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吃什么降血壓

發(fā)布時(shí)間:2018-11-2154301次瀏覽

一般情況下,吃西瓜、苦瓜、海帶等食物,復(fù)方依那普利片、卡托普利片等藥物可以達(dá)到降血壓的效果。具體分析如下:

一、食物

1.西瓜:西瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的葡萄糖、果糖、番茄紅素、氨基酸、維生素C等,唯獨(dú)不含脂肪和膽固醇。所以常吃西瓜能降血壓、軟化血管、降低血脂,夏天常吃還能清熱解暑。

2.苦瓜:雖然苦瓜的口感是苦的,但是它含有胡蘿卜素、尼克酸、粗纖維、苦瓜素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),常吃可以起到清熱解毒,降壓降糖的作用。

3.海帶:海帶中含有豐富的褐藻氨酸,這種物質(zhì)有很好的降壓作用。海帶中還有豐富的不飽和脂肪酸,常吃海帶可以減少身體對(duì)于膽固醇的吸收,起到降血壓、降血脂,防止動(dòng)脈硬化等作用。

二、藥物

除了食物,患者還可遵醫(yī)囑使用復(fù)方依那普利片、卡托普利片等藥物,達(dá)到降血壓的效果。建議在用藥期間,以清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激的食物。

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2022-06-06

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老年人血壓160mmHg嚴(yán)不嚴(yán)重
按照2018年中國(guó)高血壓指南,正常人的高血壓定義和老年人的高血壓標(biāo)準(zhǔn),是稍有不同的。中國(guó)老年人高血壓的定義,是大于等于60歲以上的人,他的高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn),是要大于等于159/90mmHg,而大于等于80歲的老年人,他的高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn),是要大于等于160/90mmHg。按照2018年中國(guó)的高血壓指南,我們提到的160mmHg,就屬于二級(jí)高血壓的范圍,如果患者確實(shí)是確診了二級(jí)高血壓,而且長(zhǎng)期的收縮壓在160mmHg以上,并且排除了,癥狀性的血壓高和繼發(fā)性的高血壓,我們就應(yīng)該在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上,盡早開始藥物治療。雖然這個(gè)血壓并不嚴(yán)重,但是我們還是要盡快讓血壓下降,以便盡早達(dá)標(biāo),讓血壓從160mmHg,降到140mmHg以下。如果患者平時(shí)的血壓并不高,只是某些特殊的情況,或是偶爾的時(shí)候,突然的血壓上升到160mmHg的時(shí)候,我們就首先要尋找,引起血壓高的相關(guān)原因,并及時(shí)給予去除,血壓就會(huì)很快恢復(fù)正常,也不必進(jìn)行藥物治療。長(zhǎng)期的高血壓,得不到及時(shí)控制的時(shí)候,會(huì)使血管發(fā)生硬化或者是堵塞,所以要預(yù)防心、腦、腎、眼底相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。
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2021-11-05

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高血壓需要一直吃藥嗎
高血壓是需要一直吃藥的。高血壓患者的治療原則為有效的平穩(wěn)的控制血壓。高血壓患者多伴有血管硬化,可累及其他多個(gè)臟器,常見的有心臟、腦血管及腎臟等。因此積極藥物治療除了平穩(wěn)控制血壓以外,還能夠延緩病情變化,保護(hù)血管及靶器官等。高血壓患者是需要一直服藥的,除非出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥或副作用,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)整,不能私自停藥或減藥。部分患者自覺血壓控制良好便自行停藥,反而會(huì)引起血壓反跳波動(dòng)的情況,不利于之后的治療,甚至?xí)斐刹豢赡娴膿p傷。
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2021-05-08

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2021-05-08

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高血壓可以吃豬心嗎
高血壓患者盡量不要吃豬心,豬心含的脂肪量比較高,吃后會(huì)導(dǎo)致高血壓患者血中的膽固醇水平增高。膽固醇是整個(gè)心血管疾病治病的重要不良因素,它是促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展的最重要因素。因此,高血壓患者要盡量不吃或少吃動(dòng)物內(nèi)臟和其他含膽固醇高的食物,如脂肪、豬油、蛋黃、黃油、油炸食品等。對(duì)于高血壓患者,飲食上要注意清淡,多吃新鮮的蔬菜水果,嚴(yán)格限制食鹽的攝入。食用油建議服用橄欖油,保證患者動(dòng)脈粥樣硬化病變不會(huì)發(fā)展太快,不會(huì)導(dǎo)致心腦血管的損傷。
為您介紹下高血壓的癥狀有哪些
高血壓已經(jīng)成為了一種常見的疾病,而知道高血壓的臨床表現(xiàn)對(duì)治療高血壓是有所幫助的,那么,高血壓的臨床表現(xiàn)是什么呢?接下來(lái)就請(qǐng)專家來(lái)為大家介紹下高血壓的臨床表現(xiàn)。1、高血壓的臨床表現(xiàn)之運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)異常,如肢體麻木,乏力,頸背肌肉緊張、酸痛等。2、血液系統(tǒng)異常,如高血壓合并腎功能損害時(shí)可出現(xiàn)貧血,鼻中隔部位
年輕人血壓150嚴(yán)重嗎
正常人血壓不應(yīng)高于140/90毫米汞柱,若年輕人血壓達(dá)到150為高血壓,應(yīng)積極治療。年輕人高血壓未得到控制,可能引起腎功能不全、冠心病、心力衰竭等并發(fā)癥,嚴(yán)重危及健康,可通過(guò)降壓藥物治療。
02:38
高血壓合并心力衰竭該怎么治療
改善心衰的臨床癥狀以及表現(xiàn),可以首選利尿劑,通過(guò)利尿劑的應(yīng)用,既可以降低血壓的程度,也可以減輕心臟的容量負(fù)荷,同時(shí)應(yīng)用β阻滯劑以及ACEI類降壓藥也可以改善心衰患者的遠(yuǎn)期預(yù)后。如果出現(xiàn)了高血壓導(dǎo)致的心衰,建議一定要盡早的去心血管專科進(jìn)行就診,有非常好的臨床綜合藥物治療方案緩解臨床癥狀的同時(shí)改善血壓的程度。
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高血壓注意事項(xiàng)
高血壓需要逐一低鹽飲食、控制體重、改善睡眠、增加運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。1、低鹽飲食。每日的食鹽攝入量小于等于5克。2、控制體重,BMI即體重指數(shù)在20到24之間?;蛘吲匝鼑∮?0厘米,男性腰圍小于85厘米。3、改善睡眠,夜間睡眠不足,或者睡眠質(zhì)量下降可以使交感神經(jīng)異常的興奮激活,血管收縮,血壓升高,需要注意。4、增加運(yùn)動(dòng)。每日增加運(yùn)動(dòng)量,每周運(yùn)動(dòng)3到4次,每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間40分鐘以上,可以明顯地使體質(zhì)得到改善,血壓得到進(jìn)一步的控制。5、戒煙限酒,禁止吸煙,包括被動(dòng)吸煙,酒要限制飲用。
中醫(yī)治療高血壓
中醫(yī)治療高血壓主要針對(duì)患者的體質(zhì)使用中藥調(diào)理。高血壓屬于中醫(yī)學(xué)眩暈的范疇,也屬于頭痛,多表現(xiàn)為頭暈、失眠以及頭痛。中醫(yī)認(rèn)為高血壓患者以肝陽(yáng)上亢和肝火亢盛的證型比較常見。肝陽(yáng)上亢,臨床多表現(xiàn)為頭痛、頭脹伴有口苦、失眠、煩躁,的舌象,舌尖邊是發(fā)紅的,脈弦有力。治療以平肝潛陽(yáng)為主,方子可以選用天麻鉤藤飲進(jìn)行加減治療。肝火亢盛引起高血壓,以面紅目赤、煩躁易怒、口苦、舌紅苔黃,脈弦有力為主。治療以清瀉肝火為主,方子主要是用龍膽瀉肝湯進(jìn)行加減。除此之外,還有證型,例如肝腎陰虛型、脾虛痰盛型。對(duì)于肝腎陰虛型,大多伴有頭暈?zāi)垦?、耳鳴、煩躁易怒、腰酸腿軟、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)無(wú)力,治療是以滋補(bǔ)肝腎為主,多用杞菊地黃丸來(lái)進(jìn)行治療。還有一種是脾虛痰盛型,主要伴有眩暈,一般比較肥胖、身倦、乏力、頭重,痰也比較多,苔是膩的。治療是以健脾化痰為主,常用的方子是半夏白術(shù)天麻湯來(lái)進(jìn)行加減。這四種不同類型高血壓的發(fā)病原因和癥狀不同,所以在治療時(shí)也要選用不同方劑來(lái)進(jìn)行治療,尤其對(duì)于輕中度的高血壓用中藥治療,可以使相當(dāng)一部分患者不用西藥就可以控制。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:05

2019-08-21

57305次收聽

中醫(yī)怎樣治療高血壓
高血壓在我們生活中出現(xiàn)的幾率非常的高,相也需要積極的接受治療,要說(shuō)最安全的也就是中醫(yī)治療,大部分都會(huì)使用鬼針草,花生加醋,小蘇打這些偏方,但是就能有效的控制高血壓升高的現(xiàn)象,而且也不容易會(huì)出現(xiàn)副作用,所以也就得到了大家的認(rèn)可。
血壓高怎么辦
目前很多中老年人收高血壓疾病的困擾,如果血壓在150-110mmHg范圍內(nèi),應(yīng)該積極治療和做好生活護(hù)理。首先,少吃清淡飲食,不要吃油膩,第二,戒煙,第三,多運(yùn)動(dòng),第四,休息好??梢苑枚蜇惿程鼓z囊,依那普利膠囊,氨氯地平緩釋片。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,衛(wèi)生習(xí)慣是控制血壓的關(guān)鍵。
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高血壓是一種十分可怕而又十分普遍的疾病,這種疾病的存在給人們的健康埋下很大的隱患,患上了高血壓如果一直存在血壓較高的狀態(tài),對(duì)于人們的健康和生活都有造成比較大的影響,因此需要采用一些方法降低血壓,那么,怎樣降低高血壓呢?
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高血壓藥
高血壓患者在選擇降壓藥時(shí),不一定選擇最貴的藥物,而是要選擇最適合自己的降壓藥。因?yàn)榻祲核幓蚨嗷蛏俣加行└弊饔茫R床上,專業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者身體情況和耐受度進(jìn)行綜合評(píng)估,從而選擇副作用小而又能有效降壓的藥物。因此,降壓藥的選擇一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。