低壓高的原因
低壓高也是高血壓疾病表現(xiàn)的一種，而且低壓高時服用藥物降壓比較困難，對身體的危害也更大，那么低壓高的原因有哪些？平時應(yīng)該怎么降壓呢？
一、低壓高的危害
大多數(shù)情況下，低壓升高是高血壓疾病的早期癥狀，隨著病情的發(fā)展，患者不但會出現(xiàn)低壓高的情況，高壓也會升高。長時間高血壓會導(dǎo)致心腦腎等器官的損害，甚至因為低壓高，會造成血液循環(huán)異常，出現(xiàn)動脈硬化等疾病，所以出現(xiàn)低壓高的癥狀后需要及時的治療。
二、低壓高的原因
１、低壓偏高的原因和血管阻力大有關(guān)系
如果血管阻力增大，低壓就會升高?，F(xiàn)在一些年輕人常會出現(xiàn)低壓升高的癥狀，主要是平時運動量小，喜歡吃高鹽高脂的食物，經(jīng)常大量飲酒，導(dǎo)致體重超標等，這樣就會導(dǎo)致血管阻力增大，出現(xiàn)低壓升高的情況。另外現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏比較快，工作壓力比較大，所以他們經(jīng)常會處在精神緊張，煩悶，憤怒等狀態(tài)中，這樣也會導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂，讓外周血管阻力增加，所以低壓就會增高。
２、低壓偏高的原因和生活方式有關(guān)
年輕人之所以會出現(xiàn)低壓升高的情況，主要是平時的生活方式不健康，經(jīng)常熬夜，喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜水果，愛吸煙喝酒，年輕人血氣方剛更容易因為外界環(huán)境的刺激出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，有大喜大悲的不良情緒等，也可能會導(dǎo)致低壓偏高。
三、低壓高的治療方法
１、低鹽低脂飲食
平時的飲食要注意清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是降壓作用的芹菜，洋蔥，黑木耳，苦瓜，冬瓜等食物要多吃；可以適當?shù)某砸恍╇u胸脯肉，牛肉，羊肉，魚等，少吃豬肉；每天食鹽攝取量不要超過六克，堅持低鹽低脂飲食，對于降壓是有幫助的。
２、注意高鉀高鈣低鈉飲食
平時應(yīng)該多吃一些含鉀鈣豐富，含鈉元素比較低的食物，比如海帶，牛奶，土豆，茄子等，這對降壓也有幫助。
３、注意心態(tài)平衡
因為情緒不穩(wěn)定也是導(dǎo)致血壓升高的原因，所以想要降壓就要注意保持心態(tài)的平和，遇事冷靜沉著，避免緊張焦慮等不良情緒。
低壓高時除了在生活中進行干預(yù)之外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥降壓。
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