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想要有美好的性體驗，那么就需要伴侶有好的性技巧，但是性體驗并非是生理上的，還有心理上的，但是很多人對于到底如何有更好的性體驗，或者是如何去判斷伴侶的性技巧并不知道怎么做，那么我們通過下面的文章來了解吧。

如果一個人知道自己如何喚起，那么完全可以把過去的經(jīng)驗借鑒過來，讓新伴侶了解這一套對其行之有效的事前愛撫技巧，讓對方的行動按照自己的節(jié)奏走，按照自己的特殊需要而運行。對方的行為特征越接近自己的情愛圖式，自己從受吸引到性喚起的激發(fā)就越順暢。當(dāng)然這種激發(fā)技巧并非一成不變或一勞永逸的，它還要隨時間、對象、環(huán)境等的變化而變化。一個可能有幫助的辦法是，把她所遇到的兩位男子在性激發(fā)過程中的表現(xiàn)列出一個對比的表格，看看他們的所作所為之間是否有交叉的地方，或者哪位男子在哪一方面做得更為出色，從中便可以找出自己情愛圖式中的特征和需求。這時便可以把注意力集中到目前伴侶的強項上，并想辦法克服或彌補其弱項。我們常說性技巧不是萬能的，但沒有性技巧是萬萬不能的。所以評價夫妻雙方的性技巧是否很豐富或嫻熟也是同樣重要的?？梢詮囊韵聨讉€方面入手。
　　1.發(fā)起性活動的靈活性——當(dāng)你們做愛時通常是誰先發(fā)起的？
　　——自從發(fā)生性問題后性活動的發(fā)起是否有所改變？
　　2.性交流的坦誠與明確——如果你在性活動中喜歡某種特定的刺激，你如何讓對方知曉（交談、非語言交流、根本不提）？
　　——你們充分討論過目前的性問題嗎？
　　——你能夠為了適應(yīng)目前患病或出現(xiàn)性問題的情況，而改變自己平時向往的性活動方式嗎？
　　3.集中于享受而非表現(xiàn)——你如何給快樂的性愛活動下定義？
　　——對你們各自而言，哪種性活動是最重要的？
　　——即使存在一些技術(shù)問題，你仍能享受這種性體驗嗎？
　　4.非性交高潮是否舒適——你曾經(jīng)在性交之外的時候，用手或口的刺激使伴侶達到高潮嗎？
　　——如果你的疾病或性問題使性交發(fā)生困難，你有時會采用其他性愛技巧共同享有高潮嗎？
　　5.對性行為變化的認識——你們雙方有時會對性經(jīng)歷出現(xiàn)不同的認識嗎？例如，在試圖口交、嘗試新性交體位、或在一處新的地點？
　　6.軀體變化后心理感受——你覺得自己的性吸引力有變化嗎？
　　——你覺得你的伴侶是如何看待你的這些變化的？
　　——你的疾病或性問題使你的性吸引力感受發(fā)生變化了嗎？