懷孕初期不能吃什么
發(fā)布時(shí)間：2018-11-2365651次瀏覽
懷孕期間的身體是比較虛弱、易受傷的，日常生活都需要多加注意，在飲食上也需要注意禁忌食物，否則很可能會(huì)發(fā)生意外導(dǎo)致流產(chǎn)，那懷孕初期不能吃什么？
一、懷孕初期不能吃什么
1.懷孕初期禁止吃辛辣刺激油膩的食物，辛辣刺激的食物有活血化淤的功效，比如姜、辣椒、蔥等，這類物質(zhì)吃多了會(huì)刺激宮縮，很有可能引起孕婦流產(chǎn)。孕婦懷孕后可能會(huì)有反胃的情況，大多有胃腸道不適的癥狀，比如嘔吐、腹瀉、惡心等，如果再吃油膩的食物會(huì)加重反胃反應(yīng)，引起身體不適。
2.懷孕初期禁止吃生冷、寒性的食物，生冷的食物大多指的是剛從冰箱拿出來(lái)的冰水、冰水果等，部分孕婦在懷孕過(guò)程中可能會(huì)有怕熱怕冷的情況，特別是夏天特別怕熱，總喜歡吃冰的食物，這是不對(duì)的，冰的食物吃多了很有可能會(huì)引起胃腸不適，不利孕婦及胎兒的健康。寒性的食物多指海鮮，比如螃蟹、甲魚(yú)等，這類海鮮吃多了很有可能會(huì)有滑胎的風(fēng)險(xiǎn)，這也是需要注意的。
3.懷孕初期禁止吃罐頭食物，罐頭食物中大多含一定的食物添加劑，多不利于身體健康，部分食品添加劑會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況造成影響。
4.懷孕初期禁止吃青的蔬菜，比如西紅柿、生竹筍、木薯，這類物質(zhì)在未成熟之前大多含有一定的毒素，不小心誤食會(huì)導(dǎo)致中毒，影響后期的妊娠情況。
二、懷孕期間飲食注意事項(xiàng)
1.懷孕期間注意飲食要有節(jié)制，部分孕婦可能存在暴飲暴食的習(xí)慣，這是不對(duì)的，平時(shí)飲食要有規(guī)律，時(shí)間點(diǎn)可以適當(dāng)增加，但不可以一次性吃太多，少量多次對(duì)身體更有力。
2.懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，最好不要挑食。平時(shí)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)含量高的食物長(zhǎng)期吃可以極大的提高個(gè)人免疫力，增強(qiáng)抗病能力。
3.懷孕期間要注意飲食清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，其豐富的維生素有利于補(bǔ)充個(gè)人營(yíng)養(yǎng)。
懷孕是一件十分嚴(yán)肅的事情，平時(shí)一定要多注意身體情況，如果有異常的反應(yīng)，及時(shí)與醫(yī)生溝通、交流。
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孕婦可以吃螃蟹嗎
孕婦可以吃螃蟹。螃蟹肉里的蛋白質(zhì)非常容易消化吸收，比普通的肉類容易吸收的多。螃蟹里也有豐富的鈣質(zhì)，有鋅鐵等微量元素，這些都是其它食品難以匹敵的。另外螃蟹非常好吃，開(kāi)胃，對(duì)于媽媽保持良好的心情有幫助。所以孕期可以吃螃蟹。但是也要注意，螃蟹畢竟屬于異種蛋白。有個(gè)別病人吃完螃蟹以后會(huì)有過(guò)敏現(xiàn)象，甚至?xí)邢?。一旦吃螃蟹出現(xiàn)過(guò)敏，一定要及時(shí)停止進(jìn)食，甚至需要吃一些抗過(guò)敏的藥物。另外吃螃蟹要注意干凈、衛(wèi)生，最好不要吃香辣蟹，單純的蒸螃蟹、煮螃蟹最安全、最可靠。
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孕婦是可以做腰部運(yùn)動(dòng)的，但是一定要注意不能劇烈，要注意適量，其實(shí)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，并不是什么運(yùn)動(dòng)都不能做，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭窟\(yùn)動(dòng)，對(duì)孕婦以及腹中胎兒都有一定的好處。
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哺乳期絕對(duì)不能服用避孕藥。因?yàn)楸茉兴幨羌に仡愃幬?，富含雌激素和孕激素，影響媽媽?nèi)分泌系統(tǒng)，也會(huì)影響泌乳。而且這種激素通過(guò)乳汁會(huì)到嬰兒身上，影響嬰兒身體健康，如個(gè)別女?huà)霑?huì)出現(xiàn)外陰部出血，對(duì)男嬰也有一定的不良影響。所以哺乳期的避孕方法，肯定是不能選取避孕藥來(lái)避孕。如果已經(jīng)服用避孕藥，一定要停止哺乳至少三天，三天以后可以繼續(xù)哺乳。推薦哺乳期避孕一般是用避孕套，借助避孕套避孕。等停止哺乳以后，可以用避孕藥避孕。
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