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宮寒是女性常見疾病之一，大多表現(xiàn)為手腳冰冷、月經(jīng)不調(diào)等，而宮寒嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到女性懷孕，因此有了宮寒需要及時(shí)調(diào)理。那么宮寒的治療方法一般有哪些？

一、宮寒的病因
　　１、宮寒最為常見的病因是自身體質(zhì)虛弱，自身底子弱，無法供應(yīng)需求。
　?。?、部分宮寒的女性存在愛吃涼性食物的習(xí)慣，比如剛買的飲料、剛從冰箱拿出來的水果、冰棒、冰淇淋等。
　?。?、宮寒的另一常見原因是未做好保暖工作，導(dǎo)致身上溫度較低，影響到宮腔。
　　二、宮寒的癥狀
　?。?、手腳冰冷是宮寒最為常見的癥狀之一，特別是冬天，手腳基本無法暖和起來，只能依靠暖爐、空調(diào)暖氣、熱水袋等等。
　?。?、月經(jīng)不調(diào)是宮寒比較常見的癥狀之一，月經(jīng)不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)量異常、月經(jīng)時(shí)間不規(guī)律、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間不固定等，如果月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重，會(huì)影響到女性受孕情況，這是需要警惕的。
　?。?、宮寒又表現(xiàn)為臉部皮膚無色澤、暗淡無光、嘴唇深色發(fā)黑、眼睛發(fā)紅有血絲等等。
　　三、宮寒如何治療
　　１、每個(gè)人的身體體質(zhì)不一樣，治療方案也不相同，建議還是去醫(yī)院就診，先做個(gè)全身檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再采取對(duì)癥的處理，不可以盲目用藥或處置。
　　２、宮寒大多靠中藥調(diào)理，最好盡快咨詢中醫(yī)的意見，開出一些調(diào)理中藥的常見藥方、按時(shí)服用藥物，定期復(fù)查。喝中藥調(diào)理宮寒是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，這點(diǎn)要做好心理準(zhǔn)備，中藥最好去當(dāng)?shù)氐恼?guī)中醫(yī)院開。
　?。?、宮寒的女性要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，盡量不熬夜，不抽煙、不喝酒，生冷辛辣刺激油膩的食物要避免，早睡早起，飲食清淡為主，適度多吃一些暖宮的食物，比如雞、生姜水、紅糖水等等。
　?。?、宮寒的女性要注意做好保暖工作，盡量多穿衣服，據(jù)換季時(shí)要及時(shí)增添衣服。
　?。?、宮寒的女性平時(shí)睡前可以多泡腳，可以在泡腳中加入生姜、艾草、紅花、醋等，睡前泡20分鐘的腳有助于改善宮寒體質(zhì)，提高睡眠情況。
　?。丁m寒的女性平時(shí)可以多按摩，特別是腹部，睡前平躺，按住肚臍眼，順時(shí)針或逆時(shí)針各按摩50下，有助于改善宮寒體質(zhì)。
　　宮寒調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，平時(shí)不可以操之過急，做好心態(tài)的調(diào)控，如果長(zhǎng)期調(diào)理未見效果，最好及時(shí)更換治療方案。