流產(chǎn)后能喝酸奶嗎
酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,同時(shí)有潤(rùn)腸美容的作用,不過因?yàn)樗崮桃话愣夹枰蜏乇4?,不太適合經(jīng)期女性喝。但女性除了來月經(jīng)外,還有一段特殊時(shí)期,就是流產(chǎn)或懷孕,那么流產(chǎn)后能喝酸奶嗎?
一、流產(chǎn)后可以喝酸奶嗎
1.酸奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是其中富含的乳酸菌。有助于抑制我們?nèi)梭w的白色念珠菌以及其他雜菌,對(duì)我們的身體有很大好處;其次,飯后喝酸奶有助于增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化,減少便秘的情況發(fā)生。
2.流產(chǎn)后是否可以喝酸奶是不太好明確的,如果酸奶是常溫的,沒有經(jīng)過冰鎮(zhèn)的,那么適當(dāng)性喝點(diǎn)酸奶是沒有太大影響的;如果酸奶是從冰箱里剛?cè)〕鰜淼?,這時(shí)候是不可以給流產(chǎn)的孕婦喝,流產(chǎn)會(huì)給身體造成創(chuàng)傷,生冷的東西吃多了不利于身體康復(fù)。
3.雖然流產(chǎn)后確實(shí)可以喝一點(diǎn)未冰鎮(zhèn)的果味酸奶,但要注意喝的時(shí)候少量為主,盡量不要喝太多。
二、流產(chǎn)后不可以吃什么
1.流產(chǎn)后禁止吃生冷的食物,過于寒性的食物也應(yīng)盡量少吃,比如螃蟹、甲魚、薏米等等,這些食物不利于創(chuàng)口面愈合,會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。
2.流產(chǎn)后禁止吃辛辣刺激的食物,辛辣刺激的食物大多有活血的功效,吃多了可能會(huì)刺激身體異常出血,流產(chǎn)后本來就需要排出淤血一段時(shí)間,如果異常出血量較大,很可能發(fā)生貧血,這是不太好的。
3.流產(chǎn)后禁止碰煙酒。煙、酒這類刺激物質(zhì)對(duì)身體傷害大,吃多了不利身體后期康復(fù)。
三、流產(chǎn)后注意事項(xiàng)
1.流產(chǎn)后要注意多休息,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,前期盡量躺床休息為主,后期可以適度運(yùn)動(dòng),如果身體體質(zhì)較弱,最好還是等上一段時(shí)間再恢復(fù)工作,不可操之過急。
2.流產(chǎn)后要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,多吃高蛋白,高纖維的食物,這些常補(bǔ)充有助于增強(qiáng)免疫力、增強(qiáng)抗病能力。
3.流產(chǎn)后要注意關(guān)注自身陰道出血量,如果比平時(shí)的月經(jīng)量還多,最好還是去醫(yī)院就診、處理。
酸奶雖然好喝,喝多了對(duì)身體也沒太多好處。其次,并不是每個(gè)人都適合喝酸奶,平時(shí)一定要注意謹(jǐn)慎選擇食物。