痛風(fēng)病人能吃鹿茸嗎
鹿茸有很高的藥用價值,不但對身體有很好的保健功效,還可以防治多種疾病,那么痛風(fēng)病人能吃鹿茸嗎?痛風(fēng)病人的飲食原則是什么呢?
一、痛風(fēng)病人能吃鹿茸嗎
痛風(fēng)病人在飲食上要避免吃高嘌呤,高脂肪,高蛋白的食物,以免導(dǎo)致身體中的尿酸含量增高,讓病情加重。鹿茸是一種非常名貴的藥材,它除了含有豐富的磷脂,糖脂,膠脂,礦物質(zhì)之外,含有豐富的蛋白質(zhì),如果痛風(fēng)病人吃太多的鹿茸,有可能會升高體內(nèi)的尿酸含量,所以痛風(fēng)病人應(yīng)該少吃或者不吃鹿茸。
二、痛風(fēng)病人的飲食原則
1.少吃高嘌呤的食物
我們常見的動物肝臟,腎臟,濃肉湯,雞湯,海鮮等嘌呤含量都比較高,痛風(fēng)患者吃了這類食物會導(dǎo)致尿酸升高,加重痛風(fēng)病情,所以痛風(fēng)患者應(yīng)該盡量避免吃這類的食物。另外全谷類食物,菜花,菠菜等也含有一定量的嘌呤,痛風(fēng)患者平時也要少吃。
2.要限制蛋白質(zhì)的攝取量
痛風(fēng)患者每天每公斤體重可以吃1克左右的蛋白質(zhì),如果病情比較嚴(yán)重的話,每天每公斤體重攝取的蛋白質(zhì)量應(yīng)該在0.8克以內(nèi),而且攝取的蛋白質(zhì)應(yīng)該以植物蛋白為主,以免因為攝取蛋白質(zhì)太高,導(dǎo)致體內(nèi)尿酸含量升高,讓痛風(fēng)癥狀更加嚴(yán)重。
3.要限制脂肪的攝取量
痛風(fēng)病人一定要注意限制脂肪的攝取量,因為攝取脂肪太多會影響腎臟對尿酸的排泄,導(dǎo)致痛風(fēng)病情加重,所以平時要少吃脂肪含量高的肉類、奶油、油炸食品、動物的內(nèi)臟等食物。
4.平時要注意多喝水
痛風(fēng)患者應(yīng)該多喝白開水,每天飲水量應(yīng)該達(dá)到3000毫升以上,這樣可以稀釋體內(nèi)的尿酸,促進(jìn)尿酸鹽的排出。注意不要喝濃茶,咖啡之類的飲品,以免加重病情。
5.多補充維生素
平時應(yīng)該多吃一些水果、蔬菜等含有維生素比較豐富的食物,對于降低體內(nèi)的尿酸,溶解尿酸鹽有好處。而且這類食物屬于堿性食物,還可以減少尿酸鹽的出現(xiàn)。
由于痛風(fēng)病人要低嘌呤,低蛋白,低脂肪,低熱量飲食,所以蛋白質(zhì)含量比較高的鹿茸不適合痛風(fēng)患者多吃。