懷孕初期吃什么好
發(fā)布時間：2018-11-2363168次瀏覽
每個備孕期女性都期盼著，能孕育一個健康聰明的寶寶，而胎兒能否健康和準媽媽的飲食有很大關(guān)系，那么在懷孕初期吃什么好呢？此時的飲食需要注意什么？
一、懷孕初期吃什么好
1.奶類
因為奶類的營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，鈣，磷鐵等礦物質(zhì)，可以滿足孕媽和胎兒對營養(yǎng)的需求，如果孕媽不喜歡喝牛奶，可以喝一些酸奶或者吃奶片，奶酪等。
2.蛋白質(zhì)含量高的食物
懷孕早期應該適當?shù)难a充一些蛋白質(zhì)，滿足孕媽自身和胎兒發(fā)育的需求，因為懷孕初期有早孕反應，飲食要清淡，所以此時補充蛋白質(zhì)的時候可以吃煮雞蛋，燉肉，清蒸魚類，牛奶等，不要吃油炸、紅燒等特別油膩的做法，以免導致惡心嘔吐等早孕反應出現(xiàn)。
3.蔬菜類
孕媽在懷孕前三個月需要補充葉酸，防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，所以此時應該多吃一些含葉酸豐富的綠葉蔬菜，這類蔬菜的做法最好是水煮、素炒或者涼拌，其他的蔬菜也應該適當?shù)亩喑?，因為蔬菜中含有的維生素和膳食纖維比較豐富，可以潤腸通便，還能為孕媽和胎兒補充維生素。
4.水果類
因為胎兒在發(fā)育的過程中需要維生素的參與，所以孕媽應該適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果，最好是生吃水果，可以避免因為加熱導致的維生素流失。
5.粗糧
在懷孕初期，孕媽可以多吃一些玉米，小米，燕麥等粗糧，如果孕吐反應比較厲害，早晨起床后吃一片全麥面包或者全麥餅干，能有效的緩解孕吐反應。但是懷孕初期不可以吃薏米這種粗糧，因為它性寒，有可能會導致滑胎。
6.豆類
豆類的營養(yǎng)豐富，并且容易消化吸收，有很好的健腦作用，所以孕媽應該平時多吃豆類及其制品。
二、懷孕初期飲食的注意事項
1.因為在懷孕初期有孕吐反應，所以為了防止水電解質(zhì)紊亂，在飲食上要注意少量多餐，多喝水，多吃蔬菜和水果。
2.為了緩解孕吐反應，要注意清淡飲食，不可以吃過于油膩的食物。
3.在懷孕初期胎兒著床還不穩(wěn)定，此時不可以吃活血化瘀類的食物，比如山楂，也不可以吃過于寒涼的食物，比如冰鎮(zhèn)食物等，以免滑胎。
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孕婦下肢浮腫怎么辦
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懷孕吃什么補鈣
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4個月胎盤下緣達宮頸口怎么辦
懷孕4個月的時候，做B超檢查發(fā)現(xiàn)，胎盤的下緣到達宮頸內(nèi)口，這個時候一般會考慮胎盤低置狀態(tài)。在4個月，發(fā)現(xiàn)胎盤下緣到達宮頸口，可以期待觀察，不需要特別的處理。這種情況要注意避免性生活，如果胎盤下緣有繼續(xù)增長的現(xiàn)象，孕婦就要注意了，必要時需要采取引產(chǎn)措施，如果沒有繼續(xù)發(fā)展繼續(xù)觀察就好。
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取環(huán)疼嗎
取環(huán)疼不疼要根據(jù)每個人的情況、環(huán)的形狀、取環(huán)的方式來定。如一個生過孩子的女性，宮頸條件、陰道條件非常好，且又帶了一個帶尾絲的環(huán)，取環(huán)過程疼痛不是很強烈也容易取出；但如果帶的是沒有尾絲的環(huán)，取環(huán)過程會引起子宮的收縮發(fā)生疼痛，但只要有過自然分娩的經(jīng)歷，這個疼痛完全是可以忍受的；但對于已經(jīng)圍絕經(jīng)期或者絕經(jīng)的女性，陰道、子宮已經(jīng)萎縮，但環(huán)的大小卻不變，取環(huán)過程是很痛苦的，所以取環(huán)之前宮頸要做一些準備，而且最好給予靜脈麻醉，讓其完全放松再取環(huán)；還有一些放似的好幾十年的環(huán)，已經(jīng)長到子宮肌層發(fā)生坎墩了，用常規(guī)的方法是取不出來的，一般都需要在宮腔鏡或者宮腹腔鏡下取，所以建議一定要在圍絕經(jīng)期內(nèi)把環(huán)取出。
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懷孕幾天能用試紙測出來
在受精卵形成之后，體內(nèi)的HCG在血液中會逐漸增長，對HCG的數(shù)值的檢查即可判斷是否懷孕。血中的HCG同樣可以通過尿液排出，所以試紙的原理就是測尿液中的HCG明顯的增高來判斷出來的。一般認為在受精卵形成2-3周，也就是月經(jīng)剛剛推遲或者說月經(jīng)該來的那幾天，就可以通過試紙測出來了，但是每個人的尿液中含有的HCG濃度不一樣，因此試紙的檢測相對于血液檢查來說不夠精確。查血HCG，會比試紙更敏感，而且也是最早可查出是否懷孕的方式，可在該來月經(jīng)前5-7天進行檢查，但是這種檢測方法不是特別方便。需要注意的是，不能光靠試紙來測懷孕，尤其試紙并不能判斷是否是正常的懷孕或者是否是正常的宮內(nèi)孕。
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12周孕檢需要空腹嗎
12周孕檢需要空腹。孕12周是孕早期和孕中期的交界點。很多女性在懷孕后要到醫(yī)院進行檢查，建檔。孕12周之前的檢查是血HCG和孕酮，僅查HCG和孕酮不需要空腹。但是到12周，這時往往B超已經(jīng)能看到胎芽、胎心，證明懷孕的是個活胎。很多醫(yī)院就應該進行建檔前的化驗檢查。這時到醫(yī)院就診，進行孕檢一定要空腹。因為這時醫(yī)生要做很多建檔前的檢查，這些檢查都需要空腹，包括肝腎功能，甲狀腺功能以及一些傳染病的篩查。這時要空腹去醫(yī)院，以免因為吃飯而不能抽血的遺憾。
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