低壓高怎么辦
發(fā)布時間：2018-11-2165850次瀏覽
平時吃太多油膩的食物，運(yùn)動量比較小，都有可能會導(dǎo)致血壓升高，而且現(xiàn)在許多年輕的高血壓患者都有低壓高的癥狀。那么，低壓高有什么危害？低壓高怎么辦呢？
一、低壓高的危害
一般低壓高比高壓高的危害還要大，因?yàn)榈蛪哼^高的時候，會導(dǎo)致血液循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)異常，容易導(dǎo)致動脈硬化，血管痙攣，甚至還會危及到心、腦、腎等器官，出現(xiàn)心腦血管疾病。一般高壓高比較好控制，通過服用降壓藥很快就能讓血壓保持正常，但是低壓升高時，服藥很難降下來，所以低壓高時要注意早治療。
二、低壓高如何降壓
１、限制鹽的攝取量
高血壓患者一定要注意減少鹽的攝取量，一般每天不能超過六克。這種食鹽量除了烹調(diào)用鹽之外，還要折合醬油，食醋，調(diào)味品中的鈉含量，一天一共不能超過六克。只有低鹽飲食才能減少身體中的水鈉滯留，起到降壓的作用。
２、多吃高鉀高鈣低鈉的食物
平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┩炼?，海帶，萵筍，牛奶，蝦皮，茄子，香蕉等含鉀、鈣等元素豐富的食物，這樣也可以幫助降壓。要注意少吃肉湯，因?yàn)檫@樣的食物中含嘌呤比較高，會加重心肝腎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。
３、保持心態(tài)平和
高血壓患者情緒會變得比較煩躁、易怒、不穩(wěn)定，這樣的情緒又會導(dǎo)致血壓升高，所以平時要注意培養(yǎng)自己對外界環(huán)境的良好適應(yīng)能力，避免精神過于緊張，要讓心態(tài)保持平和，對于穩(wěn)定血壓也是有幫助的。
４、改變生活方式
低壓高的人除了要低鹽低脂飲食之外，還應(yīng)該戒煙限酒，規(guī)律飲食，一日三餐定時定量，最多八分飽。平時要注意堅(jiān)持，適度的運(yùn)動，血壓高的人不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，可以慢跑，快走，打太極拳，游泳等，堅(jiān)持這樣的運(yùn)動也有利于血壓的正?；?。
５、服用藥物
如果僅僅是單純的低壓偏高，經(jīng)過生活干預(yù)的方式不能緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物控制血壓，比如可以選擇鈣離子拮抗劑，像氨氯地平之類的藥物就可以。
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血壓116/76mmHg正常嗎
如果血壓高壓在116mmHg,低壓在76mmHg屬于非常理想的血壓狀態(tài)。健康成年人血壓不應(yīng)低于96/10mmHg，也就是高壓不應(yīng)低于90mmHg，低壓不應(yīng)低于60mmHg，如果血壓長期小于90/60mmHg，可診斷為低血壓，而血壓值如果在90/60mmHg到130/80mmHg之間，就屬于理想的血壓狀態(tài)。如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，屬于臨界高血壓，如果長期大于等于140/90mmHg，可診斷為高血壓，也就是高壓如果長期大于等于140mmHg，或者低壓長期大于等于90mmHg，就可診斷為高血壓。如果診斷明確，需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，長期口服降壓藥，把血壓控制在理想范圍。
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低血壓高是什么引起的
舒張壓高和收縮壓高，在不同的年齡段，表現(xiàn)的特點(diǎn)不一樣。老年人的高血壓，大部分人的表現(xiàn)都是一個單純的收縮期的高血壓，由于老年人的血管硬化了，大動脈對緩沖血壓的波動這種作用弱了，表現(xiàn)為收縮期的高血壓。青中年人，在交感神經(jīng)過度激活血管緊張素系統(tǒng)過度激活的情況下，血管的張力是明顯升高的，彈性還好，收縮壓不高，表現(xiàn)為舒張壓升高。不同的年齡階段，高血壓發(fā)生的病理生理的機(jī)制不一樣，表現(xiàn)的高血壓的類型或者高血壓的特點(diǎn)也不一樣。
不吃飯血壓高還是低
偶爾的不吃飯一般不會對血壓產(chǎn)生明顯的影響，如果長時間不進(jìn)食，因?yàn)闊崃繑z入不足，體內(nèi)能量不夠，也有可能導(dǎo)致血壓的數(shù)值有一些下降。每個人饑餓的狀態(tài)下血壓的變化不完全相同，有的人在過度饑餓的時候，如果導(dǎo)致焦慮、精神壓力大，有可能引起身體的神經(jīng)興奮，造成心率增快、血壓升高?；加懈哐獕旱牟∪艘欢ㄒ?guī)律的進(jìn)食，不要饑一頓飽一頓或者長期不進(jìn)食。
高血壓喝黃酒有影響嗎
高血壓是不建議喝黃酒的，如果長期的喝黃酒對身體的健康是會有影響的。因?yàn)辄S酒中含有酒精的成分，患有高血壓的病人，如果長期的飲酒，很容易導(dǎo)致血壓控制的不穩(wěn)定或者進(jìn)一步的升高。經(jīng)常的飲酒，酒精會對人體的肝臟、心臟以及腎臟等重要的器官造成一定的損傷，有可能加重高血壓的癥狀或者導(dǎo)致病人過早的出現(xiàn)并發(fā)癥?；加懈哐獕阂欢ㄒ黾颖＝〉囊庾R，要注意忌口，不要飲酒，也盡量不要飲咖啡，不要吃脂肪以及鈉鹽含量過高的食物，應(yīng)該多吃有協(xié)助降壓作用的食物。
貧血會引起高血壓嗎
貧血一般不會引起高血壓。高血壓的發(fā)病原因當(dāng)中也并沒有貧血這一條。在臨床上會看到一部分的貧血病人，血壓可能會下降。這一部分的血壓降低，可能一個是跟營養(yǎng)狀態(tài)差或者是整體的容量負(fù)荷不夠不足有關(guān)。但是引起高血壓的可能性是非常少的，幾乎是不可能。一旦有貧血又有高血壓，之間應(yīng)該沒有必然的聯(lián)系。應(yīng)該這部分的病人一個是應(yīng)該積極的控制血壓。另外一個是積極的尋找貧血的病因?？纯词且?yàn)閿z入造血原料攝入不足還是吸收不好，還是丟失。找到原因之后盡量的去糾正，因?yàn)樨氀獙π呐K本身來說是一個不利的因素，因?yàn)殚L期貧血也會引起心臟的一些結(jié)構(gòu)的變化。高血壓的管理依然也是非常關(guān)鍵的，兩個方面的治療應(yīng)該同時進(jìn)行。
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一級高血壓要吃藥嗎
一級高血壓患者，是否服藥要看病人，主要確定是一級的，還是二級，三級的高血壓，還要確定它是一個低危，中危，高危和極高危的患者。如果是一個高危或極高危的患者，這種情況即使是一級的高血壓，也應(yīng)該用藥，只有一級低危的高血壓患者，可以暫時先不吃藥。
雖然你現(xiàn)在很健康，但這幾項(xiàng)注意要牢記，小心高血壓找上門
高血壓這種疾病中老年是比較常見的，很多人都知道這種疾病，那預(yù)防高血壓的方法有哪些呢?高血壓已經(jīng)在影響著患者們的正常生活，下面，就讓專家們來為大家介紹下預(yù)防高血壓的方法有哪些。一是藥物治療。對于那些一般預(yù)防措施無效者，預(yù)防高血壓就需要積極地采取藥物治療。建議高血壓病人平時服藥切勿間斷或斷斷續(xù)續(xù)。由
高血壓是怎么引起的
高血壓主要分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類。繼發(fā)性高血壓是由于某些確定的疾病或者病引起，原發(fā)性高血壓病因不明，目前認(rèn)為跟遺傳因素、環(huán)境因素、飲食因素、個人不良生活習(xí)慣等多種因素有關(guān)。繼發(fā)性高血壓常見病有腎實(shí)質(zhì)性高血壓、腎血管性高血壓、腎上腺素分泌過量所導(dǎo)致高血壓，原發(fā)性醛固酮綜合癥，嗜鉻細(xì)胞瘤以及皮質(zhì)醇綜合癥等等。一、高血壓有家族聚集性，如果家族有長輩患有高血壓，在同樣的生活環(huán)境、同樣飲食習(xí)慣下，孩子患高血壓幾率將大大提高。如父母均有高血壓，孩子發(fā)病率可達(dá)到46%，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)資料，有60%的高血壓患者可以咨詢到高血壓家族史。二、在飲食習(xí)慣中，高鈉鹽、高脂肪都是導(dǎo)致高血壓的重要因素。此外，大量的長期飲酒、低鉀的飲食也是與高血壓發(fā)病息息相關(guān)。三、體型肥胖，尤其是腹型肥胖的人群患高血壓幾率將大大提升。高血壓患者中有1/3的人存在不同程度的肥胖。四、避孕藥、麻黃素等藥物也可能會讓血壓升高。五、長期的精神緊張、壓力過大、不良的噪音等等，容易導(dǎo)致血壓升高，不過這類患者只要休息后，癥狀和血壓往往可以得到一定的改善。六、年齡是高血壓發(fā)病的重要因素之一，高血壓發(fā)病的幾率會隨著年齡的增加而增加。
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高血壓的降壓藥有哪些
藥物治療是高血壓治療最主要治療方式。藥物治療主要包括五大類降壓藥。第一大類是最常見鈣離子拮抗劑，也就是CCB類藥物。第二大類是利尿劑。第三大類是β受體阻滯劑。第四大類是ACEI類血管轉(zhuǎn)換酶抑制劑。第五大類是ARB類藥物。這五大類是在臨床上應(yīng)用最多的降壓藥。還有一些藥物不常用，但是高血壓治療過程中有可能會用到的藥物，比如α阻滯劑、固定復(fù)方制劑、中醫(yī)中藥，還有其他類降壓藥物。在這五大類藥里，在我國應(yīng)用最多是鈣拮抗劑，還有ACEI和ARB類藥物。
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高血壓不能吃什么
高血壓患者無絕對飲食禁忌，但要注意戒煙戒酒，限制高脂肪以及高淀粉食物攝入量，注意低鹽進(jìn)食。一、限鹽。世界衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)是每人每日平均攝鹽量應(yīng)低于6克；二、高血壓患者要限酒，甚至要戒酒。飲酒時血壓可能表現(xiàn)為低血壓。但大量統(tǒng)計(jì)證明，長期、大量飲酒、酗酒可導(dǎo)致高血壓；三、戒煙。長期、大量抽煙，對血管內(nèi)皮造成影響，引起內(nèi)皮功能不全，甚至可導(dǎo)致血管硬化，進(jìn)一步發(fā)展為高血壓；四、限制飲食熱量，主要是指高脂飲食和高淀粉飲食。患者飲食要清淡、多吃海鮮或粗纖維食物。
治高血壓的最好方法
高血壓無疑在生活中是十分普遍的疾病，幾乎十個人中有八個人就患有高血壓，而現(xiàn)在有更多的年輕人也受到了高血壓的困擾，所以在生活中對于高血壓這種疾病我們需要引起重視了，出現(xiàn)了高血壓也要做好治療，那么治高血壓的最好方法有哪些呢？
解開高血壓不為人知的真相
高血壓是以體循環(huán)動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見的心血管疾病。長期高血壓可影響心、腦、腎等器官的功能，最終導(dǎo)致這些器官功能衰竭，今天就為大家解開“高血壓”的真相。
成功停用降壓藥及預(yù)測因素
一項(xiàng)新的研究顯示，部分血壓控制良好的患者有可能成功停用降壓藥。診斷或接受治療時間短(5年以內(nèi))、能夠嚴(yán)格遵守生活干預(yù)措施(減肥和低鈉飲食)者中，80%以上成功停藥1年之久。
妊娠高血壓的原因
妊娠期高血壓第一它發(fā)病率比較高，大概8%到10%。第二它的危害特別重。為什么會妊娠高血壓，其實(shí)它的病因方面現(xiàn)在還不清楚。孕婦的營養(yǎng)、休息、日常的生活，在孕期產(chǎn)檢或出現(xiàn)癥狀時，需要到醫(yī)院檢查，是否有高血壓疾病，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
看看防治高血壓常見誤區(qū)有哪些
高血壓病患者認(rèn)為，得了高血壓后只要堅(jiān)持長期、規(guī)律地服藥就行了。其實(shí)藥物治療必須建立在健康生活方式的基礎(chǔ)之上，兩者缺一不可。吸煙、過量飲酒、高鹽飲食等不良習(xí)慣不加以控制，繼續(xù)損害血管，藥物再好也難有良效。
