，比如跑步、游泳、瑜伽、太極等等，有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。另外可以做拔罐的療法。拔罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以驅(qū)寒去濕，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，祛除瘀滯，消腫止痛，拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相對(duì)操作比較方便，可以在家中自我的養(yǎng)護(hù)身體，祛除濕氣。

中醫(yī)把脈屬于四診中的脈診，也就是切診。脈診是中醫(yī)診病非常重要的診斷方法，正常脈象的次數(shù)以及力度如果是適中的，我們稱之為平脈，這是正常的脈象。如果出現(xiàn)感冒等身體局部的表證時(shí)，出現(xiàn)的脈相對(duì)會(huì)比較浮，我們稱之為浮脈。如果所患的疾病是在身體內(nèi)部，呈現(xiàn)出來的脈象就是沉脈；如果脈虛弱無力說明是氣血不足的虛證。把脈的位置分為寸、關(guān)、尺，這三個(gè)部位相對(duì)應(yīng)的是心、肝、腎的功能。比如尺脈如果是沉細(xì)的是腎氣不足的表現(xiàn)；滑脈一般在懷孕時(shí)可以看到脈象。但是很多人認(rèn)為通過單純的把脈就能診斷出是什么疾病，其實(shí)中醫(yī)把脈確實(shí)能夠幫助判斷疾病的寒熱虛實(shí)，但并不是所有的癥狀和疾病都可以單純通過把脈看出來。單純的脈象只是疾病臨床表現(xiàn)的一個(gè)方面，不是診斷疾病唯一方法，還需要望、聞、問、切，四診合參，才能夠得出正確的判斷。

治療呼吸系統(tǒng)疾病，化痰熱。魚腥草在南方餐桌上是一道美味的佳肴。在臨床當(dāng)中選用魚腥草一般是治療呼吸系統(tǒng)疾病，例如出現(xiàn)有痰熱、咳嗽、有黃痰，這樣中醫(yī)辨證為屬于有痰熱的時(shí)候是非常好的一味藥，魚腥草用上以后可以起到很好的化痰熱的作用。當(dāng)然有人說魚腥草容易有重金屬中毒的一些情況。因?yàn)轸~腥草既是一味藥食兩用的中草藥，所以實(shí)際上安全，同時(shí)它有化痰熱的作用。如果有黃痰，有痰熱的時(shí)候可以用，那么如果沒有痰熱的時(shí)候，一般都是中病即止的，所以使用魚腥草也不用過分的去擔(dān)心。