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相信每個(gè)人都曾有過便秘的經(jīng)歷，排便不暢會(huì)讓人感覺十分難受，氣色也會(huì)變差。而面對(duì)便秘的窘境，除了多喝點(diǎn)水，也只能靠食療了。有人說吃火龍果是可以幫助排便的，這是真的嗎?吃火龍果治便秘嗎?

一、吃火龍果可以改善便秘嗎
　　1. 便秘患者吃火龍果的確是有一定作用的，因?yàn)榛瘕埞袧櫮c的作用。但是火龍果屬于寒性水果，如果是便秘伴隨著腹瀉的患者，又或者本身體質(zhì)是寒性的患者，就不建議靠吃火龍果改善便秘的情況了，否則效果會(huì)適得其反。
　　2. 對(duì)于便秘癥狀比較嚴(yán)重的患者，單純靠吃火龍果也是效果不大的，建議還是搭配藥物治療，可以選擇內(nèi)服潤腸藥物，外用開塞露。
　　二、火龍果的功效
　　火龍果含有豐富的維生素，此外火龍果也可以預(yù)防多種疾病。
　　1. 火龍果有很強(qiáng)的抗氧化作用，這是因?yàn)樗胸S富的花青素。所以建議老年人多吃火龍果，可以起到預(yù)防癡呆的作用，還能防止腦細(xì)胞的變性，同時(shí)也有延緩衰老的作用。
　　2. 常吃火龍果有解毒的作用，這得益于火龍果里面含有的植物性白蛋白，這種物質(zhì)會(huì)使人體內(nèi)的重金屬離子順著腸道一起排除，同時(shí)還能保護(hù)胃壁。

3. 減肥人士不妨多吃點(diǎn)火龍果，因?yàn)樗鼰崃勘容^低，同時(shí)纖維素含量高，很適合降脂的人群食用，此外經(jīng)常吃火龍果還可以預(yù)防大腸癌等疾病發(fā)生。
　　4. 缺鐵的人群也可以吃火龍果，火龍果里面的鐵元素相比較其他水果而言，是相當(dāng)豐富的。而鐵元素可以制造血紅蛋白，對(duì)我們健康有重要意義。
　　5. 火龍果還有抗癌防癌的作用，特別是火龍果的果實(shí)的汁，可以抑制腫瘤的繼續(xù)生長(zhǎng)，同時(shí)可以提高患者的免疫能力。而紅心火龍果相比較白心火龍果來說，營養(yǎng)價(jià)值更為豐富。
　　三、火龍果食用時(shí)注意事項(xiàng)
　　雖然火龍果營養(yǎng)價(jià)值豐富，但是它是涼性的，所以每天吃一個(gè)就足夠了。如果是經(jīng)期內(nèi)的女性，就不建議吃火龍果了，以免會(huì)加重痛經(jīng)或者延長(zhǎng)經(jīng)期時(shí)間，孕婦也慎吃，脾虛體寒的人群也盡量少吃。